1樓：雲南萬通汽車學校
怕冷是陽虛
如果只是偶爾感覺怕冷，可能只是感冒寒邪，風寒感冒了。
如果人體常常感覺怕冷，四肢冰涼，這是陽虛。
陽虛則外寒，陽氣不足，體內環境就會處於一種「寒冷」的狀態，人就特別容易怕冷。
另外，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢，也是引起怕冷。
陽虛的症狀
1、宮寒、痛經
月經紊亂，劇烈痛經，月經延期，月經量少，顏色發黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之後還會出現流產或胎停孕的現象。
女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產生，所以，陽虛體質的女性，易出現子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等病症，而且會出現精神疲憊以及面色蒼老。
如果你非常的怕冷，經常會出現手腳冰涼的情況，那麼你可能就是陽虛體質了，平時要多注意鍛鍊身體，多保暖，多吃一些溫補食材。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。
3、精神不濟
陽氣不足，細胞的生命活動會衰退，所以表現為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維繫正常的氣血執行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發涼等症狀，是陽氣極度虧虛的表現。
陽虛食療方
1、花生紅棗湯
材料及製法：連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：溫補脾腎。
2、雞蛋豬腰粥
材料及製法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
功效：補腎健脾。
3、鴿子雞肉養腎湯
材料及製法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
功效：補腎健脾。
4、羊肉粳米粥
材料及製法：新鮮精羊肉3至5兩之間，粳米適量。將羊肉洗淨，切成肉塊，同粳米煮粥。功效：補腎健脾，提高人體免疫功能。
5、健腦補腎方
材料及製法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
功效：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
結語：怕冷主要是由於陽虛導致的，若是偶爾的怕冷，可能是由於感冒導致的，若是經常感覺冷的話，就是屬於陽虛體質了。陽虛的話，還會出現宮寒、消化不好以及精神不濟的情況。
陽虛體質的朋友可經常做一些食療方來幫助調理，但是要注意適量。
如果對您有幫助，請幫忙點個採納，謝謝
2樓：匿名使用者
怕冷的話，肯定是你體內的陽虛不足。所以會感覺到冷。和陰虛恰恰相反，就是內火過旺。
3樓：雪山青松
怕冷是腎陽虛的一個典型表現，腎陽虛顧名思義是指腎臟陽氣不足，而陽氣的主要功能是主溫煦，當陽虛的時候溫煦作用下降，則容易出現怕冷的情況，陽虛則生內寒，常常表現為四肢冰冷、畏寒肢冷、小便頻數、夜尿頻多，男子容易出現陽痿、遺精、**，女子則容易出現月經不調、痛經、宮寒甚至不孕，而腎陰虛是指腎臟陰液不足為主。
它主要表現是怕熱，以虛熱為主，五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥，男子陽強易舉，女子更年期提前，月經量少等等。
腎陽虛怕冷如何調理，身體怕冷，是腎陽虛嗎？？？
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我到底是腎陰虛還是陽虛阿？幫幫我
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