1樓：輔馳汽修
女人卵巢早衰吃什麼好？
1、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、大豆
大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
3、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、白木耳
白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗
如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素c和維生素e的食物，這樣不僅能補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用。
6、葡萄酒
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
7、肝臟
除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」或維他命b9、維他命m，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
什麼原因導致卵巢早衰？
1、衣著原因
常由於"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
2、染色體出現異常
染色體出現異常造成始基卵泡在月經週期中的消耗異常增多。
3、心理壓力過大
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
4、患有自身免疫性疾病
如風溼性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。
5、幼年時患過腮腺炎併發了卵巢炎
幼年時患過腮腺炎併發了卵巢炎破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。
6、生活習慣
每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
2樓：匿名使用者
卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先、可以多吃一些豆類或豆類製品。其次、可以適當的補充維生素d，每天食用一杯牛奶和500g的魚，長期堅持這樣吃，可以起到調節雌激素水平的作用。
第三、一些富含硒和鋅的食物，對平衡體內雌激素水平也有特殊功效。比如薺菜、香菇、南瓜、牡蠣、芝麻、海帶等。第
四、適當的多吃一些堅果和紅肉。第
五、多吃五穀雜糧等粗糧、新鮮的蔬菜、水果，保證營養均衡。
3樓：盡全力段鐐
一、女性要注意鈣元素的補充，尤其是卵巢早衰的女性，要更多地補充鈣元素。
二、要儘量少吃油煎食物，特別是對雞蛋油煎過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成。
三、日常生活中要補充維生素，每天可以服用充足的維生素c、維生素e，也可以讓卵巢早衰的機率降低。
四、平時要注意補充雌激素，一般醫生建議服用金巢安來調理，每天2包，堅持服用一段時間，能從根本上平衡體內激素水平，促進卵巢功能恢復正常，並且沒有***，長期吃還能保養卵巢。
4樓：杭州可豆健康管理
卵巢早衰應該多吃：
1、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆，減少被動吸菸的機會。
2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性，每天按最大攝入量的一半補充維生素e膠囊，維生素e不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
5樓：眼鏡俠的
想要保養卵巢，平時可以吃些豆製品、水果、蔬菜、牛奶，從食物中獲取植物性雌激素。
另外，百合、銀耳、山藥、紅棗、核桃等食物對女性多有益處；運動也有利於促進人體的新陳代謝，增強血液迴圈，可以延緩器官的衰老。
而且調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚。
卵巢早衰的女性可以服用些中成藥，比如坤 泰 膠 囊等，可改善卵巢功能，調理雌激素水平。
其實重要的還是擺好心態，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好。女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。
卵巢早衰的食療方法，吃什麼好。
6樓：extreme粥
女性的卵巢儲備的卵泡數量是固定的，每個月都會有一批卵泡進行發育，但是通過優勢化競爭，最後只有一個卵泡發育成熟併發生排卵，而其它的卵泡發生閉鎖凋亡。隨著歲月的流失，女性卵巢內的卵泡慢慢用完了，女性也就絕經了。我國婦女更年期多發於40~60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節奏的加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。
據臨床調查，30多歲的白領女性中，30%的人存在著不同程度的隱性更年期現象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。40歲以下的年輕女性，如果經常出現煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退的侵襲。這類女性，通常還會出現雌激素水平的下降。
卵巢早衰伴隨血液中睪酮升高，影響卵泡發育成熟和正常排卵，可表現為月經經量減少，閉經等。很多女性因缺乏專業知識，對卵巢功能衰退並不在意，認為不來月經倒輕鬆;甚至有些白領女性到了生育年齡發現停經不孕才到醫院就診，不知不覺錯過了延緩卵巢衰退的機會。
