我臉上肉多怎麼辦,臉上的肉很多怎麼辦

2021-05-30 15:18:15 字數 5794 閱讀 6258

1樓:

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以採取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷:

(1)按捏臉上肉特多的地方:

塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。

(2)揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

(3)託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。

(4)輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

(5)雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品:

(1)冬瓜玉米湯:

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。

(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。

2樓:米花小

鍛鍊面部肌肉瘦臉:

鍛鍊笑肌:

1.發出字母「e」的音,嘴角向兩側上提開啟。這時上嘴脣要包住上排牙齒,持續做「笑」的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛鍊。

2.維持字母「e」的動作,再將下巴往前突出,由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路。

鍛鍊頰骨肌:

1.中指壓在人中部位,食指和無名指壓在法令紋上,發出字母「o」的音。

2.手保持相同的動作,改發字母「e」的音,嘴巴儘量向兩側開啟,但是下巴不要過於用力。兩個步驟各做10次。

3.用雙手食指按壓顴骨的最高點,念字母「o」的音,可以鍛鍊頰骨肌。

4.還是用相同的動作,換成念「哇」的音,臉就像是大笑時那樣來,能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。

鍛鍊上脣拳肌:

1.人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側,嘴巴呈現字母「o」的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋會有被「上提」的感覺吧。

2.嘴巴維持「o」字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角到下巴的法令紋。

3樓:晶晶白骨精

打瘦臉針。就是肉毒桿菌。

要不就是每天堅持按摩臉上的肉,一般的瘦臉產品只是緊**和排除多餘的水分。對肉是沒有用的

臉上的肉很多怎麼辦

4樓:破碎的沙漏的愛

1、運動

雖然臉上的肉是最難減的,但運動**全方面的效果可以幫助身體排除水分,消除臉上的水腫。

具體的運動方式沒有限制,但要保證充分的運動量,而且貴在堅持。

2、飲食

平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、高溫沐浴

高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分****,這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

4、冷熱水洗臉

改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。

5、按摩

可以在每天在洗臉後進行臉部按摩,塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔,還可按壓「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等穴位,幫助臉頰消腫。

參考資料 人民網-嬰兒肥怎麼辦?5個妙招對付臉上贅肉

5樓:匿名使用者

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

臉上肉太多,怎麼辦

6樓:逮獻晉耘

jiewen

去找個物件,不信你瘦不下來!!

呵呵^_^

7樓:弘逸滑嘉石

我也是大臉,不過沒辦法,瘦臉的確是好看。

我以前好好瘦瘦的挺好看,不過大學畢業後,工作了就吃吃喝喝的,也瘦不下來。

不過現在我不那樣想了,臉大好看,富態正派,有福氣,現在我是這樣想。我覺得很好。

8樓:答基亓晴麗

不在意就可以

明天快快樂樂的過去在意那做什麼啊

在自己就行

9樓:王順沃颯

新的瘦臉方法聽說日本那裡是

吹口哨~~~說吹口哨時整個臉部都有在運動咯

臉上肉很多怎麼辦

10樓:破碎的沙漏的愛

1、運動

雖然臉上的肉是最難減的,但運動**全方面的效果可以幫助身體排除水分,消除臉上的水腫。

具體的運動方式沒有限制,但要保證充分的運動量,而且貴在堅持。

2、飲食

平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、高溫沐浴

高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分****,這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

4、冷熱水洗臉

改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。

5、按摩

可以在每天在洗臉後進行臉部按摩,塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔,還可按壓「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等穴位,幫助臉頰消腫。

參考資料 人民網-嬰兒肥怎麼辦?5個妙招對付臉上贅肉

11樓:匿名使用者

成功個案推薦:全天瘦臉方案

1、早上:臉部降溫

①選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;

②洗完臉後,使用收縮水收緊**,再搽滋潤霜;

③特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。

2、中午:放鬆臉部肌肉

①利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;

②每天聯絡發「aeiou」這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。

3、晚上:臉部**操

①用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;

②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;

③拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反覆幾次;

④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,這樣就能使雙下巴不見啦!

12樓:匿名使用者

臉上按摩棒,或者自己按摩也可以,主要是通過按摩燃燒臉上的脂肪

13樓:匿名使用者

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

14樓:匿名使用者

我也是一個臉有一些大的女生喲我建議你:每天睡覺之前和早上洗刷之前,你做20下張嘴閉嘴的動作,最好是讓你上下的牙齒能夠輕碰.這樣你的臉上的肉的到運動,久而久之下巴會比較尖翹,臉兩邊的肉會消瘦,牙齒也會越來越健康喲!!

