讀書的時候心不靜怎麼辦？怎樣把心靜下來

1樓：匿名使用者

人學習是為了掌握知識，充實自己，使自己充滿自信，增長智慧，然後成為一個對社會有用的人。我實話告訴你們吧！一個人只要學習，他就一定回有所作為，為社會的進步、人類的發展儘自己的一分力。

另外，人學習也是自身生存的需要，現在科學、技術的發展極其迅猛、迅速。一個人如果不學習，並且不不斷地充實自己那麼他就無法瞭解和掌握在這個社會的基本技能。就會被這個社會淘汰。

學習，說白了就是掌握一種生存技能！你學習越好，相對應的你的生存技能會越高，你的技能會帶給你更好的生活！但是說白了，現行社會的教育機制和應試概念，讓教育者越來越無所適從。

這個不是你一個人的矛盾，而是整個社會的！如果你還在念高中一下，我還是勸你好好讀書，不為報銷祖國，也不為父母感恩，只為自己有一個謀生的能力。畢竟你還小，人生價值觀還沒有完全建立起來！

不適合走入社會！如果你高中畢業了，不知道自己該上學還是就業，我的建議是，你要好好想想，自己到底想幹什麼。選擇一條你自己的路，我想這個選擇誰都代替不了你自己的想法！

所以加油了！以後的人生會更精彩的！現在我把我的學習方法告訴你，不愛學習或者學習不好主要是沒有掌握學習的好方法，學不進去造成的，把這個學習的方法督促自己，等掌握的好的學習方法，能學進去了，體會到學習的樂趣了就自然會安下心來好好學習了！

祝你好運！！！方法一：我曾讓自己嘗試努力學習一整天，然後在晚上自己就會覺得這一天過得很充實。

就是這樣，我愛上了學習。如果不能一直堅持，就學習幾天，放鬆一天（完完全全放鬆。）

方法二：找個目標。比如說我要超過某某某（定好這個人至關重要！）。你保證就有鬥志了。

方法三：嘗試讓自己愛上一個科目。然後想想發現這個科目與其他科目有很重要的關係，接著就能愛上所有的學科。

（比如我愛上了歷史，然後愛上政治，接著愛上語文，後來發現考古也缺不了數理化……）實學習好需要良好的學習狀態，做到身心放鬆思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。

不過這個狀態需要經過訓練。同時要知道一些大腦的知識。

實學習好需要良好的學習狀態，做到身心放鬆思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。

不過這個狀態需要經過訓練。同時要知道一些大腦的知識。

其實學習好需要良好的學習狀態，做到身心放鬆思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。每天學會放鬆自己，出門前深呼吸三次，在心裡告訴自己：我是最棒的！

每天晚飯半小時後在開始學習，可以給自己制定計劃。每次學習一個小時後，做做眼保健操，活動一下四肢和身體，深呼吸三次，可以放一些輕**幫助自己好好休息；如此迴圈最多3到4次。學習時間不要超過23點。

每天保證最少7個小時的睡眠，保證身體得到充分的休息，從而保持充分的體力和精力投入到第二天的學習當中。放鬆～心裡不要考慮其他事情，告訴自己：現在在這個年齡階段，最主要的責任是利用好每一天的時間好好學習！！！

為你加油～！！！祝你取得好成績～！！！祝你好運~！！！

2樓：匿名使用者

找自己感興趣的書拿出來看，不能是**，把手機放抽屜裡去，或者放家裡或寢室，堅持幾天心就能靜下來

心老靜不下來，該怎麼辦？怎麼才能把心靜下來？

3樓：原菲兒

靜心，用豁達釋放糾結的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養，更是一種修煉。

物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。命裡有時終須有，命裡無時莫強求，不要強求那些不屬於自己的東西。

生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達；可以使你戰勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重，才會患得患失，覺得別人必須理解自己。

4樓：三生石三生路

你可以試一試，練瑜伽。

如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？

5樓：尊極愛

不要想發生的事！野外溜達去！

6樓：夜歌丶輕語

跟我一樣，出去運動，多交朋友。

心裡老是靜不下來怎麼辦？做什麼都提不起興趣怎麼才能讓心靜下來

7樓：磨子橋家

過了這段時間就好了，只是這段時比較煩人罷了。

8樓：猛男的世界大戰

下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。

9樓：小強證件

到外裡釣釣魚.，到鄉村走走吧，看看田野生活