偏激易怒是什麼心理問題,易躁易怒是心理問題嗎?

2021-06-28 08:19:18 字數 2488 閱讀 6617

1樓:匿名使用者

一般這是內心脆弱的表現。比如說有的人不能接受別人的批評,一被批評就著急,激動,發火。這是因為你內心認為別人批評你了你會很受傷,很難過。

這有可能和你曾經成長經歷有關係。一般小時候越被大人嚴歷對待的小孩,長大後就越無法接受別人的批評,因為心理有陰影,他知道自己被批評時那種不能反抗,委屈傷心的情緒,所以就會極力避免自己再遇到同樣的情況。這是心理學上講的人的自我防禦,一般在當下你無法察覺到自己是不是過火,偏激了。

你只知道用發火來表達你的態度,武裝自己,不讓別人傷害到你。有位天音的心理老師教過我,如果你想改變這種情況,先學會接受自己的情緒,也就是說不要為你的偏激易怒而煩惱,人有情緒很正常。然後再去思考一個問題:

為什麼你會那麼偏激易怒,你在害怕什麼?害怕別人說話給你帶來什麼?不管是你的想法還是內心的感受,建議你可以把你認為自己在害怕的感受寫下來,然後再想想,你寫的這些感受曾經在**或是哪件事情上發生過。

如果你能找到,嘗試和那個曾經的你對話,安慰他,開導他。這比你埋怨自己為什麼會偏激和易怒會更加讓你接受。也許你會覺得對你現實中沒有什麼幫助,但能夠幫你減輕內心的糾結和壓力。

慢慢地你也會變得更好。相信自己

2樓:匿名使用者

性格原因,自我控制力差。不一定是什麼心理問題

敏感,偏激,多疑,脾氣暴躁是不是抑鬱症的表現

3樓:匿名使用者

沒來過這裡之前其他的醫院**就很難了,這裡無論是**還是看病都有專人引導真的不錯

4樓:匿名使用者

單憑這兩條,無法判定抑鬱症。

不過,有些抑鬱者,確實疑神疑鬼,杞人憂天,特別敏感,包括對自己的壞情緒也特別敏感。

他們不是因為什麼事而抑鬱,而是由於擅於敏感捕捉到抑鬱情緒而抑鬱。

平時多與他人交流、談心,並得到大家的指點、勸導。並且開闊心胸、視野,多一點戶外活動、運動、散心……

有時間,可以諮詢心理醫生。

易躁易怒是心理問題嗎?

5樓:手機使用者

人之所以煩在於有過多的執著,

把很多東西看得很重,

如錢、如事業、如名聲。

佛說,人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。

放下,便自在,學會放下,那你的心情就會自然、平和。

這很難做到慢慢來,一旦做到你會受益終生的。

另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗,

無論好也好,壞也好。

建議看一下《老子》,

他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

我的缺點:易怒情緒化,脾氣不好,說話太直,沒心機,自負又自卑,自以為是,孤僻,偏激,叛逆,小心眼,

6樓:國壽鄭州

現在能承認自己有缺點的人真是不多了,學會慢慢改變自己吧,不要自卑,相信自己慢慢會好的

7樓:匿名使用者

只要你樹立自信,多聽話多做事話少說,親近師長朋友,能做到上面幾點,你定會很快改變自己的命運,命運掌握在自己的手中,你不改變別人是不能幫你的一切靠自己,對嗎朋友對請採納,不對當我沒說。

8樓:匿名使用者

朋友,能加你****嗎?我和你好像,剛想在上面問來著,確實難受!

9樓:匿名使用者

這種人應該還蠻多,我竟然也是

我兒子脾氣急躁易怒,除了性格問題,還需要什麼調理呢

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