我每天晚上都要做夢,但是也能睡著就是每天晚上做夢。連續1年多了,第二天醒來就感覺頭疼,請問有什麼辦法

2021-05-04 06:37:20 字數 680 閱讀 6556

1樓:疆哥

做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.

你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:

1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.

睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.

平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉

2樓:匿名使用者

每個人睡覺都會做夢的,那是大腦對我們白天問題殘缺的處理。我們所說的做不做夢,只是說我們醒來時記不記得,你總是會記得你的夢境,這個也不用焦慮,是很正常的。

3樓:有丘直方

我支援一個叫「熱心網友」的一個人,他的回答很準確,你去看他的吧。

4樓:匿名使用者

是不是您的工作生活比較緊張呀!您可以多服用些紅棗的補品,還有高興不高興的事和好朋友分享一下,放鬆自己。

5樓:淡曲

多吃點核桃。我也是這樣堅持吃核桃,吃了一個月,現在好了。

討厭死了每天晚上都要做夢,大腦好像沒有得到休息一樣,煩死了??怎麼辦

這是不可避免的,每個人一晚上如果睡得時間合理大概都能做10幾個夢,只不過是你睡醒那段時間記不記得住了,有人醒的時候感覺沒夢那就是沒記住,你吧 應該過幾天就會好的 日有所思,才會夜有所夢。所以不要想太多,讓大腦得到休息,晚上就不會那麼辛苦了。睡眠環境也很重要。對呀,平時想太多事了,盡力控制想象 若有所...

晚上睡覺總是做夢怎麼辦,幾乎每天夜裡都要做夢,而且做夢時間很長,休息不好,天天上班沒精神

做夢抄是正常的生理及心理反映.人不可襲能不做夢bai,每個你在睡覺du的晚上你都在做夢.因此對zhi 於研究心理有問題的dao人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒...

男生每天晚上主動找你聊天,但是也說不了幾句話

當然是喜歡,不聊了是因為要休息了,難道一天到晚一直聊天啊,那不是神經病 記不記得不好說 可能他宿舍牆上貼了好幾個女生的課表呢 應該是不敢對你下手而已 男生每晚主動找你聊天,但沒什麼話題?30 如果你們兩個相互有喜歡的話,那麼還好呀,他不太擅長聊天,那隻能是你去多找一些話題和他說,找一些他有興趣的話題...