1樓：匿名使用者
l我在這位朋友部落格上看到的！
這位朋友的部落格上很多關於細心的文章！特別好！我們大家可以借鑑一下：
1、如今的工作、生活節奏越來越快，做事粗心大意、丟三落四的人也越來越多，無論在工作還是生活當中，還是作為行政工作人員我們必不可少的就是要做到細心。只有細心的工作，才能把工作做得更完善。
怎麼培養細心呢？
首先要集中精力，重視眼前、重視當下所從事的工作和事務，把手上每件事情處理圓滿，才能把握生命的核心，擁有充實愉快的生活。
其次需要排除干擾，穩定情緒。每個人的心理能量都是有限的，如果過多雜務干擾，心緒煩亂，情緒不穩，我們就容易注意力渙散，就很難做到全神貫注。要真正做到細心謹慎，必然要處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心，正所謂「寧靜而致遠」。
做一個細心的人，關鍵還在於賦予自己責任感，切實用心。任何事情，都是事在人為。同樣一件事，敢負責任，良苦用心，就可能成就一篇傑作，如果毫不在乎，不當回事，就可能竹籃打水一場空。
只要能夠負起責任，油然而生一種神聖的責任感和使命感，就有可能激發我們全部的智慧，調動我們無窮的潛力。因此從這個意義上說，細心很大程度上依賴於責任心。
最後，還需要培養興趣，人盡其才。我們深知，一旦自己對於某事有了濃厚興趣，常能樂此不疲，流連忘返，也就能夠精心鑽研、細心考量。如果缺乏興趣，就容易心猿意馬、朝三暮四，難以做到持久的靜心、細心，更不可能保持足夠的耐心。
當然，過分的細心，過於嚴肅認真到了謹小慎微的程度，將會成為各種心理障礙，尤其是強迫症的溫床。因為盲目誇大，草木皆兵，會使本來脆弱的神經難以駕馭理性，甚至面臨崩潰，因而要把握好細心的「度」，做到靈活性與原則性的完美結合。
「千里之堤，潰於蟻穴」，粗心會帶給我們無盡煩惱。我們應當在生活中培養細心的素質，成為生活的有心人，留住更多美好瞬間。細心作為，細心行動，就會讓我們收穫更多成功與效益，感受更多安全與保障。
以上，是我與大家共同分享的一段文章。由於我並不是一個特別細心的人，所以我也想用以上的文章來激勵自己培養細心的品質，不管是為了工作還是為了我們的生活，讓我們在完善性格的追求中新增上「細心」一詞，共同努力進步吧！
2、我們平日裡聽人講某某人很細心,那是對細心人的一種讚美。細心是一種心理素質，是可以有意識地培養的。細心作為一種個性特徵，的確和先天氣質有密切的關係，如性格內向的人，對人對事都比較敏感，處處謹慎小心而放不開手腳；而性格外向的人，通常顯得灑脫自在，不拘小節，表現馬虎大意，易出差錯。
只有那些既謹慎又大度的人才能成大器。所以
說細心是一種心裡素質，需要我們在成長過程中逐漸培養。那麼，怎樣培養細心呢？
一、學習工作時要學會集中精力，做到一心一意。不要太多的追悔過去，
也不要過度地冥想未來，要現實一點，灑脫一點，重視眼前的學習和事務，把
手中的每一件事都認真處理好。
二、學會排除干擾，穩定情緒，做到不急不燥。每個人的心裡能量是有限
的，如果過多雜務干擾，心緒煩亂，情緒不穩，肯定會渙散注意力。所以要學會
在學習做事時做到全神貫注，要學會處理好自身的各種心理困惑，始終保持一顆
平常的心態最為重要，正所謂「寧靜而致遠」。
三、要不斷的加強責任心和使命感。俗話說事在人為嘛！同樣一件事，若能負責任，用心良苦，就有可能成為一篇傑作；相反，毫不在意，粗枝大葉，草率了事，則有可能會竹籃打水一場空。
由此可見，細心很大程度上依賴於責任心。
四、還要廣泛培養興趣愛好。每個人都有過這樣的經歷，一旦自己對感興趣的事有濃厚的興趣時，常表現出流連忘返，廢寢忘食，樂此不疲，並能精心鑽
研，細心思考；相反的缺乏興趣，就容易心猿意馬，朝三暮四，心不在焉，更不
會保持耐心。因此興趣也是細心的基礎。
當然，細心也是有尺度的。如果過分細心，甚至是謹小慎微，那將產生心理障礙，所以要做到靈活適宜才算完美。
3、 細心」的反面是粗心、馬虎，這個毛病在兒童中是較普遍的，小時侯不覺得怎樣，越大越令人頭痛，不利於學習、不利於成材，而遍觀**中的粗心者，多是從小養成的，可見，小時侯的培養至關重要。
「細心」是一種習慣，與性格有關係，但不是天生的，一切習慣都是後天形成的。
要培養「專注」的習慣，做事認真、專心，能較快的集中注意力，能控制自己沉穩下來，不三心二意，不虎頭蛇尾。
要培養「檢查」的習慣，做完了事習慣於檢查一下，例如，勞動完了，檢查一下做得怎麼樣？收拾完了，檢查一下有沒有遺漏的？做完作業了，檢查一下有沒有錯誤……養成了「檢查」的習慣，將受益終生。
要養成「有序」和「條理」的習慣，行為有條理，物品有條理，不毛毛躁躁，不丟三拉四。
習慣的養成，不是一朝一夕的事，是持之以恆的結果，小孩子不可能自己養成，在於環境和教育的作用。首先，大人要做出細心的榜樣，以**的細心來感染孩子，整個環境是細心的，孩子就會自然而然地細心起來。
要對孩子提出要求，並堅持要求，不能時鬆時緊，不能無原則地心軟原諒，更不能代替孩子收拾殘局。
細心,可以培養生活
細心在日常生活和工作中是非常必要的。然而，如今生活節奏越來越快，做事毛躁馬虎的人也越來越多，生活好像也越來越缺乏安全感了。很多人還為此振振有詞：
我就這習慣，改不了了。事實上，細心是一種心理素質，完全可以通過有意識的培養，而逐步做到有條不紊、沉著穩當、明察秋毫的。
細心與神經型別有關
