1樓：啥玩意兒
有。標準跑道共8道，內圈為第1道，外圈為第8道，從第1道至第8道分別為400、408、415、423、430、438、445、453米。
400米一般就是學校操場跑道的一圈，400米並不是用全速跑完全程，而需要合理的分配體能，首先要將體能合理的分配好，以每個階段劃分標準，到什麼樣的階段用什麼樣的速度，只有這樣才能合理的去完成400米。
2樓：匿名使用者
沒有，因為400米要兩次通過彎道，內圈彎小不利於保持較高速度，而外圈繞行彎度過大相對來說整個400米過程中彎道所佔比重較大，因此標準8跑道比賽，最好位置是第4和第5道，決賽時都是預賽成績最好的選手才能排在4、5道，也是為了保證優秀隊員跑出好成績
3樓：匿名使用者
其實只要是高速彎道跑，其實最好的道是二三道，不信你可以跑跑試試，因為我也是體育生
4樓：匿名使用者
有！在大賽很多人都會選擇內圈跑，不過要小心不要踩線，那樣會判犯規。
5樓：匿名使用者
四百米在比賽中設定距離等距的，起跑位置從內向外，依次向前拓展。 但是跑過一圈兩圈之後就要搶內道了，因為每往外延伸一圈跑步距離就會擴大，比如大圈一圈比小圈多10m，比如第一圈開始外圈會比內圈起先10m開跑，但是第二圈如果你再跑外圈，豈不是每一圈都要比內圈多跑10m? 這樣想來如果誰去跑誰也不願意,呵呵.
這個就是搶內道的原因了. 希望我的理解對樓主有所幫助，我很喜歡跑步，有問題一起**交流.
6樓：匿名使用者
當然圈內啊！想超越人家時用圈外
最內圈四百米的跑道 其他各圈分別是多少米
7樓：lnx的守望
一、跑道各圈距離：第一圈 ＝400米，第二圈 ≈408米；第三圈 ＝415米；第四圈 ≈423米；第五圈 ≈430米；第六圈 ≈438米；第七圈≈445米；第八圈≈453米。
二、演算法解析
標準跑道全長400米，跑道的彎道是半圓形，而且最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1.2米，有8個跑道。 只需先求出最內圈跑道的兩個半圓彎道的周長和，然後用400米減去兩個彎道的周長和，就得到直道的長。
擴充套件資料
400跑道小常識
標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料製成的突沿加以分界。突沿高約5釐米，寬至少5釐米。
每名運動員應占有一條分道，分道寬最小為1.22米，最大為1.25米，分道線寬5釐米，所有分道寬應相同。
跑道的左右傾斜度最大不得超過1：100，在跑進方向上的向下傾斜度不得過 1： 1000。所有的分道寬為1.22m(± 0.01m)。
8樓：風的指引
第一圈 ＝400米
第二圈 ≈408米
第三圈 ＝415米
第四圈 ≈423米
第五圈 ≈430米
第六圈 ≈438米
第七圈≈445米
第八圈≈453米
具體演算法如下
標準跑道全長400米，跑道的彎道是半圓形，而且最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1.2米，有8個跑道。
跑道的長度是由兩個半半圓加上兩個直道組成。
1、所以跑道長度=直道長度*2+半圓的半徑*2*π，
2、各圈半圓半徑=π*【內圈半徑+每條跑道寬*（圈數-1）】
3、直道長度=（400-半圓半徑*2*π）/2
4、所以由已知條件可得，直道長度=（400-36*2*3.14）/2=87，π這裡用近似值3.14
5、由這個公式可得各圈的長度如下：
第一圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400
第二 圈87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408
第三 圈87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415
第四圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米
第五圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米
第六圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米
第七圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米
第八圈 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米
一、塑膠跑道的建造標準
1、標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料製成的突沿加以分界。突沿高約5釐米，寬至少5釐米。
2.應在跑道內突沿外沿以外30釐米處測量跑道長度。如無突沿應在標誌線外沿以外20釐米處進行測量。
注：《國際田聯的田徑場地設施手冊》含有全部有關跑道結構、設計、標記的技術資訊。本規則給出了應該遵循的基本原則。
3.400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬最小為1.22米，最大為1.
