1樓：禍起蕭牆後宮
是因為人的神級系統受到了驚嚇
2樓：晚七戀
因為適應不了夢境，會突然回到現實。
3樓：歐陽的影子愛人
睡覺時，大腦是處於活躍狀態下的。
4樓：匿名使用者
因為大腦是處於活躍狀態下的。
5樓：呵呵呵上課你猜
可能是在夢裡夢到了比較嚇人的東西。
6樓：匿名使用者
因為可能在夢裡受到了刺激。
7樓：精神伴侶海鷗
是有著許多方面的原因。
8樓：匿名使用者
因為此時的大腦非常活躍。
9樓：瓶蓋缺塞兒
是因為人的神經受到了刺激。
10樓：頓欣懌樂園
1，心理bai因素
生活、工作中du的各種矛盾和困難zhi所造成的焦慮、dao抑鬱、緊張均可回導致。
2，睡眠質答量差
睡眠質量不佳，就會引起睡眠淺，半夜醒來的現象。
改善方法：
1，每天早上或下午定期運動可以幫助睡覺。
2，在晚上抽空處理腦子裡的問題或想法，至少在睡前1小時進行。
3，使臥室儘可能安靜和暗淡，同時，使臥室保持溫度適合。
4，睡前口服眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，輕鬆入睡，改善睡眠，睡到自然醒。
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
11樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
12樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
13樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
14樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
15樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
16樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
睡夢中突然驚醒是怎麼回事？
17樓：啊哦
鈣，抄是在人體中負責襲神經傳導的中介，意思在於，發電廠發電，用電線送到千家萬戶，那麼大腦就相當於發電廠，發出訊號，鈣就相當於電線的作用，把訊號傳到各個器官，而且，鈣可以穩定情緒，是骨骼，肌肉構成的主要材料。 鎂，在一定程度上來說，相當於潤滑劑的作用，可以讓肢體更自如的運動，控制力強。 b族，穩定情緒，控制神經的興奮度，緩解壓力，養肝。
綜合以上三種營養素，當然，其作用還有很多，針對你的情況，如果都缺少的話，會出現，神經過度興奮
睡覺時為什麼有時會突然驚醒？
18樓：蘇戲灬灬
你的神經過度緊張不免會產生做噩夢，這使您在睡夢中突然驚醒
19樓：笑顏迷迭
1、有可能是心理有事吧，潛意識裡想著，就可能會很突然的醒過來
2、做噩夢也會導致突然驚醒，我就經歷過，感覺很心有餘悸，但又不記得夢到了什麼
20樓：殘風習習
入睡時，連線大腦和下肢的運動指令
十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果，是**女性每5人中就有1人體驗過的普遍現象。
睡得正香的時候，下肢突然像痙攣一樣抽動，人從睡夢中驚醒，你有過這種經歷嗎？你也許會認為這種現象是與做夢有關的身體反應。那麼這種下肢突然抽動的現象究竟該如何解釋呢？
人的動作可以分為兩種：自己的意志＝大腦操縱的「隨意運動」；與意志無關，無意中出現的「非隨意運動」＝條件反射。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。
同樣的條件反射還有手指觸控到發燙的物體時一下子縮回來等，遇到緊急情況時身體的自我保護條件反射。
最容易讓人理解這種現象的實驗方法是，神經科醫生為了檢查身體的神經系統有無異常時所做的人工條件反射檢查，使用木槌敲打膝蓋下部小腿自動彈起的做法。做這項檢查的時候下肢要處於無意識的放鬆狀態。因為要使肌肉活動起來有兩個途徑，一個是大腦的操縱（隨意運動），另一個是脊髓的操縱（條件反射）。
身體處於放鬆狀態時，來自大腦的指令很弱，取而代之的是連線脊髓與下肢的反射網路在認真地工作。
人在入睡的時候正好與這種現象類似。隨著睡眠的加深，四肢極度放鬆，大腦通往下肢的運動指令系統非常微弱。與此同時，大腦操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量微乎其微，使下肢處於容易出現條件反射的狀態。
這時如果稍有原因，就容易產生下肢前踢的條件反射。
青少年睡夢中突然驚醒是什麼原因，半夜在睡夢中為何會突然驚醒？
自然的反映啊，人基本上都有的，所以你不用太在意的，如果是經常的話你就 要上醫院好好的檢查了 半夜在睡夢中為何會突然驚醒？是因為人的神級系統受到了驚嚇 因為適應不了夢境，會突然回到現實。睡覺時，大腦是處於活躍狀態下的。因為大腦是處於活躍狀態下的。可能是在夢裡夢到了比較嚇人的東西。因為可能在夢裡受到了刺...
藕很怕打雷，晚上總是被雷聲從睡夢中驚醒，心裡有種說不出的恐懼！總覺得雷聲就在身旁。我該怎麼辦呢
買個耳塞唄 要不塞個耳機聽歌 再不行 找個伴 躲他懷裡 就有安全感了 實在不行 把雷聲錄下來當簡訊領 聽多了 就習慣了 每天超大音量聽聽命運交響曲，不要用耳機，否則會聾掉。你只要鎮靜不要驚慌，我小的時候就這樣，你就把雷想象成你喜歡的一種 就好了！為什麼現在會害怕打雷，雷聲越大越害怕 雷電 象徵著毀滅...
昨天晚上，我在睡夢中，突然感到小腿肚疼痛，而且不是表面疼痛
我過去也有類似的情況出現，那時有些缺鈣，就補鈣了，挺管用，不是病，放心，祝好運 晚上睡覺的時候,小腿突然疼痛,把我疼醒了,這是怎麼回事?這是小腿抽經，可能是身體缺鈣加上小腿著涼造成的。及時補鈣並睡覺時注意保暖。發著時可用力伸直，可緩解小腿痙孿。也許是你小bai 腿抽筋了 抽筋學名du叫肌肉痙攣 通常...