1樓：護舒寶
看到親親的困惑，miss護著急地趕過來了哦。親親要知道哦，喝太多生冷刺激的東東，會很容易造成經血執行不暢，從而引起姨媽痛。下面miss護有些溫馨小建議，希望能夠幫助到親親。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望親親的姨媽君能夠乖一點，準時報到哦。
2樓：匿名使用者
中醫認為，辛辣食物容易讓體內熱氣加重，讓骨盆腔充血，加重痛經的症狀，「肝鬱化火」型的女性尤其不宜食用。
很多嗜辣的女性朋友，冬天很喜歡結伴去吃麻辣鍋，麻辣鍋雖然刺激爽口，但是對於常痛經的女性來說則不大妙。
肝鬱化火型的女性不宜吃辣
有一種體質的女性容易生理不調、產生痛經，她們平時工作e碌，生活壓力大，把不滿、怒氣積壓在心裡，往往陸情急躁，說話多而快，容易心煩生氣，口乾舌燥、頭痛、便祕，月經前常常會乳房脹痛，而且常會有痛經的症狀，經血的顏色也較為暗紅。中醫常把這型別的患者診斷為肝鬱化火型體質。這類體質的人平時應少吃助火生熱的食物，像燒烤、煎炸、辛辣、甘肥的食物，而且人蔘、龍眼乾、荔枝等溫燥補品也應忌食。
辛辣食物可以防癌
英國諾丁罕大學的科學家實驗發現，各種辛辣食物所含的辣椒素能殺死肺癌、胰臟癌的腫瘤細胞，而且多吃辛辣食物，有助預防一切癌症。
主持研究的貝茲博士認為，從這項研究可知，墨西哥和印度人的傳統主食非常辣，應該就是他們罹癌率比歐美人低很多的主因。他們建議一般大眾在日常飲食多吃辣，有助於降低罹癌機率。
辛辣食物包括辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、洋蔥、咖哩，以及煙、酒、咖啡、茶等刺激物，中醫認為，這些辛辣刺激物會耗氣傷津、助熱生風，容易讓體內熱氣加重，使骨盆腔充血，經流量會減少，且顏色會變得更為深紅色，使痛經的症狀更加嚴重。
3樓：綦映任慧穎
一般人是可以吃辣的，如果有特殊**疾患的不能吃辣的，辣的只是促進血液迴圈，如果不是過量的食用，對身體是沒有大礙的！
經期可以吃辣的嗎?
4樓：匿名使用者
經期飲食宜清淡好消化為主，所以最好不要吃辣椒，反正就幾天，為了身體健康還是忍忍吧
5樓：xxy悠悠寸草心
一般月經期無特殊症狀，但是經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女會出現下腹及腰骶部不適或者子宮收縮痛。辣的食物容易引起腸痙攣，就會導致疼痛的症狀，會導致女性月經期間特別不適。因此，在月經期間可以吃辣，但是建議少吃，如果特別辣的食物，建議最好不要吃。
月經期間建議清淡飲食，辛辣刺激、活血的食物要少吃，月經期間也要適當休息，注意保暖，不建議劇烈活動和性生活。
6樓：荊棘裡的蘭花
最好不要，會刺激使血液流速增加，可能會增加經期量或者時間，個人建議不要吃，但是吃了也不要害怕 ，不會有太大影響，建議經期吃清淡為主。
7樓：師清韻
可以吃少吃點，不管什麼什麼東西最好都不要吃過量。
月經期間可以吃辣椒嗎？
8樓：皋麥盛靜安
你好,根據你所說的情況。這個也是根據地方而定的呢?如果有的地方從小就吃辣椒吃的多的話,對她的身體一般,影響也不會太大的。
如果平常不多吃辣椒兒現在長大了吃辣椒多的話,尤其是經期辣椒的話,對月經量還是有影響的,有的會肚子疼的。
所以在經濟,最好還是避免。吃辣的太辣的,稍微有一點兒辣應該是不要緊的多喝水,注意經期衛生。
9樓：鈔翠花皮燕
可以吃。但是要少吃點。不能吃太辣。
另外，必須要注意，不要碰冷水。不然會留下後遺症。
祝你健康快樂！！！！
10樓：碩昶襲展
你好月經期是不能吃辛辣刺激性的食物的容易導致痛經月經量增多的情況。
建議你月經期多注意腹部和腰部的保暖不要吃寒性和生冷的食物可以多喝點紅糖薑茶。
月經期間可以吃一些補氣補血的食物嗎
11樓：默默她狠傷
可以。女性在月經期間會大量的流失血液，可能會引起身體的貧血，所以要多吃補氣補血的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、羊肉、牛肉、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、櫻桃等，這些食物營養是非常豐富的，而且能夠為人體補充大量的養分，保障造血功能的正常。
