1樓：劉曉東
成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動範圍一般為每分鐘60～100次。而運動員安靜時心率可低於每分鐘60次，據報道某些有訓練的運動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現象在運動生理學上稱竇性心動徐緩。竇性心動徐緩同訓練程度、運動專案和運動年限有關，運動年限越長，訓練程度愈高，這種現象也越明顯。
耐力訓練和長距離跑、馬拉松、自行車等運動員竇性心動徐緩現象更明顯。
運動員出現竇性心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義。訓練有素的運動員，由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，所以心肌可得到充分的休息，避免過勞，而且心臟有更多的血液充盈；同時由於運動員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量為765～785毫升，而運動員可達到1015……
2樓：匿名使用者
他們心肺功能太強了，心跳一次的供血量遠遠高於正常人，所以不需要高心率
3樓：孤星**盒
通過鍛鍊,心臟的動力會的到 加強,相同的需氧量,動力越強,心臟就跳得更慢.呵呵!
運動員的心率為什麼比普通人的要慢？
4樓：道峰山營
因為運動員經常進行高強度體育鍛煉，心臟發達，運動員們心臟每次心臟搏動泵出的血液量相對增多（每搏輸出量增多），所以相對於一般人，運動員們在靜態下不必要搏動那麼頻繁，心率降低。
運動會導致短時間內的低血壓，運動後血液流速加快，新陳代謝加快，血管暢通，可以用很低的血壓來保證血液流速，所以一般鍛鍊後24-48小時都會持續性的低血壓，這屬於正常現象，運動員的心率和血壓要低於常人，如果沒有明顯低血壓症狀的話不要擔心，代表你的身體狀況非常好。
5樓：豌豆凹凸秀
是的。一般人心跳在60-120，但是人在運動和緊張等情況下，會出現心跳加快的情況。
而運動員因為長期運動，心跳比一般人慢，只有四五十，所有要想心跳慢點就要加
強心率負荷的鍛鍊！
人類雖然在安靜時60～90次/分鐘的心率都屬正常範圍，但最佳心率卻是70次/分鐘左右。
為什麼身體素質好的人在承受強烈運動後心率比普通人慢？
6樓：匿名使用者
長壽的人一般都是習慣運動的人，雖然長期運動的人在運動時心率加快，但是運動增強了心肌的供血效率，使每次心臟的收縮特別有力。因此，堅持長期運動的人降低了靜態心率。運動員之所以心率慢就是因為他們的心肌發達，每次心臟收縮就相當於普通人收縮2~3次的效率。
因此，他們的心率即使很慢，心臟的收縮功能還是足以為全身供血。 長期運動能減緩心率這是正常的生理現象，也是身體健康的表現。但是這不等於說所有的人都是心率越慢越好。
如果你體質並不是那樣的健壯，心率過慢而感覺不適或者心率需要加快時而不能加快，這就不正常了。 人剛生下來最快的心率每分鐘是220次左右。以後隨著年齡的增長，心率逐年減慢，每年心率減慢一次。
因此，醫生們有個粗略的演算法來計算一個人的最快心率，最快心率=220-年齡，這個估計因人而異，偏差是在10次左右。無論你做什麼樣的運動，運動的強度應當以達到最高心率的80%為準則，只有這樣的運動強度才會對心臟健康有益。堅持運動，除了能夠增強體質、提高免疫力、預防急性心臟病發作和心臟猝死之外，一個「額外」的收穫是減慢心率。
如果你把一生中的心跳次數比作銀行儲蓄的錢，你就應當慢慢的花錢，也就是每天心臟少跳幾次。保持「心態平穩」才會延年益壽。我們可以計算一下，一個人堅持每天跑步30分鐘，心率會加快到每分鐘150次。
一年後，他的靜態心率從70次會降到60次。運動一年以後，心跳比前一年每天少跳14000次。他所花的代價是30分鐘運動時2700次額外心跳次數，而得到的是一年少用了400萬次心跳，這相當於一個多月的壽命。
運動不單單是「節省」心跳次數，它還會增加一個人對緊急事件的應付能力。因為運動增加了迷走神經功能，所以長期運動的人發生急性心肌梗死和心臟猝死的機率就會降低。 總之，在沒有任何疾病的前提下，一個人的靜態心率對長壽與否十分重要。
雖然醫學上認為心率60~100是正常的，但是我認為如果你的靜態心率在每分鐘80~100次之間，你需要堅持鍛鍊身體，將心率降低。身體素質好，長期堅持鍛鍊的人，心率應當是比較慢的，比如在每分鐘50~70次之間。
運動員的心率比常人慢還是快？
7樓：道峰山營
因為運動員經常進行高強度體育鍛煉，心臟發達，運動員們心臟每次心臟搏動泵出的血液量相對增多（每搏輸出量增多），所以相對於一般人，運動員們在靜態下不必要搏動那麼頻繁，心率降低。
運動會導致短時間內的低血壓，運動後血液流速加快，新陳代謝加快，血管暢通，可以用很低的血壓來保證血液流速，所以一般鍛鍊後24-48小時都會持續性的低血壓，這屬於正常現象，運動員的心率和血壓要低於常人，如果沒有明顯低血壓症狀的話不要擔心，代表你的身體狀況非常好。
8樓：微鬚生
樓上的同學們自己不清楚的東西別拿出來誤導別人啊~經過訓練的運動員的心跳比常人慢很多，博爾特的靜態心率就只有每分鐘43次左右。
評價心臟供血機能有兩個指標，每搏輸出量和每分輸出量。前者是心臟每次跳動向動脈輸送血液的總量，後者則是心率與每搏輸出量的乘積。一般情況下，普通人和運動員在安靜狀態下每分輸出量基本相同——而運動員的每搏輸出量要高於普通人，因此在安靜狀態下運動員不需要普通人那麼多的心跳就能維持正常供血水平。
一旦投入激烈運動，雙方都會達到180次左右的最高心率，此時運動員的優勢就體現出來了——運動員的每搏輸出量會提高80%（前後差值稱為心力貯備），而普通人只提高55%左右，在相同最大心率的條件下，前者將比後者每分輸出量高出50%，換言之此時運動員身體得到的養分**會比普通人多二分之一倍左右，這種心臟心血管機能動員快、潛力大、恢復快，這也就是運動員超越常人運動能力的重要原因之一。
因此要加強鍛鍊，祝你收穫一個強有力的心臟和一個健康的身體！
9樓：筱風點
不一定，我只知道長跑運動員相同情況下比平常人心率慢
10樓：侍初呂晴雪
慢，因為他的心臟功能很好一下等於你兩下
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