1樓：勾音
1、首先是優質蛋白質，家長可以給兒童服用魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為優質蛋白質可以提供較高的能量，對於兒童的生長髮育是必需的。
2、優質蛋白質營養密度比較高，適合兒童食用，家長可以放心的給兒童應用。比如每天給兒童喝奶，吃
一、兩個雞蛋、吃瘦肉等，對兒童的身體健康都是有利的。兒童不僅要滿足生理需要，還要滿足生長髮育的要求。魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，不僅可以提供足夠能量，還可以增強孩子的免疫力。
其次是吃青菜水果，優質蛋白質吃的量太多，會造成兒童出現便祕，配合吃青菜水果，能有效的避免。
2樓：匿名使用者
1、早餐對於人來說是非常重要的，所以一般來說，早餐最好能夠做到營養豐富均衡。
2、早餐可以多攝入一些優質蛋白，比如可以吃一些雞蛋、牛奶、豆漿補充。
3、另外早餐也可以適當的補充一些穀物，可以吃一些饅頭、包子，包括麥片等都可以。
4、除此之外，早餐還可以適當的補充一些水果，這樣的話會使得腸道的蠕動更好。
5、早餐可以適當的配一些蘋果、香蕉、梨子這樣的水果搭配，使得早餐比較豐富、營養比較均衡，具體的這種食譜還是要根據個人的喜好而定。
3樓：pjp哈密瓜
小朋友愛吃的早餐，其實就是麵包，加上沙拉醬或者是果醬，給他一杯牛奶，再給他一個雞蛋，再給他一個蘋果，或者是橘子維生素含量高的水果都可以，這都是最健康的飲食，而且小朋友也都喜歡
小朋友喜歡的零食有哪些 小朋友愛吃的零食有什麼？
90 後的孩子喜歡吃什麼零食呢？現在市面上的零食多種多樣，琳琅滿目。瓜子，花生，棒棒糖，薯片，口香糖，巧克力，當然還有豬肉乾，七喜，百事和果粒橙等等，這些都是我記憶中的零食，那麼我們的90 後孩子們的童年時代喜歡吃什麼零食呢？可愛之盒 海苔，青葉片可環，紫值和太片，薯片，安岸彩愛粉，堂淵可樂。夢幻奶...
女朋友愛吃辣的，送什麼好呢，除了零吃之外
送絕味唄,愛辣的妹子都好這口,吃素食可以吃毛豆 腐竹 好肉食就送他鴨脖 鴨舌,鴨腸,鳳爪等等,現在送禮有心就夠了。愛吃辣的姑娘一般喜歡口味偏重的食物，除了零食以外的食品個人推薦的有豆乾 麻辣小魚 不過這也是零食吧，帶女朋友出去吃火鍋咯 額額，我感覺辣條吧，很其實很受女生歡迎的 犛牛肉，有辣的口味，辣...
關於早餐的句子有哪些，有關早餐的句子有哪些？
1.他沒有吃早餐的習慣，我每天都念叨著要吃早飯，會得胃病。2.愛情不是天天掛在嘴邊的甜言，而是天天為你做的早餐。3.請你晚上吃飯的人很多，能給你買早餐的人太少。4.終於有一天。我等到一個人，願意滿心歡喜的為我做早餐，充滿愛意的看著我吃每一口食物，在朝陽下用每一個呼吸聲滋養我的人生。5.其實生活就是腳...