1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：嬙拽致冖
鑽木太屌絲，陽燧又受限太多。俠客們也是個重要的政治場所，皇家接待各少數民族的
3樓：文可庹豔卉
喝點酸奶能夠有助於腸道的蠕動，而且對於腸胃消化有好處；酸奶裡面含有比較多的微量元素，不僅能夠補充身體內的鈣質，而且促進身體長高；酸奶需要注意控制量，不能吃的太多，對於腸胃消化不好；喝酸奶能夠清理腸道，補充身體內蛋白質，早餐對於人體是比較重要的，控制好喝酸奶的時間，多注意休息，飲食多元化。
早上喝酸奶有什麼好處？
4樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
5樓：帝都小女子
早上喝點酸奶能夠有助於腸道的蠕動，而且對於腸胃消化的問題特別的好，裡面是會含有比較多的微量元素，不僅能夠補充身體內的鈣質，促進身體長高，酸奶也是需要注意控制量，不能吃的太多，對於腸胃消化是不好的。喝酸奶能夠清理腸道，補充身體內蛋白質，早餐對於人體是比較重要的，長期不吃早飯是會導致的結石，控制好喝酸奶的時間，多注意休息，飲食多元化。
6樓：華520馨
早晨酸奶促進腸道蠕動，助消化的，裡面有很多微量元素都是對身體有益的。但是空腹喝對身體不是很好 可以小吃點東西然後和酸奶 記住適量哦 過多也不好。
7樓：匿名使用者
睡覺前喝酸奶能去痘痘，吃火鍋喝酸奶能保護胃子
早上喝酸奶好嗎？
8樓：樂正廷謙樓乙
不管你喝酸奶，牛奶，豆漿也好，必須加含有澱粉類的食物一起吃。否則很容易拉肚子的。
9樓：狂好泰元明
早上最好不要空腹**，包括酸奶，要配上一些食物才可。
10樓：稱秀英龔錦
不能空腹喝酸奶.吸收不好,也容易拉肚子.最好吃些麵包或者饅頭之類的主食.這樣才能得到全面的營養吸收,對身體極有好處.
11樓：府素枝閃淑
能，不要空腹喝酸奶，因為酸奶熱量很高，如果你空腹喝的話，會吸收裡面很高的熱量，其次酸奶會增高胃酸濃度，並不是外界所說對胃有好處，所以推薦你在喝酸奶前吃些東西，避免空腹喝
12樓：才旻熊沈然
您好，一般來說，在早上的第一杯水建議是喝純淨水，這樣可以防止膽結石。喝酸奶也不會有什麼太大的影響。
13樓：九九子
酸奶一般來說晚上喝效果最好,也有利於酸奶裡面的有效物質被腸胃吸引. 早上胃裡的胃酸過多,早上最適宜的是先喝一杯清水, 中和腸胃胃酸,才能使腸道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比較好的選擇,可以適當的時候喝一點的！不過月經期就不要喝了！
早上最好不要喝涼的東西，其他時候倒是可以喝一點！ 嘻嘻~！~！~1
14樓：匿名使用者
最好不空腹飲用，要不吸收會不好
15樓：純真s記憶
早上最好不要喝酸奶 對胃不好
16樓：匿名使用者
最好是早飯後喝會很養胃 晚上喝也好
17樓：匿名使用者
空腹喝不好，建設晚飯後喝！
18樓：襯衣領口的花
不好吧 最好是晚上喝
19樓：匿名使用者
記住不要空腹就好
早上溫度低，
20樓：薛紫草
晨起喝酸奶，分空腹喝非空腹。（本人不是很規律的吃早餐，最近開始正常吃早餐，已在進行中）
空腹喝：很快就會感覺到腸胃的蠕動效果，偶爾如此，能夠有清腸的效果，但長時間，可能對胃不太好。
非空腹：搭配饅頭、麵包或三明治等服用，飽腹感很強，對於**的mm可以說是簡單的早餐食譜優選。在網上看見有的網友說要在半小時後才可以喝酸奶，個人認為不用這樣，只要不是完全的空腹（比如一口饅頭一口酸奶）就可以了。
每天早上喝生薑水好處
21樓：
生薑水的功效：
**口腔潰瘍，將生薑用開水進行沖泡，每天飲用兩三次就可以了，大約三天左右的時間口腔潰瘍的情況得到控制。
緩解感冒頭疼，將生薑和開水進行沖泡，然後將生薑水進行泡腳，並且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。這種方法對於風寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的**效果。
**牙周炎，先用熱姜水清洗牙齒，然後用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
緩解醉酒，用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精，以緩解或消除酒醉。
減少頭皮屑，先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。
陰虛火旺、目赤內熱者，或患有肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
陰虛體質的人，絕對不能吃薑。陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、**幹、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。
早上喝姜水好嗎？
22樓：劉惜倪胤騫
早上喝姜水的好處如下：
一是不感冒，二是遠離膽管結石，三是保護肝功能。含姜的方法是：將生薑颳去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。
每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
