1樓：有一點快
主要是，你要培養一個好的心態。首先，不要急功近利，只有這樣你才能靜下心來。其次，你可以找一本好書，一本你可以看下去，你看完之後有豁然開朗的感覺。
其實生活沒那麼讓人那麼難受，重要的還是一個好心態。
2樓：匿名使用者
養一隻小狗或者其他別的寵物，但是不推薦養貓，個人感覺會適得其反，你看很多美國人養狗而不是養貓就是例子，當然凡事無絕對
3樓：郝開馨
孤獨感應該是自己心理上的毛病 還得自己克服 辦法就是主動的參與一些集體活動 多結交幾個不同型別的朋友 不要老是一個人呆著
4樓：匿名使用者
找個朋友聊天，找點事做，比如拿出一定的時間堅持做一件手工製品
5樓：匿名使用者
充實自己的生活，樂觀的心態迎接每一天的到來，幫助那些需要幫助的人，找到生活有了自己的美好
6樓：匿名使用者
孤獨感來bai源於「自我束du縛」的心情！主要**zhi於自己的情緒或
dao心情，如果這種感覺回
長時間困擾自己答請儘快就醫，如果自我感覺還能控制這種負面心情的話，我建議你發下包袱出去旅遊放鬆自己，或者通過鍛鍊的方式，讓壞心情隨著你的汗液努力噴薄而出吧！
7樓：匿名使用者
多找朋友聊聊天，多去戶外活動，少聽傷感**，越聽越沉孤單，越聽越消沉，實在沒事找點慢慢完成的事情，比如男人打網遊，女人織毛衣等。
8樓：潶hu忽
加入人群，加入一個團體，如果害怕可以先從虛擬的開始，比如入**流，遊戲入會之類的，個人支援還是現實加入別人，這樣子才有價值
9樓：凡草蕭竹
試著去開啟自己的心，去交朋友，又或者去做你以前從沒有做過的事。可能你想卻不敢嘗試的事。比如和老師聊聊自己的興趣愛好，主動要求辦班會等等。
10樓：工業工程
孤獨做到底是自己心底到底有多寬，如果內心小到自能裝下自己，又怎麼裝得下他人，又怎會有朋友呢，消除孤獨的一種方式是愛吧，感受到父母之愛，朋友的友情……多交朋友，說得是知心朋友哦，至少找到一個吧
11樓：可可浩子
孤獨感？很爽不是嗎？ 你自己去對著鏡子笑笑 什麼笑能打動自己 明天起就時時刻刻都想著怎麼笑 ！笑 是你開啟升級聯絡簿第一步 聯絡簿多了你孤獨的時候翻翻總有一個能打通**說兩句的人
12樓：匿名使用者
一個人的時候看看書聽聽歌看看電影什麼的。累了就睡，醒來繼續做自己想做的事情，學點東西的話更容易打發時間而且容易覺得充實。
13樓：匿名使用者
學會與孤獨相處。你絕對無法消除孤獨。人類的孤獨感不是一天兩天了，但是沒有人能夠逃脫。
14樓：楊燕虎
孤獨是因為心感到沒有依靠，找個事做、信仰等等都不會感到孤獨
15樓：愛當兒的蘑菇仔
多與人交流，自己獨處的時候做些集中注意力的事，忘記孤獨。
16樓：墨卿戀千夏
要充分安排自己的生活，定好計劃，堅持自己想做的事。不要一直想著自己很孤單，每天給自己積極的暗示，我很勇敢！我很好！
17樓：
孤獨的時候很難得 消除倒不一定 藉著這樣的契機 讀讀書 出去旅遊 靜靜地思考都是很好的選擇 不一而足
18樓：大紅甲
我覺得多參加戶外運動，群體運動比較好 比如做社工，志願者，這個肯定不會覺得孤獨感
19樓：殤
生活本瑣碎,所以我來
們累 .我有自過你同樣的感覺,那時沒有物件,嘴上說不在乎可心裡確已經服輸了,堅強這個詞不適合全部感覺,有種叫無助的感覺最叫人不安,而堅強是不起作用的.你現在要是有個物件肯定不是這樣了.
