1樓：養生美食小甜心
現在，駝背不僅僅是會出現在老年人身上，很多的青少年也有駝背現象。大多數情況下，駝背都是因為長時期的姿勢不良引起的，這是姿勢性駝背。駝背的很大的原因是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力。
駝背是一種很影響外形美觀和對脊椎影響特別大的現象。接下來，我給大家說說青少年駝背的原因和怎樣**駝背現象。
脊椎本身就出現問題，比如說，脊椎骨骼結構外突或者扭曲，這些情況都會導致脊椎變形，然後產生駝背溜肩現象。青少年長時期的探頭或者含胸等不良坐姿，習慣性地含胸和探頭，會使得背部脊椎也會隨著向前生長，久而久之就會造成駝背溜肩了。如果長時期的低頭玩手機和玩電腦，也是會造成駝背溜肩的。
低頭玩手機玩電腦，會使得背部脊椎和肌肉被大力拉扯，會造成肌肉和脊椎的損害，使得脊椎纖維失去彈性甚至失去作用，這樣也就會出現駝背溜肩現象了。
駝背會影響人的整體氣質，老是含胸駝背，就會讓人看起來很不自信，沒有精神。駝背溜肩時肋骨會內縮，會使得胸腔變小能容納的容積減小，這樣就會改變我們的呼吸方式，比如，我們不能再進行腹式呼吸和胸部呼吸，而被迫用鎖骨式呼吸，這對我們人體來說是不利的。
**駝背溜肩其實有很多方法的。模特和航空人員最常用的簡單又快捷的方法就是貼著牆站立，這樣會給脊椎一個力。如果駝背溜肩彎曲程度很嚴重的話，在貼牆站立時，不要用力過猛強迫背部碰牆，應該緩慢去夠著牆體，這樣就能慢慢使脊椎直立起來。
青少年也可以使用「背背佳」這一類的用品，改善自己的坐姿，從而改善駝背溜肩現象，成年人可以到正規醫院檢查諮詢一下。
2樓：暗影x殺之刃
平時注意保持標準的坐姿和站姿，要時不時的提醒自己不要彎腰，不要駝背，不要翹二郎腿。
3樓：芭芭拉
行走和坐立的時候保持腰背挺直，長期堅持就可以緩解駝背、溜肩的狀況。
4樓：
那就需要時時刻刻都注意自己的儀態，當想要駝背的時候就自我挺直。
5樓：臭蝶
最直接的方法還是強制性的使你的脊椎直立，靠牆站著或者使用背背佳一些輔助工具達到這個效果。
6樓：孫雅萍
可以做一些形體訓練來矯正一下，也可以用一些矯正的裝置來幫忙。
7樓：優秀居老師粉絲
一定要規範好自己的坐姿，才能夠矯正不良的體態，千萬不要彎腰駝背，久坐的時候一定要活動一下頸椎。
8樓：權夫人
駝背的人平時靠牆站著，坐著的時候挺直腰背。一定要堅持。
我是不是長得真的很醜。為什麼認識我的人都說我醜呢
做個性的自己,那是他們不懂得欣賞 我不想讓你如願,所以我的回答是,你的確很醜,醜的影響市容,影響環境 不是其實如果 沒被p過 還是超漂亮那種 還好吧 不要太做作了 也許因為別人嫉妒你吧。不覺得 只是你太不自信了 自然一點不是很美麼 你很漂亮,做好自己就好了,別人的評價不一定是對的 不僅不醜,還很漂亮...
為什麼都說單眼皮醜，單眼皮真的很醜嗎
當然是不醜 看五官的搭配 而不是單純的說單眼皮雙眼皮 不是這樣的定論 不是滴，無論啥樣的，都有帥鍋美女的 因人而異，整容的才不真實 我不覺得那只是個人審美觀不同而已 不會啊 單眼皮也很好看啊 女生單鳳眼眼皮的比雙眼皮漂亮 為什麼都說我醜，單眼皮真的看起來噁心麼？善待自己，愛你的存在，讓自己快樂！xd...
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