1樓：雲南晴
嘿嘿，我說實話我也看不懂，剛開始我以為只是把小腿合在一起，看到後一句我就懵了
滿意請採納
坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,什麼意思
2樓：匿名使用者
呃= =沒什麼意思亂說的
3樓：匿名使用者
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將兩條小腿用力蓋在一起是怎樣的動作?
4樓：魅力太陽花
別腿，就是兩腿交差，身體成下蹲肢勢，使兩小腿緊緊扣在一起。
、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。這樣可以鍛鍊小腿線條
5樓：匿名使用者
我還知道個瘦大腿的的方法和這個很像，送給你了，也是坐在椅子上然後找張紙用大腿用力夾住，堅持個幾秒鬆開，再夾。這樣會鍛鍊到大腿內側的肌肉，也會讓腿變得更直，上網或看電視的時候就能做很簡單。
6樓：匿名使用者
就是把一條腿搭在另一條腿上
小腿肌肉堆積在一起怎麼辦
7樓：匿名使用者
方法1：
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消小腿的贅肉。注意下樓梯容易讓小腿變粗哦。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的
所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
方法2 ：
1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。
2、臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
膝蓋這是怎麼回事凸出那麼多兩條腿都是
8樓：樹心宜
可以這樣嘛，簡單又容易：1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。
反覆此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣
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