25米，分道線寬5釐米，所有分道寬應相同。應按上述第2款的規定測量第一分道的長度，其他分道的長度應在內側分道線外沿以外20釐米處進行測量。
9樓：七禾之葉
標準跑道全長400米，跑道的彎道是半圓形，而且最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1.2米，現有8個跑道。
分已知標準跑道全長400米，是指最內圈跑道的長度，而且知道最內圈的半徑為36米，所以只需先求出最內圈跑道的兩個半圓彎道的周長和，然後用400米減去兩個彎道的周長和，就得到直道的長。400-3.14×36×2≈174
174÷2=87米
第四跑道的全長由第四圈的兩個半圓彎道的和再加上兩條直道的和得到，前面面已經知道了直道的長度是：87，所以第4跑道的全長是：87×2+2×3.
14×(36+1.2×3) ≈423米
第一 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400
第二 87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408
第三 87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415
第四 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米
第五 87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米
第六 87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米
第七 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米
第八 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米
擴充套件資料
400米標準跑道應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。——《田徑競賽規則2002》第160條第1款。
中文名:400米標準跑道
外文名:standard 400m plastic track
1、分道寬:1.22（±0.01m）
彎道半徑:35.00m到38.00m之間
左右傾斜度:最大不得超過1：100
2、多數適宜的400米橢圓跑道被建成彎道半徑為35.00m到38.00m之間，最好的是36.
50m ，國際田聯建議所有新造的跑道應該按後者的規定建造，並被稱之為「400米標準跑道」 ——《田徑場地設施標準手冊1999》2.2
3、必需執行28個點的控制測量並記錄讀數。偏差的平均值必須不超過+0.04m，也不能小於0.
00m」 《田徑場地設施標準手冊1999》2.2.1.
4 承認200米或200米以上任何專案的記錄時，創記錄所用跑道的周長不得超過402.30m (440yd)」《competition rules2004-2005》rule 260 18 (b)
4、跑道的左右傾斜度最大不得超過1：100，在跑進方向上的向下傾斜度不得過 1： 1000 ——《田徑競賽規則2002》第160條第6款
5、所有的分道寬為1.22m(± 0.01m)。400米標準跑道有8道、6道或不常見的4道。
參考資料
10樓：未卜_之遙
最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1.2米，8個跑道。
內道（第一道）： 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400米
第二道 ：87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408米
第三道： 87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415米
第四道：87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米
第五道：87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米
第六道：87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米
第七道：87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米
第八道： 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453.832米
田徑場地跑道表層的結構，從土層發展到煤渣、石灰、粘土混合層。隨著科學技術的發展，二十世紀六十年代初出現了塑膠跑道，八十年代田徑跑道彎道的半徑從36米到37.898米，又發展到36.
50米。經驗表明，大多數400米半圓式跑道被建成彎道半徑為35米到38米之間是適宜的，國際田聯提議儘可能修建半徑為36.50米的跑道。
上述三種不同半徑的跑道均被稱為「400米標準半圓式田徑場」。目前在國際、國內舉行的各類田徑比賽所使用的場地，多為上述半徑的跑道。
半圓式田徑場第一條跑道周長400米，以半徑36米的半圓式場地為例：其一個直段長85.96米，兩個直段長171.
92米；一個彎道長114.04米，兩個彎道長228.08米；周圍的分道一般應有6～8條，分道寬1.
22～1.25米。
設計標準半圓式田徑場，首先要丈量地面的長度和寬度，然後才能確定設計哪一類場地。一個半圓式400米田徑場的總長度、寬度為：
縱軸總長=2（跑道寬+半徑）+直段長=2(8×1.22+36)+85.96=177.48米
橫軸總寬=2(跑道寬+半徑)=2(8×1.22+36)=91.52(米)
因此一個400米標準半圓式田徑場地，當半徑為36米時，長度不短於177.48米，寬度不少於91.52米；當半徑為36.
5米時，長度不短於176.9米，寬度不少於92.52米；當半徑為37.
898米時，長度不短於175.316米，寬度不少於95.316米。
此外，還要在田徑場周圍留有餘地，如果在直道外側設計跳遠和撐竿跳高場地，還需要有更寬的餘地。
11樓：我的
外圈比內圈依次遞增5米
12樓：足球初戀
800米、1050米
操場內圈四百米，外圈是幾百米？
八跑道外圈 87 2 2 453米。跑道內圈周長400米，其中彎道半徑應為米，每條跑道寬米，有8個跑道。第一跑道 87 2 2 400 第二跑道 87 2 2 408 第三跑道 87 2 2 415 第四跑道 87 2 2 423米。第五跑道 87 2 2 430米。第六跑道 87 2 2 438米...
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