情商是硬傷,怎麼辦,情商很低怎麼辦

2021-06-25 13:09:54 字數 5570 閱讀 1647

1樓:匿名使用者

情商這個東西並不是說是天生的,這個和你後期息息相關,你可以看書增加知識面,多交流增加經驗,自己多思考,多總結,多嘗試,不要心裡膽怯,你肯定也是可以成為一個高情商的人

2樓:匿名使用者

首先我認為要先認清自己,學會劃定界限,不要無意的開特別過分的玩笑或者說你不應該說的話,當別人走過你的底線的時候,也要明確告訴別人,將界限劃清,對誰都好。 接著要多觀察他人,適當的時候要說一些他們愛聽的話。相對於痛苦違心的練習提高情商,還不如讓它傷著。

3樓:

多與別人交流,多去外邊歷練。情商是慢慢提高到

4樓:匿名使用者

所謂情商,其實就是智商,智力不夠,易走極端,易鑽牛角尖,人之常情不能掌握,沒眼力勁,還懶惰,不願動腦筋,不願多動手腳,不能捨身處理,不能換位思考,表現出來就是情商不夠,如果把上邊的缺點改掉,情商就自然而然不受傷了。提高自身修養,心胸要寬廣,寬容,多多為他人著想,學會換位思考,多多與人溝通,提高溝通技巧,勤于思考,說話做事之前要多多考慮語言和行為的合理性。

5樓:

還能怎樣?只有一個,那就是多學學,多看看周圍優秀的人是怎樣做的,對你會有益。

6樓:匿名使用者

情商不等於智商,只有經歷的多了,看的多了,懂得多了,情商自然會跟著上去的,只是因人而異

7樓:我叫板凳

相對於痛苦違心的練習提高情商,還不如讓它傷著

8樓:及俊德

情商玩人的

採納我的吧。。

9樓:匿名使用者

多看一些有關書籍,平時多觀察

10樓:gewiy煙沫凡塵

女的生氣咋辦?但是有些話又說不出口咋辦?

情商很低怎麼辦

11樓:匿名使用者

情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進,,一個傑出的人未必有著高智商,卻一定有著高情商。

1、明確底線,讓別人明白你可以忍受到什麼程度,但注意控制底線的數量,底線太多,很難相處;底線太少,被人欺負。

2、提高忍耐力,學會原諒傷害和侮辱你的人,是提高情商的必備素質。

3、憤怒讓人喪失理智,覺得憤怒時,可以選擇離開或暫停談話,並嘗試用深呼吸,自言自語,運動等方式平靜心情。

4、清楚地瞭解自己的優勢和短板,根據自己情況承擔工作,充分發揮自己的優勢,彌補自身不足。

12樓:匿名使用者

情商都是體現在細節,從生活中的細節出發,主要是待人處事。

一、在與別人交流說話時,多傾聽,等別人把話說完。

二、控制自己的情緒,把不良的情緒巧妙轉移,特別是在其他人面前,從內心強大起來。

三、拿得起,放得下。不要輕易與他人計較得失。

四、做事懂得分寸,不要越界。

五、懂得替別人著想,站在別人的角度去想想。

這些建議都是生活中的待人處事,屬於小事,相信你都能做到的,加油。

如果能幫到你,請給個採納,謝謝!

13樓:灑滿陽光的心靈小屋

這個東西,只能慢慢磨礪了。

情商低的人,在這個世界會顯得尷尬,甚至無所適從。

說白了,就是不容易與人相處,因為就像你說的,會讓周遭的人感覺你不沉穩、不懂得人情世故。

這樣的人,朋友註定不會太多,會顯得孤獨。

我給你的建議是:學會微笑、學會關心別人、試著聆聽他人,不要過於自我。

要提高情商,很關鍵的一步就是環視周圍,看看別人在處理某件事上的態度。

打個比方,收到快遞員送來的包裹,情商高的人,一般都會說一句:謝謝。(禮貌禮節,就是情商的一種表現);情商低的人收到包裹後,內心不會有這個感激,他們會覺得送包裹來是快遞員的本職工作,沒有什麼好謝不謝的。

你說,這個快遞員更願意給誰送包裹呢?

很多東西,並非先天註定,很多時候都是可以通過後天的努力得以改變的。

情商是一個抽象的事物,你智商高,我相信你能慢慢領悟的。

14樓:糖糖

親你好,

1,情商低的,一般智商高;

2,要相信勤能補拙;

3,情商,不是天生的,是後期言傳身教學來的;

4,多接觸人,多和別人打交道,不要害怕吃虧,經驗是在不斷失敗中總結出來;

5,因此要多思考

希望可以幫助到你

15樓:不能說吖

沉默是金,懂得幫別人別人也會還的,吃虧請客得觀照,不說人閒話得罪人,控制情緒不輕易發怒以智取勝,提高自身工作能力,加強自制力

16樓:匿名使用者

首先我想向大家解釋什麼叫情商,情商是一種自我情緒控制能力,意志力。不是會說話,察言觀色,知道別人的想法。這是悟性。

如果你情商很低,智商很高。那你一定悲觀厭世,因為你知道太多了,但是你管理不了自己的情緒。

現在發現問題了,想要提高情商,你需要訓練。所謂讀萬卷書,行萬里路。前者是智商,後者則為情商。

一個字––忍,你智商高因為你是對的,別人是錯的,但是你就是想證明自己是對的,這就是情商低的表現。如果你忍住了,你就進步了。

要記住,提高情商不容易,你身上要自帶一種推動力,不服輸的信念。不是讓你在日常生活中不服輸,而是讓你知道你控制不了自己的情緒你就會輸。所以你要忍,訓練。

(有人覺得我說的太大了,不夠細緻,沒具體告訴你怎麼做,我告訴你,提高情商並不是一朝一夕,並不是告訴你一個簡單的方法你就會的。加油,明天會更好。)

