1樓：廈門沃鴻資訊科技****
這是你自己心理恐懼的表現吧，不知道是這樣的嗎？
如果是你心理的恐懼，那你就要直面它，克服自己心裡面的害怕。
第一次你夢見這個，你可能只是奇怪和怪異，此時已經在心裡留下印象了；第二次夢到你心裡可能就覺得毛毛的，似乎有什麼，這時印象加深；第三次你就會在你心裡留下比較深的印象了，這次你就不止覺得怪異了，彷彿覺得有什麼一樣；。。。。。
其實隨著這個印象在你心裡加深，你夢見這個的概率就越大，而你就會不斷加深這樣印象，如此迴圈下去，如果你沒走出來，可能會對你生活造成困擾。
其實這只是個巧合，第一次你夢見只是你腦海一個隨機的印象反應，但是因為你害怕所以對這個夢留下比較深的印象，這就對你第二次夢見這個留下伏筆，第二夢見也是偶然的必然了，接著就會越容易夢到這個了。
所以你現在先要直面它，克服對這個印象的害怕心理，覺得這只是個普通的噩夢罷了，不要去想這個，慢慢淡忘掉就好了。（你想的越多越容易夢到）
睡不著是你睡前想太多了，睡前什麼都不想，連要不要睡覺都別去想，靜靜的躺在就好了。
2樓：佳人若曦
那個死人應該是和你有莫大關係的人！否則你怎會閉上眼睛就是他的臉呢？對這個人你很思念！
3樓：客鬆裝飾
想多了吧，還是見了什麼不該見得東西
晚上想睡卻睡不著，睡有什麼好方法？
4樓：
睡不著覺怎麼辦
提供幾點建議供參考：
1、晚飯後出去散步或跳舞，然後回來洗個熱水澡後有點睏意了就入睡，睡前儘量不去想什麼事，全身要放鬆，這樣效果應該會不錯；
2、平時多加強身體鍛鍊；
3、如果遇到什麼難事，儘量白天去思考，晚上儘量不要去想；
4、如果以上方法均不湊效，可尋求醫生幫助，用藥物輔助**。
也希望你早日擺脫失眠的困擾！！
5樓：關於一個的人生活
白天不要睡 堅持做點力氣活 晚上就容易睡
6樓：匿名使用者
睡不著有多方面的原因，
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合徵，睡眠週期性功能等。
睡不著首先分析造成自己失眠的原因，然後根據情況好好調節是可以的，除此喝些百合棗仁茶 睡前泡腳等方式都是可以的。
7樓：匿名使用者
不要心急，反覆念我睡著了，睡著了
大家都睡不著嗎？好煩啊？你們到幾點才能睡 50
8樓：匿名使用者
才十二點，這麼早當然睡不著了。
9樓：匿名使用者
很晚才睡，在回答尼的問題呢，望採納
大腿痠痛，晚上是睡不著，怎麼擺放來睡都睡不著
10樓：匿名使用者
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、**放鬆法：科學研究表明，輕**對睡眠有較好的促進作用。先要清淨腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的**，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，儘量少吃糖果、穀類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
11樓：lily的夏
主要還是氣血神經問題，用點中成藥調理就可以！
12樓：****中醫科
主要還是氣血神經問題
他說他最近晚上總是睡不好也睡不著，只要一睡著就會夢見我。
13樓：私人定製旅行專家 - 無二之旅
俗話說，日有所思夜有所夢，夢由心生。說明你最近有某種焦慮，心中又存在一些心理壓力，最好合理調節自己，夢是虛幻的東西，也沒必要太相信，祝好運，望採納
14樓：緣分天空下飛翔
白有所思，夜有所夢，每天都在想你
15樓：雨
你怎麼知道的，，我都不敢睡
因為一些事情，讓我現在睡不著，一睡覺就做夢，每天只睡3 小時，還有點掉頭髮，醒了會頭暈，有時候
肯定的。什麼事也得放得下，不睡覺能解決？實在不行就吃點藥，先把覺睡好，要不然身體會出大毛病的，那時不是更解決不了問題了 睡之前忘掉不愉快的事，馬上就睡了，實在睡不好就數羊，呵呵很靈的 建議看看中醫整體調理一下吧 不會是幻想！強迫！焦慮！其實都是自己想太多！存在不信任的心理！可以選擇去旅遊！是的，心煩...
昨晚和我媽睡一起，我說 “媽媽我睡不著，你給我講個睡前故事唄我媽說“好啊，從前在大森林裡有隻
絕對是親媽啊，太會講故事了。一個女生說睡不著，一直跟我聊到凌晨三點多，還要求我給她講睡前故事。是不是對我比較有好感？網路上聊的抄 嗨，只是說明有共同bai話題，沒有心裡負擔。在現在du這個社會zhi，其實也是看中相dao貌的，只有見了面這會知道。可能現實中，都是靦腆的人，反而見了面不知怎樣聊的都有。...
第一次帶女朋友回家過夜，我們分開睡，我睡不著，老是想著她睡的好不，怕她不習慣，這樣正常麼
當然正常啊。擔心女朋友那是一定的。萬一女朋友擇床什麼的怎麼辦 當然不正常。沒什麼意義好吧。在你家裡還怕有危險？如果不習慣的話第二天會跟你說的 正常，女朋友帶回家，應該在一張床睡，因為她願意 正常，愛她的反應，還算傳統。不過最好問一問，只悶心頭不表示出來是不夠的 可以用語言直接表達出來，讓對方知道你的...