從頭髮的髮質能看出人吃的營養好不好嗎

2021-05-01 21:39:43 字數 822 閱讀 1244

1樓:阮頌

可以看出來

一個人頭髮的好壞,在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外,一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤,營養狀況良好。反之,頭髮稀疏、枯黃、無光澤,且大量脫落、折斷,則是營養欠佳的表現,這自然離不開均衡的飲食結構。

看看吧,你需要這些食物來補充你的秀髮。

1、中性至油性發質:當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關,可能是急性病症和體內毒素積累的症狀。

2、乾性髮質:當心頭皮屑及頭髮變稀。頭髮變稀存在多種原因,如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等;不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉髮;氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。

3、油性至變細髮質:當心頭髮變細、髮梢分叉和白髮早生。頭髮過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果;捲髮、燙髮和染髮等對頭髮的化學處理也是導致頭髮非自然變白的原因;過多使用吹風機吹髮或燙髮會導致髮梢分叉;飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素c會導致頭髮變細。

2樓:匿名使用者

較好的腎虛治特殊性療有藥物**法,由於藥催腎虛有陰虛陽虛精虛情延時昏氣虛的不同,所以**時就有補腎睡微滋腎陰益腎氣填腎精等不同的途徑和不同的用藥,但**時切不可急於求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理。還有中醫調理法,關鍵在於通經活絡,促進腰部肌肉有效的血液迴圈,血氧交換飽和度,加強腰部肌肉,恢復腰椎保護作用,達到強腎的目的。

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