1樓：劉啊
在回家的路上把工作的事情試著不去想，看看四周的風景，試著放空思緒。到了家裡在整理一下心情，記著，自己到家了，該放鬆了，工作什麼的一邊去。
怎樣做到「不把工作中的負面情緒帶回家」?
2樓：走向未來
人要學會快樂，在工作中不要把家庭的不愉快帶到工作上，更不要把工作中的負面情緒帶回家。也就是該做什麼事情就做什麼，這樣人才會快樂。
1、如果工作壓力大，容易使人焦慮，或者由於工作失誤，心情不好。只要走出單位，就告訴自己，下班了，一切都重新開始，路上想想回家以後該做的事，做個小計劃，比如：去市場或超市採購些家人愛吃的東西，回家做幾道拿手好菜，吃完飯和家人出去散步，或看看書，出去打打球，陪孩子下下棋，讓自己的大腦被家務、書籍或運動中的快樂佔據就會暫時放掉工作中的負面情緒。
2、如果家裡事情不多，也可以給自己回家的時間計劃個學習方案，每天什麼時間該學習什麼，把時間安排滿，多讀書、學習，可以提高素養，增加知識和才幹，對以後的工作和生活都有好處。
工作和家庭生活分開，這樣做非常有利於穩定自己的情緒，對工作和生活都有好處。
程式設計師怎麼不把工作上的情緒帶回家
3樓：雲南新華電腦學校
這個問題屬於是個人的情緒管理能力較弱或者不足，情緒發洩有非常多的髮式，版最差的一種無
權疑是把這種情緒發洩到親人的身上。
可以吃喝玩樂發洩，運動發洩，k歌發洩，旅遊發洩，幹遊戲發洩當然打老婆打孩子打別人也能發洩
可以嘗試諮詢心理醫生或者改變自身的行為模式來解決這個問題
老是把工作不好的情緒帶回家，請問我怎麼能不讓工作煩惱擾亂生活呢？
4樓：匿名使用者
1、培養自己的自控能力
2、把生活和工作分開
3、培養良好的心態
4、進行相關服務規範培訓
5、內因決定外因，一句話，還是得你自己說了算不要把個人情緒帶到工作當中
同樣也不要把工作帶到自己的私人生活中
最好的辦法是請教公司你比較親近信任的前輩或者領導他們會幫助你解決工作上的煩惱
工作上沒有煩惱了
自然生活也是會很快樂
經驗之談
我是中層主管
以前遇到這樣的事情
5樓：匿名使用者
工作不順利 心情自然不好 好朋友和他們表達一下這樣既可以得到大家的支援也可以獲得大家的理解 就算工作還是很麻煩但因為有了朋友們的理解和支援心情也許就會好一些.
6樓：匿名使用者
最好的辦法是找個地方發洩一下情緒，比如打打遊戲之類的
7樓：匿名使用者
多多運動才是最好的辦法，多運動，提供自己的興奮度，比如打乒乓球，羽毛球
剖析為什麼不要把工作情緒帶回家
8樓：葉海王明
家，是休息的港灣。
家，是和家人交流，聯絡感情的地方。
家，是一個充滿溫暖的地方。
而工作，很多時候都需要冷靜的思維，如果帶回家，那麼就會減少和家人的交流，冷淡和家人的關係，萬一工作不順時候，家人還有可能成為出氣筒。。。
所以，不要帶回家
怎麼樣才能不帶著情緒上班？
9樓：匿名使用者
人生不順心的事十有八， 九， 我們應該學會忘懷。 拿得起 放得下， 多想些開心的事， 把
節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**. 看電視.
打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .
方法二; 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等方式 .把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 這樣也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..~~！
10樓：匿名使用者
每一天都是新的一天
都會發生讓你意想不到的改變
有了每個新的一天才能讓你感覺
生活,就是如此
也許你也可以想,生活.不過如此
但就是這樣不過如此的一天天
讓你存在不同的感情.不愉快的感情是沒有必要存在的借用別人的一句話:生活如此美妙...
有情緒是多麼無聊的一件事
何不快樂些
11樓：匿名使用者
1、對工作與生活抱平常心態，
2、平常不帶工作及工作情緒回家，從而在上班時專心對待工作，3、上班後首先做好一天的工作計劃，然後再按計劃專注於工作流程，最後要求自己達到預定工作目標，
4、當然心態專注於工作了，對生活中的情緒影響自然就少了，5、長時間的培養工作專注力之後，慢慢就不再帶情緒工作了。
12樓：匿名使用者
每日起床的時候，開啟窗，對住天空講又系新的一日，重新開始，
吾理髮生咩事，吾好擺在心度，講出來你會舒服滴的
試一試啦
13樓：匿名使用者
很簡單，每天吃一個開心果！呵呵！！！！！！
男人為什麼總是把工作上的情緒帶回家？
14樓：匿名使用者
不是所有的男人都是吧？其實任何人在外有了情緒的時間，都或多或少的帶著情緒做別的事情的，你若在家有情緒，單位也一樣，這個要靠自己的調節和控制能力，我想如果自己知道了不應該把情緒帶到別的地方，那就是該進的開始了。
15樓：匿名使用者
做男人很累,做女人更累,成功背後都 有好女人,所以你要學會給他調解調解一下心情哦
16樓：匿名使用者
他心情不好，你要關心他，但不是每個男人都把工作的情緒帶來的，說明他很在乎他的事業，你就多關心他，
17樓：匿名使用者
一般只有女人容易把工作的情緒帶回家，大多男人都把工作情緒壓在心裡，不輕易發洩，所以壓力很大。但我認為如果把工作情緒帶回來惹得大家都不愉快，會導致家庭矛盾的累積，應該多溝通，互相鼓勵共度難關才行。
18樓：匿名使用者
是啊,男人在外面工作不順,總不能對著外人怎麼怎麼吧,起碼在家裡可以傾訴發洩出來,是想讓你安慰他，鼓勵他,給他溫暖!
再說他要是有什麼不開心的,不對你說,卻去找其他的異性朋友聊天,你敢保證你不會誤會,不會多想?
想知道Berryfinex怎麼樣？各位能不能提供幫助
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1 不管婆婆多麼無理，也不要跟婆婆吵架 婆婆即使再有錯，如果你一旦跟她開仗，就是你的不對了。這不是要你當鴕鳥，而是作為晚輩的媳婦，唾沫橫飛的跟婆婆對著幹，本身就是一種不禮貌的行為。而且一個巴掌拍不響，如果你笑臉迎對婆婆的怒瞪，她怎麼還能凶得起來，和婆婆吵架，你只能呈一時之快，過後的難過都是自己承受的...