1樓：在三清殿捉小精靈的黑鳶
你老公以前出軌 ，但是最後還是選擇你， 一想起來心裡難過，你想知道如何才能放下，其實都是這樣的，兩個人在一起久了就會從愛情變成親情，會變得離不開對方，他既然已經悔改酒放開吧，這樣對彼此都好，個人觀點，希望可以幫到你，祝你們幸福
2樓：
選擇你正明心裡還是在乎這個家，當初選擇原諒為何還放不下，你這不是自己給自己找煩惱嗎，即原諒就改相信他，光想他好的方面，時間會抹平一切。
3樓：畫情
能理解你的心情，要繼續和他過幾年？你要一直活在這種痛苦裡嗎？既然已經和好就原諒他吧，不然他也能感覺到的。祝福你們！
4樓：果果皮皮
老公出軌一年多，我對他也有感情，捨不得孩子，捨不得這個家。他求我原諒，要我把這件事情放下，但是我放不下這件事情，我又不想離婚，我該怎麼做才能放下這件事情？
你不需要放下這件事情，你老公出軌是一個重大的危機，你輕易放不下的。
第一步，這是一件事情，你告訴你老公，「你出軌這個事情，我一輩子都放不下，因為這讓我對你的信任產生了危機，我怎麼能放下呢？而且讓我的心理產生了創傷，對我產生了否定，對我們的感情產生了否定，對我們的未來產生了否定，對你這個男人的人設也產生了否定。」，我經常說三個否定再加一個否定，你要清晰的告訴他，「我要放下」。
第二步，你告訴他，你怎麼才能真正的放下。
「不是我放下，是你做到了，讓我覺得我們的婚姻是穩定的。你把我們的婚姻收回來，你把你的心收回來，你把我重新放到重要的位置上。不是我把你的這個婚外情放下，是你把我從婚姻的神壇上踢下去了，你能把我重新捧到婚姻的神壇上，我就能放下。
」同時你告訴他，要他做什麼？你們要三方會談，要夫妻會談，然後要再次確認。要手機公開，要療愈創傷，要重建婚姻，一堆東西要他做，他做好就ok。
這不是做一次，是做一輩子。
你敢輕易的放下，你敢輕易的翻篇，他明天就會再次找另外一個女人。
5樓：北斗
自己也嘗試一下**的滋味，不然心裡永遠無法平衡。現在社交軟體這麼多，選擇一個可以隨時放手的那種。免得以後陷進去無法脫身
老公出軌，我選擇了原諒，但怎麼化解心裡的痛苦
6樓：匿名使用者
我和你一樣！十年了……想想自己得到了什麼！發生在別人身上叫故事！發生在自己身上才叫事故！各種滋味只有自己才體會！
7樓：牡丹鸚鵡世界
無法化解，真的。你會永遠有個結，日子還要過，讓時間給你療傷，讓他的真心悔改能讓你慢慢恢復平靜。你不會像以前一樣信任，因為你心裡的坎永遠過不去。
這就要你調整好心態了啊！還是那句話，男人一輩子有3樣東西可以給女人，女人就要一樣就可以。☞要麼給我愛，要麼給我錢，要麼給我滾☜ 選擇那個你自己想好了，你就會有答案了。
8樓：匿名使用者
我老公精神出軌了，對我來說就是一個很大的打擊，雖然選擇原諒了他，但內心深處還是接受不了，食不下咽
9樓：孫悟空
選擇原諒就是接受了出軌事實，如果依舊糾結最好的辦法是離婚。天底下不是隻有他一個男人，一棵樹上吊死划不來。
10樓：彩虹上的格格
解決掉一個你以為不會有下一個嗎
怪你老公太有魅力
11樓：玲寶貝
我也是心裡 一直有個坎，我也不知道自己能堅持多久，心裡真的是無法原諒
12樓：萌萌大門的
我也是，選擇了原諒~心裡這個愷怎麼辦，真的會回心轉意嗎~以後真的不會聯絡了嗎
13樓：伯醉運雨雪
遺忘一件事很難，但你可以想想你老公的好，在一起之間的點點滴滴，看看自己身邊可愛的孩子，那是你們的愛情結晶，別的女人是不會擁有的
14樓：寒 心
你老公怎麼那樣啊！那你在他心裡算什麼呢？他那麼做對的起你嗎？？
15樓：何保不起旭不是
怎樣才能讓自己開心快樂最重要，他都出軌了，已經犯了原則性錯誤了，一次不忠百次不用，如果現在兩個人都沒有感情，無法繼續維持婚姻了，找家樂扔一個褂，他的摳,妻散思久散琳爾久林.離婚未嘗不是一個好結果，以後日子還長著呢，再找一個過吧
16樓：匿名使用者
我和我老公在一起才一年多還給他生了小孩 還沒懷孕的時候對我挺好的 懷了孕就對我不好了 有一天他和他哥們喝酒 沒帶手機 我就翻了他手機看到他和別的女人的聊天記錄 聊的好肉麻 還什麼找錢為了她們的以後我想你你想我的那些 反正他對那個女的說的那些話都沒有對我說過 從那次開始我就有了抑鬱症 每次他看別的女的我就會跟他發火 跟他吵架 我想離開他但是我有孩子 不知道怎麼辦才好
17樓：暖暖可可心
對他失望了嗎 如果不愛他了就離婚吧
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
18樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，迴歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭夥過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
19樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
20樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
21樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
22樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
23樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林豔姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
24樓：匿名使用者
我的處境跟你的一樣，我心裡總是抹不去他出軌過的陰影，感覺自己都要發瘋了，
25樓：匿名使用者
樓主，我的境況和你一樣。我現在也老是懷疑他是否第二次出軌?
有了前科，再對他做到10%信任真的很難。
女人什麼都可以接受，唯獨出軌是最傷人心的，好比心口被插了一把無形的刀。痛啊！
而且這將是女人一輩子的陰影，實在太痛苦了。
樓主，我不能給你好的建議，因為自己也在摸索中。
我當時第一次發現的做法是先摸清自己，比如
你還愛你老公嗎？你想離婚嗎？你能接受離婚這個現實嗎？
如果你的回答是肯定的，不想離婚，那麼問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
在今後的生活力慢慢改變，扭轉局面。
當然，如果決定離婚了，那麼就放的徹底，走的瀟灑點吧。
26樓：匿名使用者
剛開始我跟你一樣，其實男人說斷了的可能性少，只是打發我們這些做妻子的， 後來把全部的精力都放在工作和兒子上，最後才發覺自己也不是那麼在乎他，沒有他自己也一樣過得好好的。他還是沒有跟我離婚，他外面有沒有女人我也不想管，就算有也只是小三沒得跟我比，他有錢就由他呀，女人不要對男人太好，天下的男人都一樣。所以我們沒有必要為他們傷心，不要整天圍著這個男人轉，自己有自己的生活圈。
對自己好點，每天打扮得漂漂亮亮的，心情好了什麼都好了。
27樓：匿名使用者
問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
男人都免不了這套東西，但有的卻是很認真的去出軌的，這種認真的人當然就是對婚姻失去希望的人，所以面對這種出軌的男人基本上可以宣告婚姻死亡。
但是，大部分的男人就是因為好奇或者虛榮心等等等等各種小裡小氣、莫名其妙的原因去出軌，但內心裡並沒有排斥現有的婚姻，這種情況我個人認為可以適當的無視他的出軌。現在的社會嘛，能擁有他的心就可以了，不要奢望能100%的擁有一個人。
（我是男的）
28樓：匿名使用者
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
猜疑似一條無形的繩索，會**我們的思路，使我們遠離朋友。如果猜疑心過重的話，那麼就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害，因此需要加以改變：
1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？
理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。
2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。
這樣就會充滿信心地學習和生活。
3．增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，讓別人說去吧。
」要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
5.向心理醫生求助。當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。
這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。
總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。
老公出軌了，我無法原諒怎麼辦,老公出軌，我選擇了原諒，但怎麼化解心裡的痛苦
能放下最好。無法忍受就離婚。既然你自己都說無法原諒了，那怎麼辦還用大家回答嗎！納如無法原諒那也就是不用原諒了，沒必要了，那姿茄判跡改也只能一拍兩散了啊！先冷靜抄冷靜，先考慮 離婚造襲成因素，和bai後橋蘆果，如果你有孩子du下建議你不zhi要離婚多為孩子dao想想，孩子是無辜，夫妻倆好好勾通，雙方都...
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