1樓：
心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的： 1:
心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!
還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人. 3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態! 以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..
因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東.. 總結:
1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純** 9用香薰,需要淡淡的味道 10可以到天台大聲喊 如果想詳細瞭解..可以根據標題了解. 1.
如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦! 2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!
而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴! 其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了! 3.
有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦! 5.
好好的洗一個澡,心情也會好很多的.. 6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
! 8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽.. 理查德 克萊得曼-午後的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記) 我在那一角落患過傷風 以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒ 你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...
一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來 9.還不行也可以用香薰哦!
2樓：爽場司馬
體現在**身上就是極度的社交恐懼，有自閉的**，不願意與他人接觸，喜歡獨處，少言寡語，喜歡一個人待在房間裡。自閉的人都是很內向的性格，跟童年和青春期的經歷有很大關係。
如何判斷一個人是否有自閉
3樓：幸運的
家裡發生大事後。外人說這說那就不相信有好人了。就不見人了。自己在家休息玩手機。
喜歡人會有什麼表現，喜歡一個人會有什麼表現？
喜歡一個人會有這5種感覺 真正喜歡一個人的時候有什麼表現？1。會很想跟這個女生聯絡，一直有事沒事的給女生髮資訊，打 聊天。很關心對方，比方是天冷了會告訴他小心著涼之類的，當女生生病了會很著急 2。會很不自覺的給女生聊自己的事情，自己的想法之類的，對這個女生很熱情，什麼都願意幫助她。3。經常約這個女生...
真心喜歡人會有哪些表現,真心喜歡一個人會有哪些表現？
喜歡一個人會有這5種感覺 真正喜歡一個人的時候有什麼表現？看不見他就會情不自禁的想起他 天氣冷了想起他有沒有穿厚衣服 有時想問候他好多事,可就是不好意思去問 看見他和其他女孩 男 再一起有說有笑的就會很傷心 有這些表現就整明喜歡 喜歡你的人 永遠都不會嫌你煩 心疼你的人 永遠都不會嫌你懶 想見你的人...
女人喜歡人會有什麼表現，女人喜歡一個人會有什麼表現
女生愛上你的七中感覺 一 與a首次相見時，你底子不知道他是誰，他 的名字 學歷版 經濟狀況權 家庭背景 個人經歷等你都不知道，而且他長的也不是很帥，但是，你俄然感到心中一震，就象觸電相同。二 正本自我感觸相當傑出的你，近期遽然有點不自傲，當a的目光無意間掃到你身上，你會下意識地收拾一下頭髮和衣裳，憂...