1樓：澀澀狼郎
肯定有關係！我有時握滑鼠時間長了手腕就有點痠痛！然後活動一下就沒事了！你也去醫院查一下！別耽誤！花不多少錢！看新聞有玩手機！手指有切除的！
一握滑鼠小手指就發麻，怎麼回事，求指教
2樓：匿名使用者
這是滑鼠手的典型症狀,以後少用電腦,即使要有也要少用,最好還墊一個滑鼠墊減輕手部肌肉壓力
右手小手指關節疼,是滑鼠手原因嗎？
3樓：龍飛
不是滑鼠的關係，是手指的關係，按摩按摩，適量的休息，就會好的。
不是什麼大病
不用著急。
祝你早日健康~
謝謝~~~~
4樓：匿名使用者
我右手 3根手指都有同樣問題 現在 要操作的 遊戲都不耍了 lz注意啊
5樓：匿名使用者
是的,經常活動就好了
6樓：偶爾炸炸窩
呃，我也有過這種情況，沒事的，休息一下，按摩按摩
7樓：小小星羅
什麼東西？ 怎麼會有這種訊息？
長期握滑鼠，手指痛怎麼辦
8樓：匿名使用者
不能長時間坐在電腦面前 應該適量運動下 這樣關節就不會疼痛。
9樓：匿名使用者
適當讓手指休息 長期使用滑鼠是會產生這些症狀的..著叫電腦綜合症...再這樣下去的話就需要去醫院看看骨科了..
10樓：紊紛居淖詬俠
這個情況來
就是滑鼠手，滑鼠手是指自人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，就是「重複性壓力傷害」。
通常來說，我們的手腕在正常情況下，經常活動也不會妨礙正中神經得。
但是在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕必須背屈一定角度才能使用滑鼠的，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展，就容易形成滑鼠手，一般按摩，休息，方多好貼，鍼灸。
11樓：匿名使用者
dota打太多了的問題，不打dota就沒事了
左右鍵，跟小指按a
哇哈哈，小子你完蛋了
長期握滑鼠，手指痛怎麼辦
12樓：匿名使用者
手腕莫名的刺痛、痠麻、無力，在電腦族裡俗稱「滑鼠手」。使用電腦時，上肢處於懸肘的姿勢。這種姿勢會造成手腕部位的神經承受過多重複性工作和重量，進而受到壓迫，逐漸形成了腕關節的麻痺和疼痛。
□對策：選一個適合的滑鼠，要看按鍵是否過緊，按鍵的彈力是否適中，滑鼠大小是否能在握住時讓整個掌心均勻受力。
長時間用滑鼠，食指關節疼痛，是怎麼回事？
13樓：塘壁烴村偵
上面說的挺好了，不過我的解決辦法更加簡單粗暴。我是買了個lm108垂直滑鼠，就像我圖中這樣的，你可以看到這樣的滑鼠和傳統的滑鼠造型不一樣，這樣可以最大程度上避免手腕在使用滑鼠的時候受力，就可以避免滑鼠手。
14樓：匿名使用者
「滑鼠手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合徵」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。
專家認為：滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。「滑鼠手」只是區域性症狀，如果滑鼠位置不夠合理，太高、太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕綜合徵。
應對策略：終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是"滑鼠手"。
滑鼠放桌面上有害健康
醫生髮現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
升高轉椅也可防「滑鼠手」
如果調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
用科學的方法放置滑鼠，會大大降低「滑鼠手」的發病機率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
小貼士由於這種疾病有相對固定的發病人群，所以預防非常重要。長期使用電腦的人要注意：
1、多休息敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。
2、姿勢正確操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。
3、早**如果發現用完電腦後出現手指的僵硬不適，掌腕部疼痛，及時與醫生溝通，採取相應措施，不可一拖再拖。
15樓：匿名使用者
你可以每隔1小時活動一下自己的手指關節，上下班的路上都可以鍛鍊自己的手指
16樓：匿名使用者
和你久坐腿腳麻是一個道理
神經長時間受壓迫或者拉伸，身體機能會被激發而作出反應，關節痛是其反應。身體在告訴你該謝謝了兄弟，我受不了了。
最好的**是多做繞指運動，少長時間釘在滑鼠
17樓：莊靜恬母男
那可能是關節發炎，
或者你的筋發炎了！
吃點消炎藥，多活動一下你的手，少點用電腦，應該會沒事了！
18樓：
這個情況就是用滑鼠引起的，首先休息幾天，停止用滑鼠，多活動活動手部，試著調整電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，使其低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，緩解手腕疲勞。
要讓手腕保持自然姿勢，儘量養成習慣靠臂力來移動滑鼠而不用腕力，可以外敷，方多好貼，飲食不要吃辣的食物。
如果比較嚴重的話，
可以試著鍼灸的方法，
或者是按摩，
關鍵是要讓手部得到充分的休息。
滑鼠手的表現就是手腕無力，
手指發麻，
手指肚疼痛。
經常滾動滑鼠的那個手指關節很疼是為什麼？
19樓：匿名使用者
這個就是典型的滑鼠，手有的人不僅僅手指發疼，而且有的人是手指肚發麻內，手指僵硬，手腕容無力，這些都是滑鼠手的表現。
平常可以嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入，讓手部得到休息。
也可以左右手交換使用滑鼠，減少單手使用滑鼠的時間和壓力，一般滑鼠手可以鍼灸加上，方多好貼，外敷處理。
飲食多吃些清淡飲食，
不要吃辛辣食物。
長期握滑鼠手腕處有個包!很痛怎麼辦?????
