1樓：周璇
因為生病讓身體機能下降，身體的原因也會影響心理的活動，一個人待著更是會激發負面情緒。建議先去看醫生，聽醫囑，先讓病情好轉，無聊的時候可以看看輕鬆搞笑的優質電視或電影，慢慢可以調節情緒。
2樓：桑榆
一個人在生病的時候，內心會變得很脆弱，這是病痛導致的心灰意冷。等恢復健康了，一切都恢復了從前的樣子，心情也會改變過來的，不用擔心。
3樓：斐白竹
生病的人主要是對疾病的痛苦或恐懼，形成自卑感和孤獨感。其實，你身邊有很多關心你的人，有朋友有親人。你要做的就是，堅強勇敢地面對疾病，好好配合醫生，平時可以做做自己喜歡的事情。
4樓：絢賴eli繪里
不會啦鐵汁！生病或者難受的時候難免心情不好，也會變得很敏感，但是總會過去的鴨！總會有那麼幾次，只有自己一個人的時候，想點開心的事，看點好笑的劇，玩玩手機玩玩電腦，喝喝奶茶。
有好多可以一個人做的事也很有趣哦！總之呢，千萬要想點開心的事！
晚上自己一個人睡不著，心情特別壓抑，感覺自己像被全世界拋棄一樣，心裡難受。都快崩潰了，怎麼辦？
5樓：臺灣田豐
心情過於抑鬱，導致連生活的一舉一動，都覺得困難。那你有想過，從你的生活，想尋找重心去生活，不單單是在救你自已，也是把自已極限崩潰的邊緣拉回來。每個人一輩子都會有像你這樣的問題過，那就是我覺得無助、我覺得痛苦，但如果你知道無助、痛苦，只是暫時的，那你就會勇於面對自已的生活，在怎麼不幸，還是得過，還是得活。
6樓：九博健康網
抑鬱症患者應該如何自我調節呢?
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。
因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液迴圈，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於**疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，開啟它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
7樓：發明正能量
不知道有多少人，想睡一個好覺，卻總是受到這樣、那樣的打擾，比如帶嬰兒的父母，比如值夜班的工作人員，我想，他們應該更是艱辛、難受許多。
晚上睡覺，要的就是安靜，難道非要被攪亂，被影響，才舒心嗎？
話雖然說得直了點，但理兒不錯。你可以思考、體會一下。
當然了，不知道你白天生活是否順心、如意？具體說一下？讓大家幫你分析一下，出出主意？
建議你白天，適當多一點戶外活動、運動，多一點人際交往、交流，有什麼心事、煩惱，可以向大家傾訴一下。
這樣的話，你的生活更加充實、豐富一些，而你的心態也會更別爽朗一些。
8樓：free雨落心塵
告訴你背英語，絕對管用，要是睡不著就不睡啊，何必強求，跟自己過不去呢，為什麼世界拋棄你呢，是你先拋棄的大家，遇到困難靜下心來好好的跟父母溝通，你的父母是最愛你的，身體髮膚受之父母，好好待自己，好好孝順父母，事情一定會向好的一面發展的，有句話我記得好像叫父母在，人生尚有來處：父母不在，人生只剩歸途！
9樓：古德拜
此時此刻，你需要的是一個男朋友或者女朋友。我也經歷過，換一種生活節奏就好了。最好的辦法就是加個人一起就好了。
10樓：匿名使用者
睡覺前做做有氧運動，在洗個澡，保證你睡得香甜，反過來想，你拋棄了全世界不就行了
11樓：夢迴依人
那是孤獨，寂寞的感覺。找個人聊聊天，就好了。
12樓：
看部電影或看會**，注意力轉移法，走出不愉快的心情。
