1樓：
落枕了。如果是經常性的話，調整一下枕頭（可能是它不合適）和睡的姿勢，儘量別往枕頭下面睡（如果你能控制的話，儘量= =） 不用特殊的**，（13歲上學嘛也沒時間總是按摩熱敷什麼的），用吹風機的熱風吹一吹，然後不要動頭，環動肩膀，再則自己揉一揉脖子正後面的筋和肩井穴，一天差不多就好了 ：）
2樓：今天數學100分了嗎
不用擔心，這只不過是單純的落枕而已。只要用活絡油敷一敷，揉一揉就沒事了。以後注意一下枕頭的高低和硬軟適不適合你，就可以避免這種現象再次發生。望採納~
3樓：
什麼事沒有就是睡覺落枕了 不用** 一天就好
4樓：小小小星星
不用擔心的，自己稍稍動動，過幾天就好了
脖子右側的大筋疼咋辦 急急急！！！
5樓：疆哥
是頸椎病
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
6樓：奔跑的棒棒唐
您好，考慮是頸椎病、頸部肌肉勞損引起的，需要結合檢查及時明確病情，及時**。建議做做頸椎x線，可以使用活血化瘀、止痛這些藥物**，結合鍼灸、理療綜合處理，注意休息，避免勞累。
7樓：耳鼻喉醫生李霞
根據您所描述的這種情況，要分析是否有區域性肌肉拉傷，等情況，建議可以就診於醫院行，頸部彩超以及頭顱ct檢查。以明確診斷。
8樓：二分塵土
這個和睡覺有關，就和落枕是一個道理，我以前也有過，過了幾天就不疼了。熱水裡面加鹽，用熱毛巾睡覺前敷一敷。
9樓：已世無爭
用冰塊敷在疼的位置,然後用手輕輕的按摩下脖子右側,不行的話還是到醫院檢查是不是跟頸椎有關
10樓：問題mm瑩
你笨嗎，小孩都知道，找醫生，天下看沒白吃的午餐！！！
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