1樓：甫桂蘭仝雨
黑豆補衝雌激素，對女人很好，男人好像不適宜吃.
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合.
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素.
這些雜糧一起打豆漿對身體肯定會有好處，粗細搭配身體才能健康，但是如果你是男性，建議不要用黑豆，黑豆增加雌激素，對女性卵泡長大有一定的幫助。
2樓：常秀芳宗培
沒有什麼不好，在一起打豆漿喝可以補充人體所需的多種維生素和礦物質，對身體是很好的，可以經常喝。
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女性很好。
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素。
黑豆為豆科，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。
紅棗自古以來就被列為「五果」之一，含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
這些雜糧一起打豆漿對身體會有好處的，粗細搭配身體才能健康。
3樓：符蕾封庚
黑色的食物有幫助腎的營養吸收，紅豆是用來提氣補血的，花生對**有好處，放在一起喝有養生之效。
黑豆 花生紅棗一起打豆漿喝有什麼作用
4樓：只剩下逃離
養腎養胃補血，好處很大的，不過要堅持喝才行。
紅豆黑豆黃豆可以一起打豆漿嗎
5樓：匿名使用者
可以的，更復
有營養。
注意事項制
1、豆漿打好後儘量儘快飲用完。因為豆漿裡還有豐富的營養物質，比較容易快速產生細菌。
2、如果確實喝不完，最好放到冰箱裡儲存，等下次喝的時候取出加熱後飲用。放在冰箱裡主要是通過低溫減緩細菌的生長速度。
3、清洗豆漿機的時候，不要把豆漿機的關鍵部分浸水中，比如控制部分。
6樓：柳琦武可昕
指導意見：這個一般是可以打的。一般都是這樣打的。還可以放一些花生，這樣會細膩一些。
黃豆，黑豆，紅豆，花生打豆漿有什麼作用？會補充些什麼？
7樓：顧小蝦水瓶
對肥胖症、高血壓、高脂血症、經常性便祕等疾病都有預防和**作用。
能補充這些：
1、膳食纖維和蛋白質
豆製品含有豐富的膳食纖維；相較紅豆、綠豆等高澱粉雜豆，豆製品中澱粉含量少，蛋白質質量高。
2、補鈣
大豆本身含鈣量並不算高，而做豆腐、豆腐皮、豆腐乾時，需要加入含鈣的凝固劑，所以成就了一大批「補鈣高手」。
3、維c
大豆發芽後，營養跟以前大不相同，尤其是維生素c含量。大豆中基本不含維生素c，而每100克豆芽中含9~21毫克。
4、礦物質
大豆發酵後，不僅產生相當多的b族維生素，而且蛋白質變成了更容易消化的多肽和氨基酸，味道更鮮美。此外，經發酵後，豆子中的可溶性礦物質增加了2~3倍，再加上氨基酸和多肽的幫助，使大豆中很難被人體吸收的鈣、磷等礦物質的利用率提高了30%~50%。
5、大豆異黃酮
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲品，纖維較高，熱量和脂肪很低。豆漿富含大豆異黃酮含量高，可減輕更年期女性鈣質流失、潮紅、頭痛等現象。
6、補鐵補鋅
豆皮的鐵、鋅和維生素b1在所有豆製品中含量最高，熱量、蛋白質含量也數一數二。兒童食用能促進身體和智力的發展；老年人食用可延年益壽。產婦食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。
擴充套件資料：
喝豆漿的8個學問：
1、儘量別摻綠豆、大米等。原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發黏，味道也被掩蓋。
2、大豆與水的比例大約為1﹕18—20。之前有報道稱，豆和水的比例在1﹕3左右最合適，但這個比例做出的豆漿中蛋白質含量高達8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以與豆腐相比。
根據《中國食物成分表》，豆漿中蛋白質含量為1.8%，因此大豆與水的最佳重量比例是1﹕18—20。
3、提前浸泡10小時。大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且出渣率低。大豆一般在室溫下要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免細菌滋生。
4、加點蜂蜜更健康。大豆中幾乎不含有澱粉和蔗糖，所以豆漿毫無甜味，但加蔗糖不利於控制血糖，喜歡甜豆漿的人不妨加點蜂蜜。蜂蜜是天然糖，且以果糖為主，甜度高用量少，比較健康。
為減少對蜂蜜中活性物質的破壞，豆漿打好後不要馬上加蜂蜜，稍放涼準備喝之前再加最好。
5、與熱好的牛奶混合喝。這種混合方式常被某些熱衷「食物相剋」的人士反對，但其實這種做法不但毫無害處，而且還因蛋白質互補提高了營養價值。不過，如果不喜歡串味，可分開喝。
