1樓：月光一族於
心情不好的人應該自己找樂子，心情不好屬於難以心態平衡，什麼都看不慣，生氣煩惱。這是自我心態問題。需要自己去找自己喜歡的事去做。多包容社會包容朋友。
2樓：延飛煙俟儀
也許你心裡太壓抑，有些事放不來，但你要知道一點，上班不能把壞心情帶去，下班看找幾個朋友聊聊天，逛街，或者看看一些心理上的書，那樣你會覺得沒時間想不開心的事，快樂其實很簡單
3樓：賓鬆蘭黎羅
你想的事太多了，轉移一下自己的注意力，沒事多出去走走散散心，看看新的風景，呼吸下新的空氣。放慢自己的腳步，說不定心不知不覺中就靜下來了。
4樓：是彩色滴黑
因為你跟自己bai過不去。你的任何du情緒變化都是由你自己決定zhi的，沒dao有任何東西影響專
的了。轉移你的注意力，去關注一屬些積極健康向上的事物，把自己放開，把自己的願望放大一些，去構想自己未來美好生活的藍圖，全力以赴的過好「今天」，馬上去行動，做一些有意義的事情，你的心情肯定每天都是開心的。
記住雨果的話吧："笑就是陽光，它能驅逐人們臉上的冬日。"
5樓：幸運的家很美
為什麼心情不好，對自己好一點，別把什麼事都往壞處想，多往好處想。早上先對著鏡子微笑十個，見到每個人都問好，心情是可以傳遞的感情。擺正心態，開心過好每一天，學會分享快樂，快樂會常伴你左右。
6樓：落葉隨風飄零過
唉 別提了 今天霧霾本來想去玩去不了
唉 分手了什麼都想幹
唉 怎麼這麼多少呀什麼時候能消停一會
唉 考不好怎麼辦
唉唉唉你這是自己太焦慮了適當的放鬆下
7樓：匿名使用者
心情好是一天心情不好也是一天與其都是一天，為什麼不叫我們高興起來，痛痛快快過好每一天
8樓：晨曦_聽雪
現代社會實際上每個人都會有心情不好的時候，但是如果你每天都心情不專好的話，那說屬明你自己不會釋放壓力，自己給自己過意不去。生活都已經給了我們很多的酸甜苦辣了，如果自己再給自己過意不去的話，那麼勢必會讓自己每天的心情都不好。
實際上我們的情緒變化都是由我們自己決定的，如果我們自己懂得釋放壓力轉移注意力的話，那麼你的心情是不可能不好的。因此不要去過分的糾結自己的心情好不好了，但是一定要去考慮我們每天該做什麼，讓自己充足起來，沒有時間去考慮一些煩心事，自然而然你就把你心中的壓力釋放了，你的心情自然也就好了，開心也是一天不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過一天呢？
9樓：匿名使用者
不以物喜，不以己悲！
10樓：系帆候專
心情與周圍的人或事的變化有關！
當你容易失落的時候！
你就該注意下某件事是否處理得當！
和人相處是否和諧！
11樓：仝臻惲清寧
因為你單身
？或者身在福中不知福
12樓：紹悅完紫南
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
13樓：蔚葳抗半蘭
可能是心理包袱比較多或者最近有什麼瑣事壓力煩著你，所以建議你有時間出去旅旅遊散散心，緩解壓力
為什麼我每天都看到無數個，為什麼我每天都看到無數個44？？
以下說法純屬個人觀點。如有雷同純屬巧合。心理學的理論說，每個人身上都存在著生物節律，這個生物節律一般來說是1年 28天 25小時 一天24小時是人為劃分的 和90分鐘4種。其中，1年的週期和性活動的模式和心境障礙發作相聯絡，28天對應女性的月經週期對男性的內分泌也有著極其重大的影響，25小時的週期又...
心情不好時為什麼喜歡砸東西,為什麼心情不好的時候喜歡摔東西
因為這是用雜東西來發洩的一種好辦法 我也是生氣的時候非常愛砸東西 有同感 求採納 為什麼心情不好的時候喜歡摔東西 因為人在生氣的時候往往是不冷靜的，但並不是所有的人都會選擇摔東西發洩，這可能和個人的性格習慣有關。建議在心情不好的時候先要冷靜下來，可以選擇聽聽歌，或者出去玩玩，等到自己能夠冷靜的時候再...
為什麼心情不好就想買東西,為什麼心情不好的時候就想買東西？
習慣了要儘量控制自己 不開心的時候唱唱歌 如果想哭的話,哭也沒事的 是一種自我調節的發洩途徑，很好哦，不至於憋在心裡出問題 很多人都是這樣的，有的是使勁吃東西，有的是砸電東西，等等。我也是啊！我就會買東西，更喜歡買包，因為 包治百病 啊！為什麼心情不好的時候就想買東西？這不是病態，是一種心情，有些人...