姜水的其他功效如下：
口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。
食道癌：平時，堅持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。
動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，並在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液迴圈，防止動脈硬化。
民諺素有「家備小姜，小病不慌」、「夏季常吃薑，益壽保安康」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「四季吃生薑，百病一掃光」、「早吃三片姜，勝過人蔘湯」。諸多民諺都反映了生薑的保健功效。
23樓：煙雨的生活
每天早上起來吃1片生薑，堅持下來，身體會收穫這二個好處哦，真厲害
24樓：匿名使用者
早上喝生薑水有益身體健康，暖胃。
25樓：瓊樓詩宇
驅風，沒那麼怕冷，特別對女人好，吃多點姜可以暖宮，不過一早空腹喝的話，對腸胃不太好。
26樓：mrs於穎
生薑水暖胃去寒，俗話說的好 早上吃薑勝食蔘湯，晚上吃薑勝食砒霜。食療就是這麼神奇，早上吃是補品， 常吃不僅僅去寒養胃，還有抗病、抗衰老的作用呢。 男人不能百日無姜，女人不能百日無糖。
在每天早上，把生薑洗好切片，下鍋熬一會兒就好了。 如果能每天堅持飯前喝一點，時間久了你就會發現，血液迴圈比以前好了，胃比過去舒服得多了，精氣神都好多了，簡直可以說是身輕體健哪。哈哈。。。
但是喝生薑蜂蜜水效果是不好的
27樓：
暖胃，美容，養顏，不能晚上好，對身體不益
每天早上喝酸奶會有什麼不好的麼？
28樓：停步傾聽
喝酸奶對身體好，可以適量喝，不要喝的太多。喝太多的酸奶對身體不好，可以損傷牙齒、胃腸道而出現異常疾病。另外不要空腹喝酸奶，也不要把酸奶加熱。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
早晨起來就喝酸奶對身體有好處嗎？
29樓：匿名使用者
有好處的，經常便祕的人早晨喝酸奶會得到改善。
30樓：健康科普大視界
酸奶對胃病有養護作用嗎
一天當中什麼時候喝酸奶有助於**？
31樓：勵君豪
一聽當中什麼時候喝酸奶有劇情，我覺得要說喝酸奶**的話，我認為是早上最好是
32樓：匿名使用者
我覺得就是在晚上的時候可以喝點酸奶，那樣有助於**吧。
但是**也是需要自己控制飲食的，不能暴飲暴食你不控制飲食你喝什麼都是沒有用的。
其實**期間該注意什麼這些都是可以借鑑《稼紅,痩身筆記》。
33樓：小灰機
蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜**一般以一週為週期。
一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。
其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天：
清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。
第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天：
又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最後一天你的胃也已經變小了。
最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.
香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
34樓：花燼餘煙寒
早晚，睡覺前半小時左右，起床配早點一起
35樓：匿名使用者
中午，因為那時消耗最大 吃酸奶後胃口差
早上喝淡鹽水對身體有什麼好處，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處
早晨第一杯水，有人說喝鹽水，有人說喝蜂蜜水，其實喝溫開水才是最好的，因為它不需要消化會直接進入腸道，所以有排毒效果，但是加了鹽或糖就不一樣，它們會被吸收，糖會造成血糖升高，鹽會造成血液酸鹼不平衡，影響健康，有高血壓，冠心病這些尤其要注意！早上空腹喝一杯溫開水對身體有啥好處 a 補充水分 人體在夜晚睡...
早上喝酸奶好還是牛奶好，早上喝酸奶好還是喝牛奶好？
牛奶，酸奶是助消化，早上是人體補充營養和能量的時間，德國原裝進口的賽力特 saliter 阿爾卑斯純牛奶，營養豐富，德國 指定的學生用奶 早上和純奶好，因為我們每天的營養來自早餐，就需要蛋白質。晚上喝酸奶好，因為酸奶幫助消化，對腸道有好處，不會便祕。空腹喝都不好！牛奶最好是睡前半小時喝！而酸奶 最好...
早上喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝酸奶好還是牛奶好？
都可以，純牛奶營養高些，酸奶營養沒有純牛奶高，但助消化。所以早上適合喝純牛奶，飯後適合喝酸奶。早上喝酸奶好還是牛奶好？早上和純奶好，因為我們每天的營養來自早餐，就需要蛋白質。晚上喝酸奶好，因為酸奶幫助消化，對腸道有好處，不會便祕。排除法，早上喝牛奶比較好 因為酸奶適合晚上喝 理由如下 在乳品家族中，...