老人食慾不振怎麼辦,老人食慾不振怎麼辦

2021-05-08 12:04:28 字數 891 閱讀 8855

1樓:語勒新聲

第一要保持愉快的進餐氛圍,第二,增進食慾保證營養元素均衡攝入,平時多陪伴老人,如果老人消化不良,可食用容易消化含纖維素較多的食物。

2樓:匿名使用者

要多食容易消化的食物,清淡的,還有要注意老人的心情,心情好了,食慾也就好了。

3樓:匿名使用者

食慾不振就是沒有想吃的東西,不想吃飯。引起食慾不振的原因很多,如:由於疲勞或精神緊張,可能導致暫時性食慾不振,這是屬於比較輕微的現象。那麼,輕微的食慾不振怎麼辦呢?

對於輕微的食慾不振,我們可採取飲食來調節:

1、合理調配食物:根據不同原因和疾病程序,合理調配食物,當原發疾病加重,食慾減退時,以保護性食物為主,如肉類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、鮮果、豆製品類。如疾病緩解或消除,食慾不恢復,則應以供給熱能為主,可選用含碳水化合物的米、面、粗糧、糖和油等,輔以保護性食物。

2、合理烹調:選用合適的烹調方法,以保證飯菜的色、香、味以促進食慾,有利於食物的消化吸收,如做成汁、羹、飯等。

3、選擇易消化的食物:選用助消化、增食慾的食物,如藕粉、山楂、水果。山楂帶酸味,能增強消化作用。

各種魚類,如鯽魚、青魚等營養豐富,魚肉較細,易於消化。水果能供豐富的礦物質、維生素及有機酸和食物纖維,有機酸能刺激胃液分泌,食物纖維可促進腸蠕動,有助於消化和排洩。

其他方法: 指壓第6、7胸椎,能使食慾中樞產生顯著的功效,能使食不振漸漸**。第6胸椎右側、第7胸椎左側是穴道所在,指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘後將手收回,恢復自然呼吸,如此重複30次。

這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前儘量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食慾之物。還有,時常保持情緒穩定也能防止食慾不振,有煩惱事情的話,最好將它忘卻,可以多活動或幹自己感興趣的事。將心理的不安去除後,食慾就能隨之產生。w

食慾不振怎麼辦?我是不是病了?食慾不振怎麼辦

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