解碼二十一是針對於人體的基因抗衰來設計的一款產品，解決的是細胞的衰老解決的是人體機制。隨著年齡的增長，身體淨化過程逐漸減慢，細胞毒素不斷堆積，這個過程不僅與每個人所面臨的外部環境汙染有關，同時也來自於體內代謝物質（呼吸產物、食物代謝廢物等）的損害和堆積。從身體的內部系統開始修復。
讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內迴圈處於青春年輕態，然後一直到達**。
明尼蘇達大學衰老與代謝生物學研究所的尼德恩霍夫實驗室提供的這2023年4月的顯微鏡**顯示，明尼蘇達州明尼阿波利斯的人類成纖維細胞衰老。「殭屍」細胞開始正常，但隨後會受到壓力，如dna受損或病毒感染。在這一點上，細胞可以選擇死亡或變成殭屍，這意味著它們停止了正常的活動週期。
問題是，它們隨後開始分泌物質，這些物質會傷害附近的正常細胞。
雖然人人都沒有辦法避免衰老和死亡，但這只是現實和過去的情況，並不能代表人類未來不可以實現永生。因為任何程式化過程都存在修改程式的可能，衰老是一個典型的程式化過程，只要我們能掌握了這種過程，就具有調控和逆轉的策略，因此抗衰老或逆轉衰老具有邏輯的可能性。在抗衰老領域，如果想要細胞得到修復、改善、啟用，就必須補充能夠合成細胞的物保養品———法國enliven 21（解碼二十一）是針對於人體的基因抗衰來設計的一款產品。
清除衰老的殭屍細胞異軍突起，被認為是抗衰老和**某些衰老相關疾病的重要可行策略。
細胞基因抗衰，解決的是細胞的衰老解決的是人體機制。隨著年齡的增長，身體淨化過程逐漸減慢，細胞毒素不斷堆積，這個過程不僅與每個人所面臨的外部環境汙染有關，同時也來自於體內代謝物質（呼吸產物、食物代謝廢物等）的損害和堆積。從身體的內部系統開始修復。
讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內迴圈處於青春年輕態，然後一直到達**。臨床資料探尋21肽鏈：通過上萬次臨床驗證中發現：
人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體**的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統、免疫系統。這八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老、皺紋的問題，同時也讓肌體由內而外散發青春活力。
卵巢很重要，但不可盲目保養，美容院所謂的精油按摩保養卵巢並不靠譜，保持良好的生活習慣，少熬夜，戒菸酒。目前卵巢早衰的**仍然偏重激素**，同時配合傳統的中醫中藥**。因為經醫學證明能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，但是使用激素需要專業醫生的指導，如果激素的劑量過多，或婦女本身合併**疾病如乳腺癌等，則不適合用激素**，否則很可能誘發或加重病情。
「黑白顛倒」的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。避免久坐不動，活動可以在「見縫插針」中完成，並不需要專門留時間。比如干家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等。
7樓：匿名使用者
卵巢早衰有很多種食療方法，最好的方式就是清淡飲食，平時多吃蔬菜、水果。卵巢早衰患者最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要經常抽菸、喝酒、喝咖啡。若出現卵巢早衰情況，建議多吃豆製品，比如黃豆、牛奶、豆奶之類的食物，能夠獲得充足的鈣物質，也能補充體內的雌激素，彌補雌激素偏少的情況。
同時還可以多吃含維生素c和維生素e的食物，能夠促進身體新陳代謝，提高身體抵抗力，也能夠緩解卵巢早衰情況。患者可以多吃首烏山楂湯或荷葉薏米粥等食物，同時還可以使用中醫中藥的方式進行調理都有一定的效果，對於緩解卵巢早衰有一定的作用。
8樓：糰子圓子
2023年9月當時已經備孕接近一年，去醫院檢查一直懷不上的原因，結果amh值0.3，這個值的意思就是我的卵子已經所剩無幾
醫生開了坤泰和ve配合吃，然後監測排卵，卵泡根本上不起來，次月醫生給用了促排，長到14*13又不見了。
1月8號複查amh又一噩耗，amh下降到了0.23，想做試管竇卵太少醫生一臉的無奈，我幾乎是想放棄了
就在這個時候小紅薯上看到一個朋友的分享，0.06閉經了還懷上的，又覺得有了希望，我也按著這位朋友分享的也去買了孕喜**來吃，可能是我數值稍微好些，吃了一個多月b超就看到了備孕以來最大的一個卵泡18*17，當時我是流著眼淚從b超室出來的，高興的
排卵後醫生給開了地屈孕酮片和保胎靈，讓吃完抽血，昨天排11想先測測看，粉印我真的不敢相信，看到抽血結果確定了
治療卵巢早衰最好的中藥方，卵巢早衰吃什麼中成藥
卵巢早衰從中醫理論分析屬於脾腎虧虛，氣血不足所致卵巢功能低下，可以通過中醫補腎健脾，益氣養血的方法系統 以提高卵巢功能，恢復卵巢的排卵功能。中藥方劑中多成分所顯示出的多重綜合效能與疾病的多環節，多因素的 病理相吻合。卵巢早衰的方法，主要是通過適當補充外源性雌 孕激素來彌補卵巢功能的不足，延緩病理過程...
卵巢早衰有什麼表現，卵巢早衰有什麼症狀表現
卵巢早衰跟壓力大 勞累 休息不好 飲食等方面有關。卵巢早衰會影響懷孕。卵巢早衰是指基礎內分泌 卵泡生成素 黃體生成素 雌二醇均出現相應的病理改變，而卵巢早衰對懷孕的影響主要表現在以下兩方面 1 卵泡數量少 卵巢早衰會影響卵泡的生長與發育，甚至會出現卵巢石化的表現，即卵巢已看不到卵泡，這種情況幾乎沒有...
女性卵巢早衰的危害 保養卵巢吃什麼好
女性在出現卵巢早衰時，會給女性的身體造成很大的危害，因為卵巢也屬於女性身體中的第二個排毒器官。如果出現問題，那女性身體中的毒素就可能過多，對身體造成危害。1 如果女性出現卵巢早衰時，就可能使女性長期處於低雌激素的狀態，這樣患者就可能會使 失去光澤，而且粘膜也會缺乏彈性，這就使 中的分泌物減少，乾澀，...