13樓：圓圓臉的同桌
轉移注意力，看個電影或者出去遊玩，想些開心的事情
14樓：匿名使用者
這可能是遇到感情問題了一！找他把話說清楚，說明你是如何如何愛他，他愛你的話你們就成了。
15樓：匿名使用者
你這個是患有植物神經紊亂的表現
16樓：馮雨衣
打坐一個鐘深呼吸，再睡就到天亮了。即休身又養神
17樓：老婆子一下子
堅持住，不要為一些瑣事讓自己心情壓抑，一定要保持一個良好的心態
18樓：黃平伯
我跟你一樣，要麼翻手機，要麼看會電視來緩解一下
19樓：天蠍出現
你是那種一到晚上就控制不了自己情緒的人嗎？我發現一個現象，女人好像白天什麼事情都能想通，但一到晚上就會胡思亂想
20樓：剎那生殺
一個人努力渡過， 誰不是一個人渡過了孤獨、
21樓：匿名使用者
沒有吧，全世界都拋棄你，起碼還有我啊
22樓：匿名使用者
別把自己太當回事，你個人對於這個國家，對於你所在的單位，對於具體所在的部門，其作用都是非常渺小的。
來一個不多，去一個不少。
絕大部分人在這個世界上就像一粒塵埃，隨風飄揚。
這個世界不會拋棄任何人，只有自己能把自己拋棄。
只有自己能讓自己頹廢、萎靡。
如果你夠堅強，明早的陽光依然為你燦爛。
23樓：匿名使用者
這樣的情況，不是全世界拋棄你，而是你拋棄全世界。
24樓：樹林中的**
您好：我想告訴你的是這個世界沒有過不去的坎，有什麼事要與人分享，不管事好的還是不好的，如果真的沒有就把他寫下來。時間事會讓你忘記一切的，還有個小竅門：
讓自己專心去做好一件事，廢寢忘食的去做做到最優秀。它會讓你把精力分開的。希望你能早點度過這段令你痛苦的時光。望採納
25樓：放流浪的我
這樣的病情多長時間了呢？
有一個神經病的媽媽，我感覺快崩潰了-
26樓：青青書童
精神病在我們的生活中是常見的一種疾病，這種病對人的行為和活動影響非常大。一般需要到專業的精神病醫院進行**。每一個患上精神病的人在我們大多數看來都是不不幸的，是需要我們理性對待給與關懷的，尤其是一些沒有人照顧的精神病患者，是非常需要得到社會的關愛的。
三、要有耐心。由於精神病人在行為和思想上與我們正常人不同，他們更需要我們有耐心去和他們相處，不論遇到任何的事情，都不能急躁，要心平氣和的與他們溝通交流，用自己的真心去感動他們，這樣更有助於他們的恢復。
你覺得精神病人最需要的是什麼？
27樓：匿名使用者
我也快崩潰了。初三那會天天晚上她在客廳裡罵，她沒有什麼生活自理的意識，都是奶奶在照顧她，她罵她多管閒事，老不死的東西怎麼還不去死，說是她從小那我帶成這個樣子，說什麼大晚上還不睡覺玩手機，我只是睡覺忘了關燈大晚上硬生生被她吵醒了，也不知道多少次，有可能幾乎每天吧。平時和她好好說兩句話，還希望她能好起來，她就每次笑嘻嘻的用很敷衍的話迴應，然後就講到一半突然轉過去笑，嘴裡還嘀嘀咕咕什麼，還瞥我兩眼。
就今天晚上吧，不僅狂罵我奶奶吧，罵完還突然來了句，啊祖國！！（我躺在床上一臉懵）因為我上學的地方比較遠，她說我過去就是去受苦的（只不過是距離遠一點而已，快20歲的人了，她還以為我小孩子）說我都沒有家裡剛生出來的小狗聰明，都沒有小狗幸福（這種話聽多了也不想和她去門外計較了）
我還沒出生的時候她就有點精神病了，聽說是被我爸打的，我快出生的時候一個人蹲在醫院門口，家裡人找了好久才找到她，生下我我爸媽就離婚了。
所以我從小和我奶奶（我媽媽的媽媽）生活在一起，她對我媽多好我是都看在眼裡的，我媽對辛辛苦苦照顧了她一輩子的媽夜夜辱罵，惡毒至極，我又何必對一個從未帶過我還罵我以後會生活過不下去活著就是錯會自殺的媽略示愛意呢???
