1樓：一縷陽光
這是很有營養的搭配。不過花生要提前泡一下，小米是寒懷的，花專生加在一起正好是中和了，屬花生可以補血，還可以加點紅棗。這粥就更有營養了。
黃豆含蛋白質、脂肪，含多種維他命及礦物質的鹼性食物。有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻，《神農本草經》雲：
「補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。這三者加在一起很好的。
2樓：貓國神祕的貓
小米和花生米都是補氣的，黃豆能健脾利溼，益血補虛，所以綜合來看就是可以起到補氣養血的作用。
3樓：幸運的張正浪
小米是我國居bai民的主要雜糧du之一，性溫補中，特別zhi適宜老年人和體質dao虛弱的人食用。回而黃豆、花生答既是油料作物，也是日常生活的基本食材。黃豆、花生的營養價值都很高，與小米一起熬粥，既能增加營養，也讓粥的口感更佳。
不過，對於身體發福，尤其是血脂高的人群來說，要適當控制後兩者的攝入量，防止長時期持續食用，給身體帶來不利影響。
4樓：匿名使用者
小米黃豆粥用小米和黃豆為主要材料混合熬製而成，有補血、健脾胃、健腦等功效，尤其是寶寶天然的免疫食療。
5樓：叫我燾哥
沒有危害。反而是是更有營養的搭配。不過花生要提前泡，小米是寒懷的，花生加在一起正好是中和了，花生可以補血，還可以加點紅棗。這粥就更有營養了。
黑豆紅小豆綠豆大米小米和花生黃豆能不能一起熬粥喝？
6樓：匿名使用者
不能，我一朋友像你這樣熬粥吃了馬上就長了一臉豆豆
這些東西加在一起太多了容易上火或起其它反應。
那黃豆和綠豆最好不要一起煮呀！
7樓：匿名使用者
熬粥的效果沒有，直接用豆漿機榨成豆漿喝的效果好，我試過，味道還不錯，又營養
8樓：匿名使用者
當然能了，這樣搭配會很營養得
黑米，黃豆，綠豆，花生，小米一起喝有什麼好處
黑米黑豆花生米紅棗吃了有什麼好處
9樓：匿名使用者
一、黑豆：1、降膽固醇。2、補腎。
3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。
對胃脹，便祕有明顯療效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，**。
纖維質含量高。7、改善貧血。
二、黑米：
1. 黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養
元素，營養豐富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
3. 黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效；
5. 黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。2.降血壓3.烏髮潤髮
四、花生米：
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
3、治產後缺奶。
4、治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生米和棗，每日2次。
5、治慢性腎炎。
6、潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便祕，可以經常吃，根據自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否則一次不要吃太多。
五、紅棗：
1.美容作用，使人面色紅潤。
2.美白祛斑
3.延緩衰老
4.養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
5.補氣養血
黑豆黃豆花生米在一起打豆漿有營養嗎
可以，不過太雜了，功效不突顯。黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女 回人很好，答男人好像不適宜吃，紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養。這些雜糧一起打豆漿對身體肯定會有好處，粗細搭配身體才能健康。拓展資料 ...
花生米和黃豆能夠一起煮著吃嗎，黃豆和花生能一起打豆漿嗎
這是可以的呀，沒有任何反應和相剋的地方，豆類加花生米可以 做豆漿，涼拌菜，炒菜的配菜等，很誘人的啦！放心大膽 地吃吧！黃豆和花生能一起打豆漿嗎 當然可以了，花生果實含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂 膽鹼 胡蘿蔔素 粗纖維等物質，血益氣，滋陰潤肺，適用於體虛瘦弱，大病初癒及健康人養生保...
黑米,黑豆,小米,花生米能在一起煮粥嗎 有什麼功效
這個方子很奇怪,不過也能吃,補腎,烏髮,養胃。黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥嗎 黑米，黑豆，黃豆，紅豆花生小米能一起熬粥，營養豐富。黑豆 活血 利水 祛風 消炎。黃豆 健脾利水，適宜久於營養不良 水腫 腸胃不適 心腦血管疾病。花生 養血止血 健脾養胃 潤肺化痰 潤腸通便。適宜腎炎 腹水 便...