1樓：輕鬆說文
因為牙齒每天都會滋生牙菌斑，而且牙菌斑的生長速度是非常快的，只要在刷牙之後的20分鐘，就會馬上出現新的牙菌斑。所以每天早晚兩次刷牙，就是要在牙菌斑成熟之前把它刷掉。
大家也不要覺得很絕望，雖然牙菌斑產生的速度非常快，但是成熟還需要時間。早期還沒有成熟的牙菌斑對牙齒並不會產生什麼危害，通過早晚兩次的刷牙就能夠將牙菌斑殺死在萌芽狀態，在它們還沒有成熟之前就解決掉。
有的人可能很疑惑，晚上睡覺之前明明已經刷了牙，就只是睡了一個晚上，並沒有吃東西，為什麼早上起來嘴巴里就覺得很澀，不刷牙的話就吃不進東西了？
雖然我們晚上有刷牙，但是並沒有辦法刷的完全乾淨，依然會有很多的細菌和食物殘渣殘留在嘴巴里。經過一個晚上細菌和食物發酵，第2天早上醒來就會覺得嘴巴非常的苦澀，有異味，一定要再次刷牙。
經過了一整天的時間，吃了很多的東西，嘴巴里有大量的食物殘留，如果晚上睡覺之前不再刷一次牙的話，這些食物殘渣就會在嘴裡大量的繁殖細菌、發酵，對牙齒和牙齦都會造成損傷，而且還會出現口臭的症狀。
所以從小開始，媽媽就會教育我們要早晚兩次刷牙，而且刷牙的時間至少要在兩分鐘以上。刷牙的時候要面面俱到，不要遺漏，要堅持豎刷。
牙齦邊緣、牙縫之間這些都是要重點刷的地方，否則時間久了牙齒就會慢慢變黃，到時候想讓牙齒恢復白皙就沒那麼容易了。
2樓：30秒不
早晚刷牙可以保持口腔衛生，不會產生太多的細菌，有利於牙齒的健康。
3樓：獨狼也有
保持口腔衛生，在牙菌斑成熟之前把它刷掉。
4樓：小小的
因為吃飯的時候會有殘渣滯留在我們的牙縫裡面造成口臭。
5樓：花晨月汐
因為不刷牙的話食物的殘渣留在牙縫裡，容易導致蛀牙。
6樓：xu1991射手
因為如果不刷牙，我們口腔裡會有細菌，會損壞牙齒。
7樓：匿名使用者
因為早上刷牙刷去睡覺的汙垢，晚上刷是刷去食物殘渣。
8樓：龍哥wo來答
我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。
所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。
為什麼要早晚刷牙？
9樓：易書科技
我們都有早上刷牙的習慣，但是在晚上，我們也不要忘記刷牙。
一天之中，我們吃了許多東西，總有一些食物的渣滓留在牙縫裡。當我們睡覺的時候，口腔裡的細菌就開始活動，使牙縫裡的渣滓腐爛、變酸，把牙齒蛀出一個個小洞，引致牙痛。因此我們在晚上一定要刷牙或用牙籤來清潔牙縫裡的渣滓。
此外，我們還要減少吃糖，因為糖分附在牙齒上，細菌也會把糖分變酸，引致蛀牙。
為什麼早晚都要洗臉刷牙？？
10樓：贛南臍橙
人們每天起床後的第一件事就是洗臉刷牙。可是在我國的農村，有些人並沒有刷牙的習慣。這是很不好的。
人們每天要吃飯，用牙齒咀嚼食物，食物的殘渣就不可避免地會塞人牙縫。這些食物對於細菌來說就是美味佳餚。細菌就會在牙縫裡生長繁殖。
食物中含有許多糖，細菌在生長繁殖過程中會將這些糖變成酸，而酸會使牙齒變軟，並腐蝕牙齒的保護層，破壞牙根，最後使牙齒脫落。有的細菌在牙縫及口腔中生活，吃進食物後，產生一些帶臭味的物質，而使人的口腔產生異味，這就是人們常說的口臭。有些小朋友特別喜歡吃糖果，如果糖果的殘渣留在牙縫裡，更易招引細菌，並能加快細菌的繁殖速度，也就會產生很多的酸，使小朋友的牙齒變黑，殘缺不全，成為小老頭或小老太太。
如果細菌生長時間長，繁殖的數目多，不僅會破壞牙齒本身，還會損壞牙齒神經，其結果是經常牙疼。我們常聽說有人是蟲牙，其實這種說法是錯誤的。牙裡是不會有蟲子的。
所謂的蟲牙就是細菌在牙齒上生長、產酸，然後酸在牙齒上進行化學反應，把牙齒腐蝕。天長日久，就會在牙齒上形成一個小洞。這種小洞如果不趕快**，它就會變成細菌的安樂窩。
時間一長這個牙齒就保不住了。
11樓：鼠貓同人
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。 刷牙的好方法 豎刷法：
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
顫動法： 指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。
每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法： 指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。 刷牙不正確引起的壞處 牙石刺激 由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。 齲洞刺激 牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙周疾患 當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒鬆動，更易發生牙齦出血。 上述幾種是最常見的牙齦出血的區域性原因。
還有些全身性疾病也可導致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少症等。在臨床上也發現有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉移到牙齦的腫瘤，極易發生出血現象。