我小時候她帶過我，就一會，然後我奶奶就不讓我和她住了。一次天很冷，晚上洗腳，她說沒有熱水了，就用冷水打了一盆水，然後就直接把我腳摁進去，我掙扎了說太冷了，她就打了我一巴掌讓我別動。那時候我差不多四，五歲。
往後的日子我就是和奶奶一起過的，奶奶的小房子就在大房子隔壁的隔壁。
和她相處了快二十年了，真的快崩潰了，家庭也很貧困，以後真的想想都絕望。
別說我怨念深，對於一個從來沒有管教過你，從小就和你沒什麼接觸的人，即使那個人是你親生父母，你都不會有什麼感覺的，真是一點好印象都沒有，所以，不是與父母形同陌路甚至對他們從小就沒有好印象的人，沒資格評判我，至少你們即使鬧翻了，也會記得往日快樂的點點滴滴，還會告訴自己那畢竟是母親啊！我不能怎麼怎麼樣。我就不會，因為真的很討厭，這和一個從來沒有接觸反而一直罵你的陌生人一樣，只有反感，但與陌生人不同的是，你知道她是生下你的那個人。
28樓：e時光再燃
應該用溫柔的方法和自己的媽媽相處，因為這樣的媽媽，情緒特別的不穩定，所以需要用這種方法相處。
29樓：天才人物我無敵
在跟這樣的母親相處的時候一定要安撫她的情緒，不要激怒她，而且也要經常跟她談心，這樣對他的病情也有很大的緩解作用。
30樓：綠玉玉玉玉玉
我也有一個精神病的媽，在我出生之前她就有這個病了。30多年來很多次我都以為自己也快要瘋了，每次都在崩潰的邊緣時，自己從精神上把自己拉了回來。我能活到今天，沒有瘋、沒有死，真的是奇蹟。
偏偏我又是獨生子女，每一天都必須要跟她生活在一起，每一天都提心吊膽的過，永遠連喘氣的機會都沒有，想死又不甘心自己的一生就這樣完蛋，不知道這樣的日子什麼時候是個頭。
31樓：小魚兒
同感，原來和母親住一起，現在逃開了，她目標就轉向了隔壁鄰居，現在鄰居也受不了了，一天到晚罵人，說別人偷她的東西
32樓：愛騎行菜鳥
我媽也是神經病人，和我過。會把家裡吃的東西給人，包括錢。大冬天半夜不穿衣服坐著。
一個月病七八次。我37歲還找不著老婆，家裡條件不好是一個原因，也可能我自個的問題，另一個原因就是她。可是她是我媽媽，我必須受著
33樓：匿名使用者
我媽就有神經病，我與我妹，天天受他威脅，我有的時候想讓她死，快死，我恨她，她給我剪衣服，拿水潑我，。罵我覺我，罵我死之類的。。摔手機。。。
反正就要聽他的，我有點時候真不知道怎麼辦？有的時候想過自殺，。。加上我學習不好差，我以後真的不知道怎麼辦？
34樓：億鋒
我也一樣，只不過，我媽是因為長期沒有人陪伴，我爸對我媽不上心，附近醫生又黑心，我媽聽到耳鳴的時候第一件事不是帶她去看耳科而是說她腦病給她拿腦藥，加上她的性格本來就糟糕，最後神經病了，現在的我爸跟我姐都去工作什麼的，就我一個人得在家裡陪著自己老媽，我爸讓我去別人家住我自己又愧疚，我真的好累，茫茫人海看不到活著的希望，好幾次想找個地方了結了自己，我知道我沒資格嫌棄這個家，可是真的好累好累，
夢見自己生病怎麼回事，夢見自己生病了！怎麼回事啊！
夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...
有病了並不可怕,勵志說說，生病了對自己勵志句子
可怕的是有病了還沒錢吃藥 生病了對自己勵志句子 1 人生最美最不能遜色的風景應該是努力。努力是人生的一種精神狀態，是對生命的一種赤子之情。努力是擁有之母，擁有是努力之子。一心努力可謂條條大路通羅馬，只想獲取可謂道路逼仄，天地窄小。所以，與其規定自己一定要成為一個什麼樣的人物，獲得什麼東西，不如磨練自...
男朋友的媽媽生病了，現在他很迷茫，很累，覺得現在不值得我喜歡
理解他吧，男人都希望有個同甘共苦的女人陪伴，只是陪伴，哪怕有一句話，一句安慰的話，一個有責任有擔當的好男人又怎麼會讓自己心愛的女人一起受苦呢，可能心靈上的安慰很重要，一個孝順的好男人，錯過是遺憾 他如果值得你託付終身，就不需要安慰，直接幫助他負擔一點就可以了 多替他想想，他也聽不容易的，夫妻與朋友之...