1樓：匿名使用者
怎樣才能擺脫惡夢的糾纏呢？
①保持樂觀情緒。心理學的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢後念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾。可見，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎或前提。
②講究用腦衛生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續活動的產物。因此，要防止與消除惡夢的產生，就需要我們學會科學地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。
③培養良好的睡眠習慣。關於這一點，前文已有論述，此處就不再。
④學會自我解夢。所謂學會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連線，與現實生活並無必然的聯絡。
夢並不妨礙睡眠並不有損身體健康反而是有益於提高睡眠質量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內容作積極的解釋。
通過自我暗示，對心身產生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應及時去就醫診治。夢的徵兆並不神祕。
實際上，該微弱病痛早已存在，只是由於白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡後，由於萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。
參考資料
2樓：林大官人
人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
3樓：匿名使用者
夢過了就不要想了，沒什麼的。夢見死人還是增壽的呢。睡前兩個小時喝一瓶油奶，洗澡之後放點舒緩的**，睡前讓大腦神經好好休息。
4樓：
我天天都做噩夢也活到現在了（看鬼故事看的）！！呵呵
5樓：
傻瓜，你不是好好的嗎
6樓：
％＃￥％……※……※×（離地三尺有神靈、、、、我就是那隻貓，嗷嗷～～嗷嗷％￥×※（×※（）×※……※￥％￥◎＃￥……
7樓：
有的夢別太在意,但是如果夢到一些不吉利的夢,你一定得小心了,不管你是不是一醒了就把夢說出來,都不能消災的.
8樓：鑽之彌堅
兵 臨 鬥 者 皆 陣 列 在 前 邾邪！
希望大家幫幫我
真正累到極限時，你需要的並不是陪伴，而是自己呆著。沒有人能真正解救你的孤獨，除非與自己內心交談。可以一起玩的朋友那麼多，但能一起消解孤獨的，只有自己。報警是正確的。不報警是不對的。你可能還不知道吧，我們國家已經有 反家庭暴力法 了。你的爸爸在喝酒發瘋打你的媽媽。你可以報警的。他會受到訓誡如果不思悔改...
求大家幫幫我，我該怎麼辦，希望大家幫幫我，我該怎麼辦？
農村的不一定就什麼負擔，城市人也不一定就沒有負擔，你媽的老觀念得改改。最好別瞧不起農村人，農村人能白手起家，城市人不行，城市人能起家的大部分都是祖先也是農村人來的，其實就算你們家裡很富有也不能這樣說。你如果想找個富婆之類的，那就肯定沒有負擔了。真不知道是你媽要結婚還是你自己，連這個你都拿不了主意，還...
我非常的苦惱，希望大家能幫幫我希望大家幫幫我。。希
當自己很優秀時，如果被批評了，心裡很定不舒服，哪怕很小的懲罰。我做過好學生也做過差生，好學生一切都得維持好形象，哪怕一點瑕疵都有點不自在。但差生不一樣，一切都是無所謂。批評懲罰只是一個過渡。不要在意什麼陰影，努力的走出陰影，你會發現還有更美好的事。覺得壓抑，你可以找你認為快樂的事去做，不要使自己停留...