1樓：嗨大家好
考試成績時好時壞表現的是學生學習成績不穩定，而成績不穩定反映的實質問題其實就是學生的知識體系不夠完善，不健全。要在自己的腦海形成知識體系是很重要的。不要是知識的片段，讓知識像一顆大樹一樣在自己的腦海裡成長，每個知識點的依據就像樹根，知識就是樹葉，要經常想樹根是幹什麼的，樹葉又是幹什麼的，枝幹之間的相互關聯是什麼，思考這些，知識才會真正成為自己的，也才能提高考試成績。
所以學生如果不能深刻的理解題目考核的重點，不能熟練的掌握整體的知識網路，就無法在考試中取勝。
另外還有一個原因就是考試時的心態。平時小考的時候感覺無所謂，考不好也沒事，反正是小考，所以比較放鬆，能把真正的水平發揮出來，甚至能超常發揮。而期末考試，模考就不一樣了，學生、家長以及老師都很重視，如果考不好，家長會不高興，同學看自己的眼神也會不一樣，老師也會對自己有看法，所以這時候學生可能心裡極度緊張，於是乎就考不好了，所以，家長和老師一定要給孩子放鬆的心情，不要給孩子太大的壓力，在考試前要給孩子解壓而不是施壓。
2樓：沁雪凝紫
情況是會變化的，有時光憑聰明是不夠的。
不刻苦的人要一下子變得刻苦起來也不是一件容易的事。有幾個方面是需要注意的：首先要強化學習的動力，然後要有適合的學習計劃，再者要有符合自己特點的學習方法和技巧，最後如果可能，應該在做人的各個方面培養和鍛鍊自己的毅力。
在這裡由於篇幅關係，無法詳細給出具體的操作建議，若有興趣，可以選讀一些這方面的讀物，上面有具體方法的介紹。
當然照著做是最重要的。否則，你若被淘汰，我也只能說活該了！
面對考試焦慮，最重要的是減輕壓力，源自父母、老師或自己的期望如果過高，就有可能造成過大的壓力。心理學研究認為，中等強度的壓力最有助於個體發揮出自己的水平，如果壓力太大，反而效果適得其反。在學習上「盡力而為」的觀念是很重要的。
中國有句老話，叫「謀事在人，成事在天」。對於一場考試，你能控制的是自己是否努力，是否能制定合理的複習計劃並依此行事，而具體的分數和名次則由許多其他的因素共同作用產生，比如考試題目的難度、別人複習是否對路、別人複習是否努力、自己的身體狀態、別人的發揮情況等。其中的個體自己不可測和不可控因素太多了，如果你想控制這些不可測和不可控因素，自然會心裡沒底，心中發虛了，緊張焦慮也就自然而生，不足為怪了。
所以，要消除考試焦慮，要注意改善自己的外部壓力環境，同時有盡力而為的思想，謀自己可謀之事，至於最後結果，只要自己努力了，無論如何，當可問心無愧。
老舍先生有篇諷刺考試製度的文章題為《考而不死是為神》，我想，能當神，就盡力而為當神吧；實在當不了神，做做凡人又有什麼不可以的呢？
3樓：吥蓜擁冇
其他答案
36計教會你怎麼學習：
第1計：挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到高考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。.
第2計：堅定意志。高考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.
