1樓：北京王嘉化妝學校
一、薏米美容酒
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好
效果：有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症。
二、薏米蓮子百合粥
材料：薏米、蓮心、百合、粳米、紅糖
做法：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。
效果：有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部痤瘡等症
三、綠豆薏米粥
材料：綠豆、薏米
做法：將15克薏米，15克綠豆，洗淨，加水熬粥，直接食用可充飢。
效果：清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。
2樓：紫涵小仙
薏仁是有美白的功效的。因為薏仁富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。而且薏仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使**角質軟化，維生素e有抗氧化作用。
薏仁美白的方法：
方法一材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙**(超市、**均有銷售)。
做法：1.將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡，加4倍水泡3小時。
2.將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透**紙後敷臉20分鐘即可。
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後你會發現**明顯變白皙 ，毛孔細緻了許多。
方法二材料：薏仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皁刺30g、百合30g。
用法：將上述藥物研磨成細粉，可以用牛奶、橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷於面部，3-4次/周，可以祛斑美白。
3樓：
有美白功效因為薏仁有多種碳水化合物和營養多物質具有淡化色斑美白功效潤肌膚除皺功效，尤其蛋白質分解酶能事**角質軟化美白功效
4樓：匿名使用者
薏仁又名「薏苡」， 其性涼，味甘。具有健脾利溼、清熱排膿、美容養顏之功效，可以滋潤肌膚，美白，使**光滑，減少皺紋，告別斑點，防止脫髮，也有節食效果。愛美的美眉可以買來試試，推薦塔旗莊園的薏仁產品，個人感覺不錯，是那種純天然、綠色、無汙染的食品
為什麼說薏米仁可以有美白作用
5樓：狂曹到底
一般人的主食總以米飯為主,事實上許多穀類不僅營養素含量超過米飯甚多,還有許多保健的效果
6樓：陌久久
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
為什麼說薏米仁可以有美白作用呢
7樓：匿名使用者
薏仁一般人的主食總以米飯為主，事實上許多穀類不僅營養素含量超過米飯甚多，還有許多保健的效果，例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。
根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與米來比較，薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營養素含量相當豐富.
薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。
薏仁的熱量與一般穀類相近，對於想要減重的人來說，仍然要注意食用量。許多人總會告誡孕婦不可吃薏仁，雖然沒有實際的實驗證明，孕婦吃薏仁會成流產，不過食用前還是先徵詢一下中醫師的意見會比較安全。
市面上販售的薏仁，多為大顆粒、顏色較白的薏仁，而不是糙薏仁，由於這些薏仁已除掉麩皮，內含的有效成分就會降低，一些進口的薏仁只有少數是糙薏仁，大部分是白薏仁、珍珠薏仁。
進口薏仁品質不一，若儲存不當，易遭黃麴毒素汙染，反而可能導致癌症，所以應多選購本省所產的糙薏仁，不僅含有較多的營養成分，品質也較佳。
薏仁是四神湯的材料之一，平日也可以加入粥來食用，或者用來燉排骨，薏仁可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮，也是好吃，又兼具食療功效的餐後點心。��目前薏仁有磨成粉狀的市售產品，平日可以將薏仁先用溫水拌勻，然後加入牛奶或優酪乳一起飲用，如此就可以常常食用，達到預防保健的功效。
這個問題以前有人回答過.就是這個答案的,你可以參與一下.
薏仁水，讓你全身慢慢白起來
滋潤肌膚，告別斑點，防止脫髮，也有節食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療diy
作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用
喝薏米水可以美白**嗎
8樓：絃音夜月
喝薏米水可以美白**，但不是立馬見效的，需要持之以恆。
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用才會有美白的效果。
薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素e、維生素b1等美容元素，由其薏仁的蛋白質是牛奶的3倍。
也正是因為它的高蛋白和維生素成份可以協助消除斑點，使肌膚變得白皙，若長期內服外敷還可以達到滋潤肌膚的功效。
擴充套件資料：
薏米的功效
1、保溼補水
薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態。
美白的基礎就是保溼補水，只要保溼做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保溼補水。
2、光滑細膩**
薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
而且對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。
3、晒後修復
薏仁水對紫外線有吸收能力，還可達到防晒和防紫外線的效果。並且薏仁水還可以有晒後修復的作用，可以有效的舒緩、鎮定晒後肌膚，有晒後修復的作用。
特別是晒後肌膚變黑，就可以用薏仁水敷臉，不但有有晒後鎮靜修復的作用，還能起到恢復原來白嫩肌膚的效果。
9樓：high芋頭小姐
喝薏米水可以美白**。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。
薏米有利水消腫，健脾祛溼，清熱消腫，美白，祛斑等功效。薏米里面的多種氨基酸，能及時補充夏季高溫下的體力消耗，能增強免疫力。
對紫外線有吸收能力，提取物加入化妝品能達到一定的防晒效果，夏季每天喝綠豆薏米水能使**光滑，減少皺紋，消除各種斑點。每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，**水潤透亮。
10樓：大國令牌
有美白**的功效。
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用才會有美白的效果。而且不要想你原本就是個黑人就會變成白人，薏仁水只會讓你的肌膚恢復到原始的白淨度，讓你由內而外的紅潤白嫩。
除了美白還有其他的功效：
1.保溼補水
薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態。美白的基礎就是保溼補水，只要保溼做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保溼補水。
2.光滑細膩**
薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。而且對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。
參考資料：薏仁水究竟有哪些神奇功效 愛美的妹子趕緊看過來-人民網
11樓：尼克的右手
薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使**角質軟化，維生素e有抗氧化作用。薏米水是指食物薏仁熬出的汁水，可促進體內血液和水分新陳代謝，美白**。
12樓：紫涵小仙
喝薏米是有一定的美白效果的。薏米中含有一定的維生素e，富含蛋白質，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，能提高肌膚新陳代謝與保溼的功能，美白的基礎就是保溼補水，只要保溼做到位，才能美白的效果更明顯。
所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保溼補水。其次薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，而且對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。
薏米美白的方法：
薏米美容湯
材料：鮮牛奶、薏米
做法：將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。
效果：潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水**。
綠豆薏米粥
材料：綠豆、薏米
做法：將15克薏米，15克綠豆，洗淨，加水熬粥，直接食用可充飢。
效果：清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。
薏仁茶材料：薏米粉、溫開水
做法：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。加點糖或蜂蜜口味就更好了。
效果：能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。又好吃又美容又**。
薏米美膚水
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙**。
做法：將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡，加4倍水泡3小時。將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透**紙後敷臉20分鐘即可。
效果：堅持使用一個月後你會發現**明顯變白皙 ，毛孔細緻了許多。
薏仁水和esthedew美白哪個好
其實覺得就那樣，沒看到有美白的效果 是雞肋！我買過，薏仁水酒精味很重！很後悔！不要買！現在都在拿來塗腳！敏感肌大忌 naturie薏仁水 和 伊詩露esthe dew化妝水哪個好 薏仁水太雞肋了 臉基本補水都做不到 look的草莓去黑頭的很管用配合城野醫生的水 日本naturie的薏仁水 和日本 e...
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