1樓：韓禹雪
孕媽們懷孕後不能像之前一樣偏食或者暴飲暴食，在飲食上要遵循一些原則，比如要懂得均衡飲食。同時寶寶在孕期的每個月身體的發育都有側重點，所需的營養物質都是不同的，媽媽要了解吃些什麼會有利寶寶發育，幫助寶寶更好生長，生一個聰明健康的寶寶。那麼，在懷孕期間，吃什麼食物，有助於胎兒發育？
一、堅果類。孕期第二個月寶寶腦部和內臟以形成，為胎兒器官形成重要期，最原始大腦已形成，這時候可以適當吃點堅果，可以幫助孕媽和胎兒獲取維生素e、鈣、蛋白質等。多吃核桃對胎兒也非常好，因為核桃裡的營養成分，可以為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，可以令**滋潤光滑，富於彈性。
尤其，是對胎兒的大腦發育特別好。
二、補充鈣喝牛奶。孕期第三個月寶寶面部器官都已形成。這個月的孕期反應嚴重，需要食用易消化的食物。
可以多喝點牛奶，因為牛奶當中，含有豐富的蛋白質、維生素及礦物質。每天喝牛奶的量，如果是在800ml的話，含鈣量已經足夠，無需再額外充鈣。
三、維生素a。雞蛋是孕期必不可少的食品。其含有蛋白質、多種維生素和礦物質等營養。
其中蛋黃中含有的葉黃素，有助於視力健康。懷孕期間，孕婦每週吃魚的次數，應當要在三次左右。每週吃魚肉的量，大概在半斤左右。
2樓：文化養生課堂
懷孕期間常吃紅棗、堅果、蛋白質高的食物，能夠確保胎兒營養均衡，有助於胎兒發育。
3樓：雨點兔兔
懷孕期間常吃水果，堅果，還有含蛋白質高的食物，有助於胎兒的發育。
4樓：暮光夢緣
懷孕期間如果常吃一些水果，還有乾果，有助於胎兒營養均衡。
5樓：獨愛樑大大
多吃蔬菜水果。不要吃生冷酸辣的一些食物。不能吃刺激食物。
6樓：
懷孕期間最好是多吃一些蛋白質高的，維生素多的食物。
7樓：一樹夏語
懷孕期間一定要多吃一些有營養的食物，不要吃那些辛辣的食物。
8樓：兩隻熊貓在睡覺
雞魚肉蛋，水果蔬菜，一個都不能少，還有葉酸也要補充。
懷孕期間吃替諾福韋有什麼症狀，懷孕期間可以吃替諾福韋嗎
替諾福韋在懷孕期藥物的代謝與未懷孕時不太一樣。在懷孕期間，藥物的清除速度加快，血藥濃度降低。有研究顯示，替諾福韋在妊娠婦女中的清除率比非妊娠婦女提高39 替諾福韋在妊娠婦女體內的血藥濃度比非妊娠婦女低大約25 懷孕期間用藥一定要注意，一個月查一次乙肝dna，肝功能，只要肝功能正常護肝的藥暫時不用，目...
孕媽媽們在懷孕期間哪些食物不能吃
都說孕婦不能吃鹹的，鹹菜之類的，像咱父母那一輩什麼吃的都沒有，也吃不起，不都是天天鹹菜蝦醬，哪還有什麼水果吃，也沒補葉酸，生出來的孩子也沒問題啊，怎麼現在孕婦吃個東西緊張兮兮的，這不能吃那不能吃的 當時社群做過培訓，孕媽媽在懷孕期間，有些食物一定不能吃，第一種是含鉛量較高的食物，比如松花蛋，因為含有...
懷孕期間吃哪些水果，對胎兒有益處？
懷孕期間多吃葡萄，蘋果，香蕉 西柚，獼猴桃，橙子，櫻桃，火龍果，這些富含高維生素的水果，都有利於胎兒發育，尤其是對胎兒的神經系統發育有很大的幫助。懷孕的時候應該多吃一些蘋果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，火龍果，水蜜桃，夕陽。這樣對胎兒有益處。在懷孕的時候可以選擇多吃一些蘋果，葡萄，香蕉，橘子，檸檬，草莓...