細心作為一種個性特質，確實和先天氣質有密切聯絡，比如內向敏感的人，往往謹慎小心，但也會表現出放不開手腳；而外向粗獷的人，做事通常灑脫自在，不拘小節，但也會粗枝大葉，馬虎大意。然而有很多值得信賴的成功人士能夠粗中有細，戰略上藐視困難，戰術上重視細節，因此常常能運籌帷幄，把握機遇，同時又能精耕細作，處事圓滿。從這個意義上說，細心就是一種心理素質，需要在實踐中逐漸培養，只有努力培養細心的素質，我們才會有真正的效率，才會有可靠的安全，才會有事業的深度與廣度。
如何做個細心人
工作生活當中，要做到細心，功夫往往在細心之外。首先要集中精力，重視眼前，重視當下所從事的工作和事務，把手上每件事情處理圓滿，才能把握生命的核心，擁有充實愉快的生活。
其次需要排除干擾，穩定情緒。每個人的心理能量都是有限的，如果過多雜務干擾，心緒煩亂，情緒不穩，我們就容易注意力渙散，就很難做到全神貫注。要真正做到細心謹慎，必然要處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心，正所謂「寧靜而致遠」。
做一個細心的人，關鍵還在於賦予自己責任感，切實用心。任何事情，都是事在人為。同樣一件事，敢負責任，良苦用心，就可能成就一篇傑作，如果毫不在乎，不當回事，就可能竹籃打水一場空。
只要能夠負起責任，油然而生一種神聖的責任感和使命感，就有可能激發我們全部的智慧，調動我們無窮的潛力。因此從這個意義上說，細心很大程度上依賴於責任心。
最後，還需要培養興趣，人盡其才。我們深知，一旦自己對於某事有了濃厚興趣，常能樂此不疲，流連忘返，也就能夠精心鑽研、細心考量。如果缺乏興趣，就容易心猿意馬、朝三暮四，難以做到持久的靜心、細心，更不可能保持足夠的耐心。
細心有度
當然，過分的細心，過於嚴肅認真到了謹小慎微的程度，將會成為各種心理障礙，尤其是強迫症的溫床。因為盲目誇大，草木皆兵，會使本來脆弱的神經難以駕馭理性，甚至面臨崩潰，因而要把握好細心的「度」，做到靈活性與原則性的完美結合。
「千里之堤，潰於蟻穴」，粗心會帶給我們無盡煩惱。我們應當在生活中培養細心的素質，成為生活的有心人，留住更多美好瞬間。細心作為，細心行動，就會讓我們收穫更多成功與效益，感受更多安全與保障。
2樓：匿名使用者
這有什麼好鍛鍊的，你還年輕嘛！等你結婚生孩子了，你就知道細心了。
3樓：匿名使用者
你要看哪些很大本的書能鍛鍊你的耐心！
怎麼樣才能學會溜冰？
4樓：滕朗魚山柳
其實吶?剛開始的時候你自己不要讓別人帶，最好是扶著邊上的護欄，慢慢試著走。練習兩三天，就可以試著在中間去劃，摔跤是避免不了的。
溜冰其實就是摔會的。平衡的話，你要身體向前傾。沒安全感就再往下點乜不礙事!
倒滑乜是，剛開始可以用扶欄啊，牆壁啊，做支點，把自己向後面推。先一隻腳，右腳比較好，左右的移動，把勁用在接觸點上，就像划船一樣。
花式吶?只有等你有了基礎，在自己和朋友一起摸索。
姿勢。等你有了基礎，想怎麼樣都行了。不會的時候肯定是不怎麼好看的，因為平衡都控制不了，怎麼控制其它的吶?
5樓：匿名使用者
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上
體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。
（2）單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。
（3）「八」字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反覆
（4）交叉步行走
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反覆練習；同時也要練習向右邁步。
彎道滑行
彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。儘量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。
一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行
從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地**換進行練習。
最快的方法是報培訓班
怎麼樣才能忘記，怎麼樣才能學會忘記？
時間的留逝會慢慢忘記.就像一樓說的要擺正心態.我親哥死的時候我何償不傷心呢?可傷心有什麼用.只能怪死了的人命不好.活著的人依然要做自己的.還有 壓力和繁忙也會讓你忘記.因為我正處在壓力和繁忙之中.最直接的方法就是你再去找一個女朋友，然後和你這個新的女友出去玩玩，比如去一個地方旅遊，然後一起生活，開開...
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一些樣式文章，浮於表面，分析情況不具有針對性，不能解決問題，辭藻浮華，毫無用處，作文章的目的是為了表達思想感情，要有什麼可寫，有自己見解，總結以往經驗教訓，學習需要的知識，讀些想讀的書資料，讀時有思考有質疑，去經歷，瞭解實際，走走聽聽看看，敢去做，思考該怎麼做好，總結經驗教訓，提高自己，寫文章要想要...
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