第3計：調好心態。心態決定成敗，高考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
第4計：把握自我。複習時緊跟老師踏踏實實地複習沒有錯，但也要有自我意識：「我」如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的複習，如何在「合奏」的前提下靈活處理「獨奏」。
第5計：戰勝自我。面對迎考複習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能海闊天空。
第6計：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。
第7計：一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。
一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成「隱性失分」。
第8計：講求規範。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規範、恰到好處。
第9計：回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這麼多的時間，也沒必要。要回到基礎，把基礎打紮實，在考試時才能做到「基礎分一分不丟」。
第10計：限時訓練。可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。
第11計：啟用思維。可以找一些題，只想思路：第一步做什麼，第二步做什麼……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利於在短時間裡獲得更多的解題方向。
第12計：勤於總結。應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關鍵在於打好基礎，勤於總結，尋找規律，一通百通。◆預防考試焦慮
第13計：適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：「這裡必須拒絕一切猶豫，這裡任何怯弱都無濟於事。」自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。
第15計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利於考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂鬱、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
第16計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。
第17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。
同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可「長談」。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
第18計：充分準備。認真做好考前的複習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，採取科學的應對措施。試題的難易，要有「人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意」的心態。
第20計：防止過勞。考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利於考試時發揮出應有的水平。
第21計：矯正擔憂。考生把擔憂逐一列出，會發現這些擔憂往往具有誇大、縮小和不現實等錯誤，如認為自己不行、過分誇大缺點、看不到優點等。
要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態參加考試。
第22計：自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調節。
暗示語要具體、簡短和肯定。比如「我早就準備好了，就等這一天了！」這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，抑制緊張情緒。
第23計：轉移焦點。考前焦點都集中在高考上，可以適當轉移到與高考無關的事情上。如，欣賞**、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。
第24計：系統脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮定自若。
第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放鬆，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。
第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧**。當然，這要在醫生的指導下進行。
第27計：填寫資訊，穩定情緒。試卷一發下來，立即忙於答題是不科學的，應先填寫資訊，如在答題卡上塗清「試卷型別」，寫清姓名和准考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩定情緒的「良藥」。
第28計：總覽全卷，區別難易。開啟試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題解答。
力爭做到「巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力衝擊高檔題，做錯也無悔。」
第29計：認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。
第30計：過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
第31計：心理狀態，注意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄「在此一舉」的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。
第32計：儘量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分。
考生在答題時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。
第33計：抓住「題眼」，構建「橋樑」。一般難題都有個關鍵點（稱之為「題眼」），抓住了「題眼」，問題就易於解決。
此外，還要利用相關的知識、規律、資訊進行多方聯絡，構建「橋樑」，找出問題的內在聯絡，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。
第34計：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。
所以有「容易題，容易錯」的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。
第35計：思路暫塞，學會變通。考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。
一是換個角度或思路，從與題目有關的專案開始回想；二是利用本卷中其他題目中的資訊；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩定、再回過頭來做，可能有意外的收穫。
第36計：注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麼，儘量減少失誤。
對一些「疑似」答案，尤其要注意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結果，檢查試題要求等..``
4樓：漂流瓶的思念
這其實是心理的問題，或許是你太重視考試了~在考試前一定要充分複習，只有複習好了才可能自信滿滿的進入考場，充分發揮自己。考試前幾分鐘閉上眼睛深呼吸，告訴自己「努力了那麼長時間就是為了今天展示自我，我有什麼理由不好好發揮呢？」
而且還有自身生理上的因素。人每個月都有生理低潮期，大概持續七天左右，這幾天心情低落，沒興致做什麼事，會的題也需要好長時間才想出來。考試臨近前的壓抑會使低潮期到來，所以考試前要充分放鬆自己，特別是睡眠要好，聽聽歌，上上網都可以！
祝你成功啦~
一道選擇題，為什麼選a,一道選擇題，為什麼選A？
如果這道題的標準答案是a的話，可以說，這個答案是錯的。製糖工業總是內要建在原容料產地的，一是運輸產品總比運輸原料成本低。二是製糖工業會產生許多的廢棄物，如蔗渣或甜菜渣 廢糖蜜，再利用很麻煩，汙染還大。三是甘蔗和甜菜種植需要大量土地，深圳和上海都沒有這樣的土地條件。糖廠不論是建在深圳還是上海都是不合適...
為什麼平時成績挺好！可一到正式考試，一緊張就考的好差
其實心態很重要的bai，小du考總是很輕鬆的，而真正的大考zhi你就會覺dao 得緊張，會想考不好怎麼內辦？其實這是容多考慮了，你不妨想想如果你考試考好了，你將能夠怎麼樣，如果下次考前緊張的話，建議你唱歌放鬆一下，有利於緩解緊張的氣息，考試就能像普通考試一般得心應手了，望採納 明明平時學習很好，但一...
孩子為什麼平時學習還可以到考試時候成績上不去
有怯考的症狀，很多孩子都這樣，到考試時就緊張 害怕 孩子平時的成績還可以為什麼考試的時候成績不好 平時不燒香，臨時抱佛腳。基本上，很難獲得好的成績。但是在一個時間段內儘可能的提高成績，還是有點方法的。平時學習成績很好，但是一考試就不好，為什麼?一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學...