另外，女性在月經期間可以多吃一些容易消化和清淡的食物，比如多吃魚類、豆類等含有優質蛋白質食物，多吃綠色的蔬菜和新鮮熟水果，多喝水，要保持大便的通暢，儘量減少骨盆的充血，避免造成痛經。
12樓：匿名使用者
您好，可以的。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。
因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
13樓：海鹽護膚小能手
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
14樓：匿名使用者
紅棗、桂圓、枸杞、山棗等水果都能夠起到補血作用，食療的同時建議針對性**，可以試試體恆健鐵之緣片，體恆健鐵之緣片，含有傳統中藥阿嬌，能加速人體中紅細胞和血紅 蛋白生成，進生血功能。對於補鐵效果和**貧血效果非常好，如需購買，請搜尋體恆健**
15樓：蓬萊
一般都是月經期過後才吃補氣補血的食物和。
16樓：匿名使用者
應多吃以下食物：
如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
另外建議你搭配飲用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
17樓：匿名使用者
烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。用於腎氣不足、陰血虧虛者。
另外配合飲用（雪盈茶） 進行調理，起到補血與補氣的雙重作用。
18樓：小成養生館
女人來月經時，6種食物不妨多吃，可以排毒、暖宮、補氣血！
19樓：匿名使用者
不好，這樣會有許多血
女人來事時能吃辛辣的食物嗎？？
20樓：大圓餅子臉
月bai經期間吃過多的du辣的東
西的話zhi，會造成月經量過多，可dao以造成內貧血，全身乏力等情況容的。
月經期期間要注意：
1、保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
2、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。
21樓：右邊的石頭
一般是要杜來絕辛辣，生冷自食物，減少運動量的。
bai一部分還要
du看你的飲食習慣
比如我zhi一個貴州同學，在那個期dao間吃辣的也完全沒有問題。
但是我平時不怎麼吃辣，一吃辣一喝冷水就會痛這個事關女人一輩子的保養問題，一旦搞壞了就是惡性迴圈，女人一定要好好愛自己
22樓：永遠的羅赫
你好 女性來月經時吃辣的會使腸胃發生蠕動，同時會影響到子宮，會使你感到非常痛，也許一次兩次感覺不到，以後時間長了疼痛就明顯了。
23樓：匿名使用者
儘量別吃~~會痛經~
24樓：靠_我就是會員
對身體不好
而且據說會長雀斑
25樓：匿名使用者
最好別吃，對身體有刺激作用，會肚子疼。甚至影響更多
26樓：匿名使用者
我經常吃，所以長了很多斑斑。
27樓：藍琪
我覺得還是不吃的好。
經期可以吃紅棗嗎，月經期間可以吃紅棗嗎
很多女性朋友對月經期間的飲食都很瞭解，如果不小心試了對身體有害的食物，就會導致很嚴重的後果。月經來潮期間是很多女性朋友會覺得特別難受，乏力 痛經 手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，那麼，月經期間可以吃紅棗嗎?工具 原料 一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人...
女孩子月經期間能吃巧克力嗎，女性月經期間可以吃巧克力嗎？
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經期吃當歸可以補血調經嗎，月經期間可以吃羊肉當歸紅棗嗎
miss護閃亮登場啦 雖然當歸本身具有調經作用，對那些月經不調的妹紙而言適當食用是有好處的，但是如果親親的月經各方面是正常的話，在經期期間食用當歸會很容易使月經量增加的哦。一般說來，妹紙們在月經結束後吃當歸是比較好的，因為當歸具有補血活血的作用，有助於緩解經期流血過多引起的貧血問題。miss護也明白...