20樓：為何不停的尋求
堅持過來就好了,我也是都長很厚的緘了,現在一點都不疼了
21樓：匿名使用者
少用滑鼠。沒有辦法。
22樓：匿名使用者
這可能是腱鞘炎。
腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。內層為滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動由於反覆過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。
概述隨著電腦普及，使用電腦工作的人越來越多。但長期反覆以同一工作姿勢工作會造成腱鞘炎，給人們的工作和生活帶來痛苦和煩勞。肌腱是指把肌肉連至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結構，將肌腱固定在骨膜上，防止肌腱彈起或向兩側滑移，肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。
若不**，便有可能發展成永久性活動不便。
**可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。
女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節疼痛，晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。
預防預防注意正確工作時姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
人的每一隻手有28塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉，藉助韌帶、關節和**聯成一個整體。在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。
當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。
腱鞘炎是一種常見病，以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘，以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最常見於香菸廠的女工、包裝工、裝訂工；縫紉工、繕寫員、家庭婦女、畫家等。常見的腱鞘炎有以下兩種。
(1)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 本病起病緩慢，逐漸加重，出現腕部拇指一側的骨突(橈骨莖突)處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結節。若把拇指緊握在其他四指內，並向腕的內側(尺側)作屈腕活動，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。在急性期，區域性可有腫脹。
當腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一「隧道」時，拇指在屈仲時，會發生響聲，對此又有「彈響指」之稱。
(2)屈指肌腱腱鞘炎 多發生於拇指與中指。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。
掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然「卡」住一樣，痠痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有「扳機指」或「彈響指」之稱。
發病訊號
腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。腱鞘炎的一般症狀大體如下：
一、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。
二、區域性有壓痛和硬結。
三、嚴重時可產生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
四、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和區域性性腫脹，有時可觸及硬塊。
五、指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
自診要點
腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側。拇短伸腱及拇展長腱同在此處的鞘管內，發病時握拳位尺偏手腕時，引起患處痛，並有壓痛。
腱鞘囊腫是在無意中發現，**。有的可有無力或痠痛。腫塊不與**粘連，其基底與腱鞘或關節囊相連，有的與關節腔相通。
**方法
早期減輕手指的活動，使區域性得到休息；推拿、鍼灸有一定療效；用醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德或醋酸強酌鬆龍0．25毫升注入腱鞘內進行局封，有較好療效；對病程較長，反**作，上述**無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到**的目的。
腱鞘囊腫
腱鞘囊腫是發生在腱鞘或關節囊附近的囊性腫物。囊腫壁的外層由纖維組織組成，內層為白色光滑的內皮覆蓋著，囊腫內有稠厚黏液樣物質。囊腫可分單房和多房，一般以單房性為多見。
本病的發生原因尚未完全明確，但常與外傷或某種經常的動作有關。好發於青壯年，女性多見。以腕關節背面、足背、腋窩等部位居多，囊腫呈圓形或橢圓形的光滑腫塊，生長緩慢，開始時囊腫質地柔軟，按之有輕度波動感，日久後運動時稍有不適。
腱鞘囊腫一般無須**，能夠自行消失。有些病人可作囊腫穿刺，先用空注射器抽吸出囊內液體，然後注入適量糖皮質激素，經**大部分病人可**。如囊腫較大或經上述**後無效者，或反**作者，則可用手術摘除。
家庭**措施
1.用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。
可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3.抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4.轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動
每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。
6.服用止痛藥
服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuprofen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用於頭痛。
7.冰敷
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
8.將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
9.握拳練習
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於紓解刺痛。
10.避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
11.小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。儘量使用手肘及肩膀。
12.藥酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以區域性發熱為度，可以活血消腫。
13.多食蔬菜
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
14.多食水果
可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
15.營養素
維生素b6
用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。
注意事項
腱鞘炎注意對患部的休息。由於腱鞘炎是由於反覆過度摩擦引起的炎症，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動的方式。預防注意正確移植工作時姿勢避免關節的過度勞損定時休息。
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果，也可能是更嚴重疾病的徵兆，當你運動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的徵兆，而可能是關節炎的症狀。應讓醫生檢查。
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