某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎後期等，可引起凝血機能低下或因缺乏維生素c引起嚴重貧血者，也可出現牙齦出血。對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應儘早到醫院檢查和**。 另外，有些婦女在青春期或妊娠期，由於內分泌調節的變化，牙齦出血也時有發生，此時期過後多能自愈，一般無需特殊**。
牙齦出血，首先應該到醫院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙齦炎引起的需要到口腔科進行**，同時加強口腔衛生；如全身疾病引起牙齦出血應及早到內科進行檢查，明確診斷，同時對口腔應用1％～3％的過氧化氫溶液漱口，預防口腔感染和防止因出血而引起口臭。 刷牙的姿勢 雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡 和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時， 就會產生不同程度的痠痛感。
正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口 腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下 牙從下往上刷，反覆刷動。每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙 縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。
牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上 下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合面時， 則用橫刷方法來回刷。 刷牙的時間 許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。
然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。 英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。
他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量75至300克。 電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。
西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
刷牙的好工具 請挑選： （1）刷頭小，在口腔中轉動靈活。 （2）刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。
刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。 （3）刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 （4）牙齦萎縮需要用牙間刷。
（5） 此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫裡的食屑自然脫去，而不用牙籤剔牙。
12樓：書中某頁
刷牙一般是建議早晚都刷的，特別是晚上，因為口腔裡面的食物隔夜以後會滋生很多細菌。
洗臉也是，晚上洗臉因為一天的工作和生活，臉上很多汙垢，早上洗臉是因為睡了一晚上臉上有分泌的油脂和**的新陳代謝的一些排洩。所以洗臉刷牙都是建議早晚都做。
13樓：邰火
洗臉 人有兩面的 早上洗去晚上乾淨 滿足的臉告訴自己今天要面對各式各樣的人和事 到了睡覺前洗去白天的喜怒哀樂 換回一張安靜的臉 刷牙 早上刷牙是讓自己的**躍活躍 讓自己的一天能夠說倒所有人 晚上刷是刷去白天口所犯的口德 讓自己睡個好覺
牙膏為什麼要分早晚，為什麼牙膏要分早晚？舒客的早晚牙膏早晚真的有區別嗎？
因為早晚使用單一牙膏不利於口腔健康，所以要使用兩種不同的牙膏早晚區分開來。專家指出，早晚使用不同牙膏有利口腔是經過大量科學研究證實的。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能 但是白天的唾液分泌量是晚上的3 4倍，易於抑制細菌產生 而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足...
女生為什麼也會有口臭，我每天早晚都刷牙，怎麼還會有口臭呢
其實口臭和bai男生女生沒有多大關係du，跟每天刷zhi幾次呀也沒有關係，口dao臭很可能是你身體的原因，版比如你經常性的權便祕，蛀牙，消化不良等引起的，所以平時要多注意，飲食儘量清淡一些，少吃辛辣，大蒜，蔥等，但也有可能是口腔隱藏的細菌導致的，這個往往是很多人不知道的，所以建議長期有口臭的，可以考...
我們為什麼要上學，我們為什麼要上學啊？？？
人生一輩子都要學習的，所有的學習都是為了認識世界，認識人，認識自己。但是很多人不知道，以為學習只是為了找個好工作，過上舒服的日子。其實這是不正確的認識。心無知識乃為不善。一個人沒有知識就容易犯錯，乃至犯罪。一個人沒有學會尊重人的知識，就會小看人，不尊重人。一個人沒有學習過孝敬父母，那麼他心裡不會存著...