6、剩豆漿做成米飯。用剩餘豆漿代替水做米飯。既給米飯增加了優質蛋白質，而且口感也不錯，簡直是一舉數得。
7、豆渣炒著吃。豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水蘇糖、大豆異黃酮、大豆皁甙等。但要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣，可以炒著吃，也可做成豆渣米飯。
8、搭配豆製品一起吃。每天應該吃30—50克大豆（乾重）。每天大約喝300毫升的豆漿，大致只相當於建議量的一半。因此建議大家在喝豆漿的同時，還經常要吃一些豆腐、豆皮等大豆製品。
8樓：卡山老賓
黃豆補脾
黑豆補腎
紅豆補血
花生補腦
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處
9樓：我是行者無疆
可以補充鈣質，促進大腦發育
黑豆和花生一起打豆漿有什麼好處
10樓：匿名使用者
五穀雜糧中含有多bai
種營du養元素(蛋白質、糖類、膳食纖維、硫zhi胺素、dao菸鹼酸、賴氨酸版、多種
維生素等)及人體所需權的微量元素(鈣、鐵、鋅、硒、鎂、磷等),多吃五穀雜糧可以幫您清除體內毒素,預防各種癌症和文明病的產生。
黑豆含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素a及類胡蘿蔔素等。
黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。性味歸結：味甘性平，入脾經、腎經。
花生.促進人體的生長髮育 花生中鈣含量極高，鈣是構**體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。促進細胞發育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。
常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
11樓：匿名使用者
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女人很好，
12樓：遇學卯菀菀
這樣打豆漿是沒有什麼問題的，而且營養會更加的豐富，可以說是富含著豐富的植物蛋白，磷脂這樣的元素，對於自己的身體有著很大的好處。
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處？
13樓：詩情_畫意
還有你喝的這些對身體健康太有好處了，經常喝，提高免疫力，對身體的各個器官技能都是大有好處的。你這些營養價值太高了。
紅豆，黃豆，黑豆，花生，紅棗一起打豆漿喝，有什麼不好嗎？
14樓：漢依萱五尋
黃豆含有豐富bai的蛋白du質，黑豆補衝雌激zhi素，對女人很好，男dao
15樓：代讓幹丁
沒有什麼不好，在一起打豆漿喝可以補充人體所需的多種維生素和礦物質，對身體是版很權好的，可以經常喝。
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女性很好。
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素。
黑豆為豆科，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。
紅棗自古以來就被列為「五果」之一，含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
這些雜糧一起打豆漿對身體會有好處的，粗細搭配身體才能健康。
黃豆 綠豆 紅豆還有花生可以放在一起打豆漿喝嗎
可以的，沒有禁忌的。補充 大豆 學名 glycine max l.merr 通稱黃豆。豆科大豆屬一年生草本，高30 90釐米。莖粗壯，直立，密被褐色長硬毛。葉通常具3小葉 托葉具脈紋，被黃色柔毛 葉柄長2 20釐米 小葉寬卵形，紙質 總狀花序短的少花，長的多花 總花梗通常有5 8朵無柄 緊擠的花 苞...
紅豆和什麼一起打豆漿好喝，紅豆和什麼打豆漿最好
紅豆和核桃一起打豆漿好喝，並且非常美味。可以放一點黑豆 黃豆 核桃 枸杞 葡萄乾，這樣打出來的豆漿，營養豐富，口感十分好。當然可以，簡直可以隨心所欲的，例如大豆 黑豆 綠豆一起 花生 綠豆 黃豆 綠豆等。大豆是豆中之王，營養之花，抗癌的。吃的方法多的，有喝豆漿 吃豆芽 吃豆腐 煮豆子 做粥 做湯等。...
紅豆,黃豆,紅皮花生,紅棗,核桃可以一起打豆漿嗎
可以，bai不會有什麼影響。五du色兼備。黑 腎臟 紅zhi 心臟 dao，黃 脾臟 內 白 燕麥，肺臟 容青 綠芯黑豆，肝臟 紅色太多。只是這麼多東西放在一起打豆漿可能味道會有點怪。打豆漿最好是豆類一起打味道更佳。去掉紅棗和燕麥，把紅芸豆換成白芸豆。豆渣不要扔掉，可以過濾來做豆渣餅。我覺得你把你的...