今年20歲,男生,身高168cm,還會長高嗎

2021-08-01 06:28:20 字數 5432 閱讀 9773

1樓:燦爛千陽每一天

哈哈,從我們醫學的角度上來看你還是可以再長高的。男長28嗎,你現在才大一,肯定還會再長的,但是應該不會出現一年長四釐米這樣的高速度了。我建議平時多鍛鍊,多吃些豆製品,這些含鈣量比較高,鈣片也可以吃,多喝牛奶。

還有,就是經常摸高,彈跳對一個人身高增長很有利,但是不要練出大塊肌肉,這樣的話就很難長個了。

還有一個就是你覺得自己長得像父親還是母親,如果像母親的話就看看母親家裡人身高怎麼樣,如果是父親就看叔伯他們身高怎麼樣,你爸爸在他們那一代人已經很高了。

我父親170,母親160,但是我長得特像我母親,我舅舅他們各自都很高,我現在是182cm。

希望你還能長高!!

2樓:匿名使用者

如果你媽媽160 你可以長到178 180或者更高 現在20 了 並且你媽媽說實話太矮了所以你連170都沒有過。 我爸爸175 媽媽160 我170多點女生 我弟弟177才16歲初中 我大一現在 我建議你去多吃雞湯 骨頭湯 我表哥183骨架很大的 他爸爸170 媽媽167吧 我表姐164 媽媽160 爸爸165 我表第174 16歲初中 他媽媽167 爸爸175 但是因為他吃的條件太好了 幾乎天天kfc 別的菜都不吃 所以早發育 所以才174 我弟弟不太吃那些kfc的 所以這2年飛速的張高 我也是晚發育的 出三才月經的 所以170多點

3樓:錐生

在理論上來說,男生會發育到23歲的,所以說你完全有希望的。呵呵,別灰心

平時的時候,多運動!保持良好的生活習慣!聽我們老師說,偶爾晒太陽會促進鈣,會長高的,呵呵

4樓:

早上去打打籃球跳多點,我20歲左右也那樣,後來增高了點!!祝你好運

我都20歲了才168釐米,還能長高嗎

5樓:滄海浩波

20歲還是有長高的空間的,但會長的比較緩慢。一般到23、4歲停止長高,促進身體長高需要注意以下幾個方面:

(1)充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

(2)堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

(3)保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。

真的30歲了還會長高嗎?

6樓:默默她狠傷

30歲的人骨骼線已經閉合,長高的可能性不大。

通常情況下男性骨骼線會在19-23 ,女孩也會在17-19閉合,所謂骨骼線閉合,就是身體不會再自然長高了,想要達到增高的目的,就必須要接受科學專業的增高**,可是還是有一些人由於增高心切,選擇通過了各種各樣的增高藥物,有的甚至出現反作用,一點都不注意增高的注意事項,就是盲目的增高,這是非常不可取的。

很多成年人都受著**增高的困擾,身材的高矮不僅影響一個的升學、就業、參軍等大事,更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關,英國倫敦一所大學所做的研究發現,在所有行業中,身材高的員工賺到的錢比身材矮的同事多1/4。

7樓:寂莫時間

友,除了吃好外,要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。

1.?懸垂擺動 利用單槓或門框,高度以身體懸垂在槓上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓,間距稍大於肩寬,兩腳併攏,隨即身體前後擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。

練習最好安排在每天早晨,身體儘量鬆弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次。

2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。

3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時儘量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。

4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。

助你挺拔的長高體操

熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。

走:大幅度擺臂,有力地向前走。

跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後稍休息。

抻拉:雙臂上舉,然後向各個方向抻拉,同時踮起腳後跟,重複6-8次,中間稍休息。

單槓練習:懸垂(20秒、1分鐘),同時身體向右、左轉動,雙腳併攏;身體向前、後襬蕩;順時針或逆時針方向擺盪。

跳躍式引體向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單槓,並利用跳躍的慣性做引體向上(單槓的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重複6--8次。

跳躍:向上跳,逐漸增高,或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍,雙腳用力蹬地。可選擇練習,但一開始就要按規定數量做,逐漸加大運動量。

每節操做完後應稍事休息一下,使呼吸平穩,四肢放鬆。整套操做完後,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,微微挺腰。

每週不少於三次練習,每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。

日常鍛鍊身體增高法

如今市場上用於增高的藥物和器械不少,且**昂貴,但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊,下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法,青少年朋友們不妨一試。

懸垂法:

雙手緊握單槓,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。

練習的要領是:引體向上時呼氣,慢慢下降時吸氣。練習做完後,要走動走動,使肌肉放鬆。

待手部放鬆後再用力緊握拳頭,將手放於胸前,隨後鬆開手指,接著聞眼、張口、舒展眉頭,放鬆面部肌肉,然後再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放鬆。總之,要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。

在練習懸垂法一段時間後,可以在此基礎上進行展垂增量,方法是先懸垂20秒鐘,然後雙腿各系上5千克的沙袋,再懸垂20秒鐘;這之後,用皮帶固定在單槓上,懸垂15秒鐘,之後穿上10千克重的鐵砂背心,再懸垂15秒鐘。不過,時間和重量不是絕對的,可因人而異。

跳躍法:

雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5——7秒鐘,每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。

另外,要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍,積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容,故每天要全力跳躍200次左右。

8樓:鄢英皇甫曉筠

不能。因為你的骨垢已經癒合不可能在**生長了!這是醫學方面的問題。如果你要購買助長產品,最好詢問正規醫院的醫生並對你的骨進行相關檢查!