而且這種方法簡單喲,你可是可以隨時隨地的做咯......

15樓:匿名使用者

保持肌膚彈性讓肌肉上揚   將嘴角用力向兩邊拉伸,嘴脣形成一條自然的直線,感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊,保持數秒後,放鬆,反覆。

最大化鍛鍊面部肌肉,練就生動表情   動作一:   做吹氣球動作,嘴中含氣,鼓起腮部,嘴脣閉緊撅起。   動作二:

  用力收緊腮部,感覺兩腮肌肉內凹,貼近上下磨牙間,嘴脣保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟,始終保持呼吸自然。使面部血液迴圈良好,讓**更好吸收,改善眼角細紋。

  動作三:   雙手掌搓擦,產生熱感後,將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊,然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,讓肌肉向上收緊。   動作四:

  雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時強壓,放開時吸氣,反覆6次。

16樓:匿名使用者

每天跳繩跳一百下 ````不用發錢 就可以把臉減下來啊 我以前也是這樣的啊

17樓:匿名使用者

女性?網上不是有瘦臉神器嗎,v字臉的,可以試試。找美容醫生的話,估計要手術去脂之類,風險太大。

臉上肉多怎麼辦

18樓:

最讓人困擾的莫過於臉上肉多了,因為臉上肉多,就算身上瘦,也會讓人直接忽悠身上瘦,關注點全在臉胖上,會讓人覺得是胖子;不過臉上有肉比有咬肌好多了,因為要好減的多,嚼一些佳顏v臉果,幫助快速消除面部脂肪,讓臉上沒有多餘的肉,這樣的話身材跟臉就能匹配上了!!!

19樓:

臉上肉多,要麼是天生的肉肉臉,要麼是後天臉部脂肪堆積形成的臉上肉多。

平時就多做一些臉部的運動,如咀嚼動作,或者臉部的一些拉伸動作每天可以用手輕輕按摩臉部,按摩之前搭配上 蘭悅秀 在開始按摩,這個要每天都堅持,臉就會瘦啦

平時的話一定記得要用熱水洗臉,泡澡的時候輕輕按摩臉部,20分鐘左右。

當然也要加強鍛鍊多運動,把汗排除,幫助臉部消腫。

在飲食上多吃瓜果蔬菜,清淡的東西。

20樓:時尚就該如此

臉上肉多?這是能讓你短時間瘦臉的技巧

臉上肉多怎麼減

21樓:戲娛樂

如果自己的臉上太多的肉,肯定是一個人最大的煩惱。很多人自己的身體本身不胖,但是自己的臉部如果很多肉的情況下,就會感覺整個人非常的臃腫。對於**,如若是臉上需要**,那是需要花費一定的時間。

而且臉部**,其實比身上的肉能難減下來。

一、臉部按摩,可以幫助減臉部的肉臉部按摩,可以幫助減臉部的肉。在洗臉的時候,或者是洗完臉的時候,都是可以進行臉部按摩。自己的臉胖在**,就在哪個部位進行按摩。

不過對於這樣的按摩方式,一定要長期的堅持。若是不能堅持,按摩一兩天,肯定是沒有什麼效果的。就如同運動**一樣,想要好的效果,都是要堅持到底才行。

二、吃東西多嚼,可以瘦臉吃東西多嚼,可以瘦臉。如果吃東西能夠做到多嚼,那麼就有利於鍛鍊自己的臉部肌肉。而且臉部能夠運動的時候,也是在消耗多餘的脂肪。

所以,吃東西的時候,就一定要採取多嚼的方式。

三、打瘦臉針,快速**方式打瘦臉針,快速**方式。對於這樣的方式,見效是最快的。但是後果也是有的,因為有一定的***。

不過有很多人,如果自己不想通過運動的方式去**,就會期望藉助醫學的方便,給自己的臉部打針,來達到自己想要的美感。特別是事業心非常強的女性,都是喜歡打瘦臉針來提高自己的形象。

對於臉部的肥肉,不要太過於操心。只要自己的懂得如何花時間在自己的臉上,總是會有辦法的。但是要注意的是,若是臉部的肉瘦下來,**狀態肯定是比肥肥的時候要稍微差一點。

因為臉胖的時候,**會更加的紅潤。

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