1樓：匿名使用者
唱歌，唱一些很久都沒有聽過的歌，不信可以試試，我經常這樣調節自己
2樓：匿名使用者
做平時想做但沒機會做的事
3樓：漆從安
試著去想一些快樂的事，可以跟朋友們談談心事，讓他們幫你。努力忘掉你生活中的不愉快，吃巧克力也會幫助你有更好的心情。壓力大的話，就在適當的時間小睡一會兒，勁量在快睡前多多想一些開心快樂的事，還可以放一些優美輕鬆的**，讓自己的心平靜下來 ，慢慢入睡……
每天早上可以開啟電視，收音機或者其他的可以帶動情緒的事情。看著天上的太陽，充分享受陽光的照射。然後把一天的事情都做個簡單的計劃。
無論是否快樂，都把自己的工作和生活充實的滿滿的。這樣你快樂會享受你的成就，你不快樂也會通過忙碌給忘掉。
祝你快樂開心每一天！！
老公最近事業不好，壓力大，看他心情都沒有，也不怎麼理我，我就生氣他不理我，他說壓力大，我該怎麼才能
對，這時候就要看你的了，你如果發脾氣他會更不好，你溫柔的對他，去開導他，幫他出出主意，要讓他回家感到是溫暖，而不是壓抑，這點我深有體會 不是有一句話說的嗎 一個成功的男人背後總有一個偉大的女人！你去做一個你老公背後的女人吧 別給他太大的壓力 他也是為了這個家在付出 多理解下他 女人嘛 溫柔一點是沒錯...
請問情緒不好且暴躁 易怒，感覺壓力大時老是向自己重重的發火，對於這些難以且無法控制。食慾有時高有
你好，這是我見過的最長的問題，非常希望能夠幫到你。很多細節問題，我不一一對症下藥，因為那些都不是根本。我要介紹給你認識一個大家 上帝，獨一真神，世界的掌管者 全知全能全善的神。請原諒我的冒昧，每次在這個城市的寺廟周圍，見到有好多擺攤算卦的被人圍著，就想也在那兒旁邊也擺一個攤，上書 上帝是最大的神，你...
最近總感覺工作壓力大，心情不好，說不出的難受！愛發火！怎麼辦
要減輕工作，心理上的壓力，以我的經驗，有幾種辦法可行，在這裡我講解一下。一 放慢一下工作速度 如果你被緊張的工作壓得喘不過氣，最好立刻把工作暫時放慢下來，出外透透風，輕鬆休息一下，過後再繼續，就會做得更好。二 合理的安排作息時間 嚴格遵守自己制定的作息時間，使生活 學習 工作 娛樂等，都能規律的進行...