跑步後臉上紅一塊紫一塊,臉上有紅一塊紫黑色一塊一塊的怎麼解決?

2021-07-02 12:14:37 字數 650 閱讀 8117

1樓:匿名使用者

你是長跑後這樣,還是短途衝刺後這樣?一般來講400米以下的競技性的跑步時屬於無氧運動,400米跑是無氧運動的極限。如果你是400以下的加速跑,我估計有可能是缺氧造成的,就是有發紺的現象,就像你說的**發紫;如果你是超過400米的跑步或者是慢跑,屬於有氧運動,一般情況下不會發生缺氧。

你想一下你跑步的時候有沒有喘不上來氣的感覺?建議你加強體育鍛煉,增強體質,提高肺活量,如果你臉紅髮紫的厲害,建議你去醫院查一下,看看肺部是否有器質性病變,主要檢查心肺功能。祝你身體健康!

2樓:清風練

這是因為運動後血管擴張導致的,臉部通紅,有部分血管受涼之後會出現收縮(注意別被冷風吹到),這需要改善血流迴圈,增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管,加速血液流動,使毛細血管暢通。平時多吃水果、蔬菜;少吃辛辣的食品。

如果你這種情況在運動休息過後就沒有的話,那就不用太過於擔心,注意休息,適量運動運動就可以了。

3樓:平凡

平常都挺好,沒有其它毛病,就是運動完發現這種現象的

臉上有紅一塊紫黑色一塊一塊的怎麼解決?

4樓:斌斌

天天不吃飯,不睡覺,不找女朋友就好了,兄弟,這招很靈的,試下就知道了

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