1樓：特特拉姆咯哦
1、吃梨能長高
梨,梨是現實生活中最普遍的水果,它營養價值極高,最常見的功效它可以**咳嗽。對骨骼的作用,它能夠保證骨骼細胞的健康,軟化血管,能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼,促進骨骼對營養的吸收,達到骨骼的正常生長,從而可以保障身體的進一步長高。
2、吃西梅能長高
西梅,西梅是一種外來水果,原產於美國加州。西梅的營養價值在於:含有豐富的維生素a、纖維素,及鐵、鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。
它是一種強身健骨的理想水果,多吃不僅利於骨骼的健康生長,還不宜發胖,一舉二得。
3、吃火龍果能長高
火龍果,火龍果營養豐富,是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果並非富鈣水果,但是它鋅、鉀、錳、維c等成分的含量比較高,這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度,為身體能夠健康的長高打基礎。
4、吃胡蘿蔔能長高
5、吃雞蛋能長高
雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1~2個雞蛋是比較合適的。
2樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
3樓：格格育兒
1、梨提到梨來，大家都太熟悉了。它是咱們日常生活中非常常見的水果之一，說不定也是您家常備的水果果品。那麼如果您常吃的話，就要先恭喜您了，這個水果不但口感美味、滋潤，並且還有著很多的食療功效，也是大人小孩皆宜的水果。
比如說梨裡富含有多種的維生素及人體所需的碳水化合物、蛋白質、糖這類的營養物質，這些物質都對於人體有重要的作用。不但長期的食用可以對肺部有很好地滋補效果，降低患有感冒的機率，而且也具有很好地藥效果，會很受醫學界的青睞，對於**也有著很好的效果。
對於生長期的孩子們，不妨常吃些梨來達到促進身體健康成長，防止肥胖的發生率。特別在春天的時候，適當地常吃梨會起到長高的作用，不妨試試了。
2、火龍果
對於火龍果也是很好的水果佳品，同時它的甜度沒有那麼高，也不那麼容易發胖的情況。口感上如果更偏好甜度高的朋友們可以考慮吃紅心的火龍果，會在甜度和口感上更美味、爽口。
其實，火龍果也具有很多的食療效果，會具有蔬果類的食物中極少含有的植物性白蛋白的物質，而這種優質的物質就會使得人體內的有害物質得到清除，保護了人體重要部位胃的功能。
當然對於正處於生長期的孩子們是非常有好處的，不但可以很好地保護到孩子們的胃部，使得機體健康的工作，而且較高的含鐵量，會使得孩子們不出現貧血的情況。在春天長個的好時節，要給孩子常吃，可能會長大高個。
3、聖女果
說到聖女果，它也是屬於番茄屬，但是對於大的西紅柿來說，它的口感會更甜口些。對於不大喜歡吃大番茄的朋友們，可能會很願意去嘗試和接納聖女果。
4樓：匿名使用者
1.香蕉
>吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
> 2.草莓
吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後 再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。
> 3.葡萄
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強 免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
> 4.櫻桃
櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。
> 5.梨
>梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
> 6.桔子
>經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等。
> 7.柚子
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
>8.蘋果
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實 的。美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
> 9、番茄
>蕃茄：乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
> 10、檸檬
>檸檬含有「黃酮類」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
> 11、李子
>現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不過也不能多吃啊，以前有「李子樹下躺死人」的說法～
> 12、西瓜
>西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
> 13、楊桃
>中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰 瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射**的癌症病人，多吃 楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
> 14、獼猴桃
>營養豐富，不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成；另外有 降低膽固醇及甘油三脂的作用。（**為上品、軟毛次之、硬毛較差～～）
> 15、荔枝
>有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
> 16、桑椹
>分為黑、白兩種，均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。（還 是黑的好吃，白的熟了以後軟軟的，太甜了）
> 17、龍眼
>龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智，在《神農本草經》望還說可怕五臟邪氣，厭食、除蟲毒等等。
> 18、菠蘿
> 菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶，能分解蛋白質。因此，若是吃了大量肉類菜餚 後，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。
> 19、榴蓮
>含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
> 20、山竹
>原名莽吉柿。幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱「果中皇后」。山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，而且含有豐富的蛋白質和 脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
> 21、火龍果
>營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
> 22、桃子
>性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此 外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。
炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥
吃什麼比較容易長高
5樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
6樓：匿名使用者
孩子長高必須吃的五種食物！
7樓：匿名使用者
喝牛奶補充鈣質，補充蛋白質。
8樓：小靜甜甜冪粉絲
含鈣豐富的，以及運動，
請問吃什麼東西比較容易長高啊？吃什麼容易長高？
一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪 糖類 維生素和無機鹽等營養物，...
吃什麼能快速長高，吃什麼水果能快速長高？
想要擁有迷人的身高我來告訴你 想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便...
吃什麼水果容易便祕，便祕應該吃什麼水果
橘子 紅棗之類熱性的東西不能吃 上火的水果，比如芒果，葡萄，龍眼之類。吃任何水果都只會遠離便祕，只不過程度有不同 便祕應該吃什麼水果 1 香蕉 香蕉是潤腸通便很好的水果，在便祕的時候可以選擇吃一個香蕉就可以解決問題了，尤其適合熱性便祕和習慣性腸燥便祕的人，每天吃兩三次的香蕉，每次吃個一兩根。2 甘蔗...