這是其一,其二你沒有認真堅持作過一件事,也就是你的注意力一直盯著讓你不開心的事呢.專心作一件感興趣的事就好了.就是這樣的！！！
20樓：胡侃
概念上將，是要找到自己心靈的歸宿感。具體來說，就是多交朋友，多和朋友聊天
21樓：小子無禮
1、可以通過轉移注意力；做一些感興趣的事情。2、多運動也能起到一定的效果。3、實驗證明，看書、看電影之類的活動也很有效果。等等···
如何消除孤獨感
22樓：匿名使用者
孤獨在本質上其實是和高興、悲傷、幸福等情緒一樣的心理狀態和感受狀態的一種而已。孤獨感的產生，只有兩種情況。
第一種因為內心的脆弱與短視，令他們在看待問題的時候因為無法接受事情的不確定性和未知性，急迫的想要獲得安全感，這種佔大多數。
第二種是因為人在物理空間中長期沒有與其它人、物相連線和溝通。這種佔少數。
人與動物的不同之處在於，我們有自己的精神世界，如果得不到滿足，就會容易感到孤獨。在這個快節奏的社會裡，大部分每天忙於工作，沒有時間去放鬆自己，內心世界得不到滿足，就會產生孤獨感。長期遭受遭受孤獨的折磨，容易造成精神困擾，甚至引發抑鬱症。
需要友誼也就是需要朋友。人在孤獨和煩惱的時候，都想去找一個與自己息息相通的人，說說自己的孤獨和生活中的艱辛。夏姐就是我在舉目無親、人生地不熟的時候認識的一個朋友，至今差不多二十年了，是那種交流可以不說話的朋友。
她比我大五歲，一個很普通的女人，幾乎每天都是素面朝天的。簡單之中深藏著一種說不清楚的東西。她說過一句話，「醜」也要醜出自己的個性來。
人們覺得孤獨主要是由以下幾個方面造成的
第一:主要是心理方面，有好多人就是一個人逛街的時候，總是渾身不自在，這就是太在意別人的眼光和看法，千萬不要這麼想，就算一個人在外面的時候，儘量把心思投入到別的事情上。心裡可以這麼想，世界上那麼多人，哪有那麼多人關注你，自己只是一個很平凡的人而已（事實也是如此），不要太在意別人的看法，自己覺得沒有做錯就好
第二，內心空虛。人應該去豐富自己的內心世界，多讀書，多去培養的自己興趣愛好。不知道你有沒有發現，越是心內空虛的人才越需要外面的豐富多彩去填滿內心的空虛。
而那些內心豐富的人，外在的生活都很簡單和簡約。
其實大部分人並不只是因為孤獨感本身而痛苦，更多的是因為對孤獨感的抗拒和逃避引起的焦慮與恐懼所帶來的痛苦。
你越是想擺脫孤獨感，你就越焦慮，你越是焦慮，就越是無法正視和麵對你的孤獨感，你越是無法面對，那麼焦慮就越強烈，由此便形成了一個惡性迴圈。
你必須在當下這一刻，你必須在這一次你因為孤獨而痛苦的時候就正視你的孤獨感，停下來，什麼都不要做。
那如何讓自己從孤獨感中走出來呢？
讓自己忙碌起來，或是找個有意義的事情做，多和外界交流，一般有孤獨感的，都是生活的條件造成的，有的是在家沒有就業的，自己一個人在家很是無聊，感覺自己很孤獨，沒有人能瞭解，其實不就業的一般都是家庭主婦，每天圍著孩子，丈夫轉，天天盼著孩子放學，老公下班，但是雖然都回家了，但是都各自玩各自的，也都不給你說兩句話，其實你應該在空閒時間也出去走走，同齡人也在家不上班，多聊聊，聊一下家庭孩子，也可以沒事跳跳舞，強身健體，又補充心裡的孤獨感，到了飯點回家做飯，這樣你就會很有動力的幹家務，因為還要出來和姐妹一起嗨，這樣一天下來很充實，躺在床上就會很快的入睡，不像以前那樣，翻來覆去睡不著，因為孤獨感嚴重的人，也是很害怕過晚上的，他們感覺整個世界都很安靜，自己更是心裡空虛，寂寞，冷，但有好多上班族也會有這樣的感覺，特別是在不和外界交流的工作，那樣感覺還不如機器人呢，整天感覺生活在一個人的世界裡，這樣日復一日，年年復一年的工作，這樣時間長了就不孤獨感在嚴重就有點抑鬱了，要在適當時候換份工作，換份銷售的工作，因為銷售的工作要和外界講很多話，而且要隨機應變，反應靈敏，那樣你的整個腦子都是在想怎麼和客戶交流的。
需要友誼也就是需要朋友。人在孤獨和煩惱的時候，都想去找一個與自己息息相通的人，說說自己的孤獨和生活中的艱辛。夏姐就是我在舉目無親、人生地不熟的時候認識的一個朋友，至今差不多二十年了，是那種交流可以不說話的朋友。