9樓:匿名使用者

這個不一定的,不過一般男性17~26歲,女性16~25歲,這個年齡算是長高的最後衝刺階段了,還是有希望長高的,平時多做拉伸運動,最好在家裡配個百倍特拉伸器,長几釐米是沒問題的。

10樓:匿名使用者

我28歲以前都是1.68,然後迷上了健身,經常喝蛋白粉和吃鈣片,現在32了1.73!不知道是怎麼回事!連我的家人都不敢相信

11樓:有惡夢

有啊 我哥就是 20多歲一直是一米七多 現在32脫鞋有183左右 每個人發育速度不一樣 有的人15骨骺線就閉合了 有的人30多還沒有 還有男人長高的潛力比女人大很多 女的30歲基本沒戲 男的還是有不少的

12樓:染悠韻帶

一個好的生活和飲食習慣是很主要的,再有就是有個好基因,千萬不能熬夜,適當的多運動非常有用,尤其跳躍的那種運動更是翹楚(袁樂回憶)高六釐米運動,但是不是所有人才能長高,因為有的人基因就是那樣,有的人則是缺乏一些營養。

13樓:我們曾年少過

"我初一的時候是1.54米,高一的時候就長到了1.⑥4米.

我就說說我自己的經驗吧.高不要急,一部分人是會受到遺傳的影響,可能不會很效.我覺得跳高是能高的,因為每當跳一 次,骨髓應該也在運+動吧。

不過這長 高是需要時間的,很慢。 不過我聽朋友說起長 高的經歷,我就按照朋友說的,看了(賀站羽魁梧路)成功增 高到自己理想身高,如果要增 高,請充 足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候tuǐ可能會蹬的一下,那便是增 長的預告。

18歲男生還能長高嗎?目前身高是166cm,父母身高是175,母親身高是150,請問還會長高嗎?

14樓:雲南萬通汽車學校

會的,還會長得,彆著急,俗話講得好,男大三十慢悠悠,女長三十轉回頭,也就說男人可以到三十歲還長,可女人三十歲就定了長不了了。

15樓:你大嬸香

不想再想之前矮個子的事情,現在終於長高了,再也不是被人瞧不起的那個小矮子了。。。記得那時在市裡面找工作,人家看了我的身高之後,有的人問:“你不會是小學生吧?

我們這裡不招未成年。。。”聽了這話,心裡的感受可想而知。也有的人說;“你的條件還是比較符合我們的要求,可是我們要求找160cm 。

” 有的直接就說我們這裡要求招165的。聽這些話,心裡那個氣....我就不信沒有一家店或公司要我,就這樣找了半個月的事吧,人家不是說我沒有工作經驗,就是說我太矮,這個時候才知道,身高的重要性。。。。

後來瞭解到了《胡遼研成長之.錄》才知道只要堅持,努力,每個人都可以長高的。。。我歷時五個月長了6釐米

16樓:弄舟散人

這個身高加強鍛鍊有上升空間,但不多了。

17樓:匿名使用者

正常長到172左右應該沒問題,營養得當,運動得當,再+5cm沒問題。

18樓:匿名使用者

還會長高的,不要太擔心。不過你平時要多鍛鍊,打打籃球,羽毛球,多吃些含鈣食物。這些都是有利於長高的,水果也是必不可少的。現在的男生一般升高都應在170以上,所以你還應努力。

我是男孩子今年21歲了,168cm 還能長高嗎?

19樓:股指**資料

你好朋友

應該還能長高的,這個階段還需要一些生產因素,補充一些鈣片和一些有利於長高的藥品,同時飲食也需要注意一點

長高其實主要還是取決於兩個因素,一個是父母的遺傳另一個就是後天的飲食習慣啊,所以還是需要注意一點的營養需要均衡,但不能吃的太多,一定要管控自己的嘴啊;

一旦發胖就可能導致不太長高啊,注意

這個年齡段一定需要注意啊

20樓:在千佛洞吃泡麵的西瓜子

不行了,168可是評判科學家人類最佳身高,這個身高壽命最長,身體最健康舒適我很羨慕你,

我今年17歲了,身高168cm,以後還會長高嗎?

21樓:windy雲雨

看你性別,女生的話長到十**歲,男生長到二十三四歲吧,歸根到底是看基因

22樓:蔚維

才17歲,男生有的20多歲還會長高的,你平時多鍛鍊,肯定還會長的,170以上不算是矮了

今年20 虛歲 了,身高才168cm沒長腋毛,幾乎沒鬍鬚,是不是缺少生長激素啊,如果是,治療後能長

您有s y的習慣嗎,有的話會對這方面有影響,若有建議戒除,慢慢就會好的,如果沒有就不用對這個問題太在意,個體差異太大了。不一定的,男生通常比較慢生長,如果擔心的話,去正規的醫院檢查吧 不需要不放心就去醫院諮詢下 你想多了,我就真的無地自容得罪了得罪上級領導 人體常識 人體常識 您好 基本總結如下,如...

我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎?希望大家能告訴我長高的方法嗎

1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...

本人今年14歲,男生。身高162cm體重53kg。請問將來

很可能,每個人的發育早晚和發育快慢是不一樣的。補充營養的同時,配有一些跳躍性的運動,可以適當輔助長高 很有可能!我14歲的時候是初2,那一年我從152漲到170,18釐米啊!我現在23歲,180,男人是23還竄一竄,意思就是23了還能再漲 彆著急!你好好吃飯多運動 肯定沒問題 本人十三歲,身高162...