1樓：加油一奮鬥
1.很正常，因為一兩個月都沒有下床了，好人睡的時間長了都會出現你的問題，沒有必要擔心。
2.是肌肉的原因，因為大腿肌肉兩個月沒有活動肯定已經鬆弛了很多，相應的會萎縮一些，但是隻要堅持功能鍛鍊慢慢就會好起來，不能過於著急。
3.鍛鍊的時候早期先在床頭活動活動，慢慢的在站起來，做蹲下起來的動作，慢慢來。功能鍛鍊需要好一段時間才能見到效果的。
4.堅持做站起蹲下動作，有時也可以讓別人幫你慢慢來活動。
5.評不上等級的。
6.平躺做抬腿動作。那樣可以增加血液迴圈有利於骨折癒合。
2樓：岑岑小朋友
1、長期沒起床，一下起床會體位性的低血壓，導致頭暈，不要緊的，起床要慢點，先坐會；
2、沒力氣是肌肉問題，主要還是直腿抬高鍛鍊，醫師應該教過你；
3、還是肌肉問題，需要鍛鍊股四頭肌，坐床邊把膝關節伸直，堅持住，實在疲勞了再放下來；
4、繼續抱小腿鍛鍊，將大腿貼腹部，雙手抱小腿，彎曲膝蓋；
5、能評，幾級看你功能的恢復情況，9級左右吧；
6、主要就膝關節的活動度鍛鍊，和股四頭肌力量的鍛鍊。
3樓：匿名使用者
1.誰躺倆月都會起來低血壓的。。
2.倆月可以練習股四頭肌舒縮鍛鍊 和髖部 膝部 足部的活動了3。還是股四頭肌得事
4.繼續練 膝部一般正常是-10~145，繼續練吧5，長好了就夠不上了吧，活動範圍輕度受限頂多9級6，見2，多換姿勢防止壓瘡，多做肢體活動，促進血運，防止血栓形成
4樓：青帝互聯
不到訓練的生活，小心二次骨折！急什麼，你的骨折很嚴重，骨頭沒有成長好就不能訓練，訓練是運動員的事，你是殘廢人，耐心等到一年以後再說！
望採納。
右大腿骨折鋼板固定兩個月，膝關節只能彎曲九十度。第二天還**，我該怎麼辦？ 40
5樓：手機使用者
用藥捻子，來回鍛鍊效果很好，如果沒有用擀麵杖也行，我就是這樣鍛鍊的，
6樓：匿名使用者
1.多數患者經過功bai
能鍛鍊是可以恢
du復的，得有個過zhi程。
2.如果dao恢復欠佳回可以應用ilizarov技術，答完全可以恢復到百分之**十的功能，由於不知具體損傷及手術情況，不敢妄下結論。
3.堅持功能鍛鍊，要在正規醫院醫生的指導下進行功能鍛鍊，貴在堅持。應該沒問題！
7樓：匿名使用者
因為限制活動久了，如果只是單純的脛腓骨幹骨折，後面加強鍛鍊，是可以恢復的
股骨幹骨折內固定鋼板兩個月膝蓋回彎才90度後在就沒有進展了，應該怎麼鍛鍊啊
8樓：匿名使用者
您好，股骨幹骨折手術後會造成膝關節的僵硬，需要每天進行膝關節的趨勢鍛鍊，一般鍛鍊到70度時可以不影響行走時的步態，膝關節的彎曲恢復到110度時就不會影響下蹲的動作了，您現在才術後2個月可以繼續鍛鍊，等手術後半年屈伸角度就穩定了。
大腿股骨幹骨折，做了鋼板固定手術已有一個月了，但是目前膝蓋還只能彎曲七八十度，現在要怎麼鍛鍊才能增
9樓：吧之旅狂
大腿股骨幹骨折，做了鋼板固定手術已有一個月，現在不適合增加鍛鍊。先輕輕活動著，等三個月結實了再加強鍛鍊。鍛鍊兩三個月就能恢復。
右大腿骨折鋼板固定兩個月，膝關節只能彎曲九十度。第二天還反彈
用藥捻子，來回鍛鍊效果很好，如果沒有用擀麵杖也行，我就是這樣鍛鍊的，1.多數患者經過功bai 能鍛鍊是可以恢 du復的，得有個過zhi程。2.如果dao恢復欠佳回可以應用ilizarov技術，答完全可以恢復到百分之 十的功能，由於不知具體損傷及手術情況，不敢妄下結論。3.堅持功能鍛鍊，要在正規醫院醫...
小腿骨折鋼釘手術膝蓋腫痛，骨折手術兩個月了，膝蓋一直痛，腫得厲害痛得彎不下去，該怎麼
膝蓋不能完全直和彎曲是筋傷到了，筋有可能是骨白是傷到的，也可能是手術傷到的。筋 肌腱 韌帶 主四肢活動，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲 伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復 關節彎曲受限或者...
我是大腿骨折現在兩個月了用雙柺走路有點瘸擔心以後會瘸,我看別
你好，你還很年輕，身體素質相對來說會好一些，骨折的恢復會比較快一些的。回建議不 要熬答夜，晚上早點睡覺，營養加強補給。對股指的恢復是有很大幫助的。骨折這麼長的時間了，還在用雙柺說明算是恢復的很慢了。多注意骨痂的生長，網上查閱一下影響骨痂生長的因素吧。骨折 後多鍛鍊是可以恢復正常走路的加油 我右大腿骨...