她比我大五歲，一個很普通的女人，幾乎每天都是素面朝天的。簡單之中深藏著一種說不清楚的東西。她說過一句話，「醜」也要醜出自己的個性來。
現代人一般情況下溫飽問題已經解決，接下來就是一種對安全的需求了，夜深人靜時往往會感到自己陷入了深深的孤獨中而不能自拔。當然，我說的是高層次的安全感基本包括了後面的幾種需求:渴望被愛、受尊重以及自我價值的實現。
23樓：匿名使用者
有一點，別忘了，你始終陪著你自己的。
不自信，可能是你太在意別人了，太在意別人怎麼看待你了。
試一試，不去想自己這麼做了，別人會怎麼看，試一試想自己做什麼決定自己不會後悔，然後盡力走下去。
還有，就是多笑，傻笑也好~給自己製造一個快樂的天氣~這樣，別人自己也會靠近你~。如果心裡有想對誰說的話，說出來~可以考慮怎麼說但不要太多顧慮。
24樓：匿名使用者
不知道怎麼說，感覺有些相同，不但心是孤獨的，而且更不喜歡交朋友，一個人時有特別煩，但是人多又不習慣，不知道對不對！
讓自己有自信，不用太在乎別人的想法，做自己認為對的，哪怕有錯，也需要分析原因，不是承認自己無能，也不是推卸責任，自然就好。
讓自己心裡有目標，做事需要目標，既看重過程，也要重視結果，自然面對目標是否實現，鍛鍊自己耐力，不要過分優越，更不要過多解釋。
讓心裡有愛，沒事多和家人溝通，可能有些事讓你失望，或者心煩，但是有時你看到的只是表象，很多事還需要多反思，不是為了家人，而是為了自己更好地生活，這是找到自己存在價值的關鍵，，
讓自己有愛、有責任可能就是解決問題的關鍵，不想做事是迷茫，不是自己不行，這和心態沒有關係（有些人心態更不好或者說更壞，可能也活得好好地），主要是思想，對自己的肯定，和麵對生活的思想！
25樓：知道總執事
讓自己忙碌起來，或是找個有意義的事情做，多和外界交流，一般有孤獨感的，都是生活的條件造成的，有的是在家沒有就業的，自己一個人在家很是無聊，感覺自己很孤獨，沒有人能瞭解，其實不就業的一般都是家庭主婦，每天圍著孩子，丈夫轉，天天盼著孩子放學，老公下班，但是雖然都回家了，但是都各自玩各自的，也都不給你說兩句話，其實你應該在空閒時間也出去走走，同齡人也在家不上班，多聊聊，聊一下家庭孩子，也可以沒事跳跳舞，強身健體，又補充心裡的孤獨感，到了飯點回家做飯，這樣你就會很有動力的幹家務，因為還要出來和姐妹一起嗨，這樣一天下來很充實，躺在床上就會很快的入睡，不像以前那樣，翻來覆去睡不著，因為孤獨感嚴重的人，也是很害怕過晚上的，他們感覺整個世界都很安靜，自己更是心裡空虛，寂寞，冷，但有好多上班族也會有這樣的感覺，特別是在不和外界交流的工作，那樣感覺還不如機器人呢，整天感覺生活在一個人的世界裡，這樣日復一日，年年復一年的工作，這樣時間長了就不孤獨感在嚴重就有點抑鬱了，要在適當時候換份工作，換份銷售的工作，因為銷售的工作要和外界講很多話，而且要隨機應變，反應靈敏，那樣你的整個腦子都是在想怎麼和客戶交流的。
如何解決孤獨，如何解決孤獨感？
是因為沒人能瞭解你而內心的孤獨,還是因為沒人關心 陪你而孤獨?如果是第二種就比較容易,與其說是孤獨,還不如說是寂寞 首先父母是最關心的你人 再者是朋友,如果你去關心他們,難道他們會不理你?想交新朋友也不會很難啊,多瞭解一下你現處環境的風俗習慣,再加上以前的交友方式不就行了 如果是第一種就比較抽象了,...
誰能幫我消除我的孤獨感，誰能幫我想一個 傷感 失落 孤獨的網名？謝謝！
親你有孤獨感是自己太自閉了你找幾個朋友找幾個人一起玩逛街幹啥就不會孤獨了，實在孤獨也可以打遊戲裡面人多非常熱鬧啊 調整好自己的心態，試著做點別的事情，去關心家人，去工作，讓自己忙碌起來，孤獨大多數時候是閒的，年齡越增長就越覺得孤獨，是因為願意交心的朋友越來越少，那就多愛護自己，愛自己就會內心充實，加...
怎麼克服怕孤獨的感覺？怎樣克服孤獨感
對待孤獨，最好的方法是讓自己不孤獨，而不是等自己孤獨了，再用強大的內心和堅強的意志力去壓制那種孤獨。所以，我們應該做的是使我們的內心充實，而不是使內心強大。我們孤獨是因為我們的內心空虛，無事可做，無事可想，無人可以溝通，沒人與之交往，心無可依之處。尤其是一個人獨處之時，最容易產生孤獨。所以，人老了退...