17樓:匿名使用者

智商高就做需要智商的事情,比如科研、軟體開發等工作;

智商和情商都受基因的影響,但也受自身生長環境的影響。

能意識到自己情商不高,那就說明你情商也不低,沒準在智商高的人群中算是情商高的。

所以,關鍵是根據自身的能力、特點,選擇適合自己的工作環境。

選對了環境,也就離成功不遠了。

18樓:匿名使用者

一.處理自己消極情緒的能力

恐怕這是情商管理最重要的一點:如何有效的管理我們的負面情緒,使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒,首先要改變我們對於這件事的認知方式。

二.面對壓力時,冷靜對待的能力

幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下,最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策:

a.如果你對某人生氣不滿,在你會說一些讓自己後悔的話之前,深呼吸,然後從1數到10。大多數情況下,當你數到10的時候,你就能找到一個更好的溝通方法。

如果數到10後你還是生氣,那你就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。

b.如果你感到緊張、焦慮,潑點冷水到臉上,呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下,焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料,它們只會讓你更緊張。

c.你要是感到害怕、沮喪,試試一些有氧運動。(快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。

)給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時,你的自信也會自然增長。

d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時,不妨走到室外,清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平靜下來。

三.讀懂各種暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:

a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時,在做任何結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,你的朋友沒有給你回**。

一是,他忽略你;二是,他太忙了。在解讀他人行為時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

b.需要時就問清楚。如果有必要,就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。

你應該提一些開放式的問題,如:「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....

」避免指責與判斷。

四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力

「要想做自己,你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情,我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner

在我們的生活中,有一些時候,一定要給自己和他人設定界限,否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說:

「不!」有時候,把我們更在意的事情放在首位,爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。

那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢?

你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子:

「我強烈感到,我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」

「昨天吃晚餐時,當你取笑我的時候,我感到很受傷。」

記住:切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如:「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。

五.在親密關係中表達個人情緒的能力

要維護親密關係,就需要有效的表達出溫柔的愛辭。

心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。

口頭上:「今天怎麼樣?」「感覺好麼?」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候,我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。

肢體上:積極的眼神對視,擁抱,微笑,雙臂圈住對方的肩膀。

行為上:給對方提供食物、飲料;一個精心準備的禮物;幫一個忙;感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。

根據 john gottman 的研究,在良好的關係中,一天內,雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達,就好比是愛的維生素。

19樓:

多去經歷一些事情 吃虧多了 人就圓滑了 情商也高了 老待在一個地方 進步緩慢 真正情商高的人不會誇耀自己的智商和情商的 我遇到一個情商超低的 她也說她智商很高

20樓:house鴻雁南飛

多出去旅遊

改變自己的生活習慣

花錢比平時大方一些

注意自己的衣著品味的培養

慢慢你會發現自己的改變的

21樓:匿名使用者

哎呦 我也是情商低的人

我認為情商低的人都比較寡情

提高情商不是一朝一夕的事兒

首先學會事事關心,多關注身邊的人和事兒

其次要熱情

最後碰到想逃避的場面告訴自己不要逃,堅持下去有關係的

還有就是家庭環境的洗染

你想啊和一堆高情商的人從小在一起,情商想低都難

22樓:匿名使用者

情商與父母和環境有極大的關係。

多和人接觸,多磨礪很有用處。

就你當前來說,首先要轉變思想。充分理解」嘴甜「的意義,這不代表是拍馬屁。

平時說話三思而後行,不要圖痛快,想到什麼就說什麼~~不知道該怎麼說,就儘量沉默,或是誇其它的優點~~

23樓:懶人歌子木

人類的優勢就是學習能力,跟你的表姐學吧,看她在與人交往的時候是怎麼說怎麼做的,模仿她,再展示你的善良,雖說不會人人都喜歡你,但至少不會讓人討厭,提高你的觀察力吧。ps這與家庭氛圍有很大關係哦,孩子都會潛意識的模仿他的父母

覺得自己情商低怎麼辦,我情商很低,怎麼辦啊

當你發現自己的情商低的時候,也就說明你已經意識到了要去改變自己。所以在這個時候你就可以想盡一切辦法提高自己的情商。首先就是可以購買一些提升情商的書籍,然後就是按照書裡面的內容去學習。還有就是可以去參加一些提高情商的培訓課。這樣就可以讓你在短時間內提升您的情商。從心態上做出調整,要寬容他人,以一顆包容...

情商低。怎麼辦

練,多交往,多交朋友,最好是和異性朋友交流交流,你的情商肯定會大漲的。多參加社交活動.多學別人 多看看情感劇,請採納,謝謝。對自己有清醒的認識,能承受壓力。自信而不自滿。人際關係良好,和朋友或同事能友好相處。善於處理生活中遇到的各方面的問題。認真對待每一件事情。那說明你的朋友少 多出去走走 多交些朋...

我智商高,情商低。怎麼辦,智商低 情商低怎麼辦 我想死

沒關係,等智商高到一定程度,情商可以忽略的。就像張愛玲說的,天才都是人情世故的白痴。你要做的是繼續發揮智商優勢,形成核心競爭力。沒必要拿自己的短處去拼別人的長處。如果你對現在感到滿意 就少言慎行 既然情商不高 就揚長避短 如果不滿意 那就每日三省吾身 反思自己每天犯了什麼情商上的問題 順便多看看言情...