1樓：紹興小魚兒
消除迷茫煩躁情來緒，緩解心理源壓力，確立人bai生道路，du樹立良好的生活習zhi慣和生活態度是根本。dao1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
2樓：好朋友
找點有興趣的事分散一下注意力
3樓：森雪一念永恆
看看（苦才是人生）這本書，
4樓：匿名使用者
你好，這個情況下主要是由於心情不好造成胃腸功能減弱，消化不良的情況的，可以服用嗎丁啉進行**。
注意清淡飲食，少吃多餐，細嚼慢嚥，不要吃辛辣刺激的食物。放鬆心情，保持心情舒暢。
為什麼心情不好就想吐？
5樓：冷縱麻浩廣
1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷
62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433616138坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。
這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2．
憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5．寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6．
憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
6樓：員映諸芹
不要讓心理上的問題影響了你的身體
人是需要充分的進食保持身體的
早餐是一回定要吃的這是一天最早的身體答
動力**
沒有胃口食慾不好想吐
都是因為心情上的不好產生的心理暗示造成的
胃又不會痛是你原來身質不錯
所以還沒開始痛
但再這樣下去你絕對痛的
喉嚨也開始痛
是感冒的初期症狀
要去吃感冒藥
冬天多穿些衣服不要再著涼了
身體可是革命的本錢
所以要好好保重身體
革命才有勝利的希望
不開心的事情就不要一直想
將所有的事情看得簡單化一些
該看輕看清的事情就要看輕看清
不要陷入自己為自己設定的心情谷底
保持樂觀的心態一切都會好起來的
事情不會在糟糕下去
7樓：拜月指
最好去醫院檢查一下腸胃，也可能是心理作用。
8樓：慧慧
和哪個神經系統搭上了吧~~（不是罵人的哦）我認為是這樣
9樓：胡傳寶
心情不太好 挺餓 早晨要了一份湯 半碗 喝了一半就吃不下去了 看著就想吐 沒在吃 吃不下去 現在兩個小時了 突然還是有點……
心情不好，就不想吃東西，看著就想吐，怎麼辦？
10樓：發撒福爾
從根本上說，人之所以有煩惱、壓力或
11樓：小旭
心情不好 是你現在的生活壓力太大 一個人孤零零的 連個說話個人都沒有 再加上回
你所經歷的 情和事 放下不開
答心的往事 多想想以後的未來 路是往前走的 不是回頭看的 預事要去解決 生氣能解決問題嗎 只會傷害了你自己 你的心情不好 他會很難過的 他的心會很痛的 你的心牽動著另一顆心 這顆心會雖你而動的 想開些 人的一生誰都能遇見不開心的事 世上並不是就你一個人苦 比你苦 比你難的人有都是 就看你怎樣去面對生活 預事要樂觀的去面對 解決 不要擱在心裡
心情不好，好難過啊，誰讓我心情好點，財富值歸誰
妹紙心情不好呀 記住一句話就是 世上沒有跨不過去的坎，時間會沖淡一切，事情也總會一去不復返，樂觀的面對生活，現在心情不好的時候靜靜地自己思考思考問題的根本之類的心裡就會好很多，做一些自己喜歡的事情啦睡個懶覺也不錯 我心情更差，我農民工，今天坐公交被人偷了，也報警了，估計是找不回來了，這個月又得勒緊褲...
為什麼我每天都心情不好翱，為什麼我每天都心情不好啊？
心情不好的人應該自己找樂子，心情不好屬於難以心態平衡，什麼都看不慣，生氣煩惱。這是自我心態問題。需要自己去找自己喜歡的事去做。多包容社會包容朋友。也許你心裡太壓抑，有些事放不來，但你要知道一點，上班不能把壞心情帶去，下班看找幾個朋友聊聊天，逛街，或者看看一些心理上的書，那樣你會覺得沒時間想不開心的事...
心情本來是好好得！為什麼突然之間就不好了？還有種想哭得感覺
是個比較喜歡想的人吧，想到了不好，不開心的事了！沒發生什麼事，突然之間就想哭，怎麼回事啊？拜託了各位 謝謝 因為人都有心情難過的一部分，無緣無故的難過想哭是很正常的，因為我也常常的自己一個人偷偷的哭，也不知道是為了什麼，只是知道自己的心情很難過，努力的去想一想以前開心的事情，去聽一聽開心的歌，心情就...