1樓：放肆而又執著
舒賽蝶瘦手專 家教你方法：
一、拔手指頭消腫 其實有些人是因為手指末梢血液迴圈不暢才形成手指浮腫的哦，這時候，你可以試試用食指和中指夾著另一隻手的手指，再將食指和中指由指根向著指尖的方向拉，並且儘量將每個手指都拉一遍，拉完左手再拉右手，每邊做20遍就可以了。
二、拉引手指 左手拇指和食指向右拉伸右手手指，並且還要在指甲的地方停留按摩5秒鐘，右手的手指拉伸按摩完後，換右手拉伸和按摩左手手指。
2樓：酷酷體育
瘦手指的方法有：
1、用 漢 阿娜 後雙手相互按摩每根手指，促進血液迴圈，加速脂肪的分解，達到瘦手指的目的。
2、兩手交替用力拉每根手指。
3、每晚溫水泡手20分鐘後，十指緊扣、鬆開交替進行，有瘦指美指的功效。
4、避免用手做重體力活。
5、適合在桌面上做敲鍵盤的運動。
6、注意清淡飲食，避免暴飲暴食，積極參加各種運動，避免體重超標。
希望可以幫到你啦！
3樓：匿名使用者
瘦手指你可以試試下面的這些方法：
模仿彈鋼琴動作。 這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
2、現在比較好的的方法就是抹護手霜，也可以用漢阿娜。能讓血液迴圈更加暢通，使每個手指都得到充分的舒展。
3、放鬆手部。 這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
有哪些瘦手指方法比較好
4樓：肥靖友水冬
如果主要瘦手指也是有運動的
每天利用食指和中指夾住另一隻手的手指
然後由指根朝指尖方向拉如此重複做20次以上最後做完之後再抹點heana
抽出時間堅持這些運動，瘦手指也不難的哦~
5樓：萌萌小奶糖
可以練習攥拳的動作。
6樓：巧必閒搪
1、堅持做手指分離運動。
將手掌開啟，五指併攏，從大拇指開始，一根一根地將手指用力分開，到小拇指後又按相反的方向再進行一次，通常進行3次之後，手指就能明顯感覺到痠痛，這對於拉伸手指肌膚非常有效。
2、堅持做手指伸展運動。
雙手握拳，將五指迅速伸展開啟，開啟時一定要用力，且五指也要盡力分開，然後再回到握拳狀反覆進行即可，這個運動也能很好地拉伸手指，讓手指上的肉肉得到有效收斂，且動作相當簡單，隨時都可以進行。
3、堅持練習打字。
經常打字不僅可以鍛鍊手指的靈活度，還能讓手指大量消耗熱量，讓指頭變得越來越纖細。現在大家家裡幾乎都有自己的電腦，所以練習打字也非常方便，每次練習不能少於半個小時，且每分鐘打字不能低於60個，才能達到鍛鍊的效果。
另外，小姐姐們每天洗手後，還可以塗抹 漢阿娜 來加強手部的相互搓揉和按摩
使得手部大量發熱，來促進手部的代謝迴圈，對於瘦手指也有不錯的輔助作用。
瘦手指最好的方法？有哪些？
7樓：a山巔之最
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，
用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
4、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
5、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
8樓：匿名使用者
1.模仿彈鋼琴動作。 這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。
這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
2、現在比較好的的方法就是抹護手霜，也可以用【漢阿娜】。能讓血液迴圈更加暢通，使每個手指都得到充分的舒展。
3、放鬆手部。 這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
9樓：
你身高和體重是多少？
10樓：士鈺檢俊風
每天空閒時可以多活動活動手指，拉拉手指，都可以起到瘦手指的作用的，只是需要的時間比較長些，要每天堅持。還有就是彈鋼琴，也是可以使手指變得修長的，但是如果想要快速瘦手指的話，可以嘗試塗漢阿娜，或者舒賽蝶，都挺有效的。
11樓：烙俜繞
第一：我們先要了解為什麼我們的手指會肥胖，這個原因其實也是跟運動有關係的。就像我們身體一樣，如果你不運動，那麼脂肪就很容易堆積在你的腰部以及腿部。
恰好，我們的手指一樣，如果你經常不使用你的手指，讓它停止運動，那麼它就會堆積脂肪在你的手背裡面。所以如果想瘦手指手背的肉，就要讓你的手指忙起來。
第二：怎樣才能讓你的手指忙起來，是每時每刻在動嗎？這個概念是錯誤的。讓你的手指忙起來是在一些特定的時刻，你要做一些特定的手指運動，讓你的手指更加靈活的運用。
當你閒下來的時候，那麼你就可以讓你的十個手指任意的彎曲伸展，每天能夠堅持連續做到五分鐘就已經是很不錯了。這樣不但可以讓我們的關節能夠靈活地動起來，也可以讓我們的手指上的脂肪消耗掉。
第三：適當地按摩你的手指，如果一個人的手指的血液不通順，那麼也就很可能會造成一種肥胖的可能。所以儘可能有機會的用 漢阿娜 或者是用熱水泡一下你的手，有助於血液流通，很好的促進瘦手啦
做到下面這三點的話，那麼就很輕而易舉地把手指的肉給瘦下來了
12樓：匿名使用者
手指頭又短又粗的話，你可以看一下你父母的手指如果你父母的手指是又短又粗的話，你是遺傳你的父母，那麼手指頭又短又粗，怎麼改善呢？
對於一些手指比較寬的人來說是可以通過一些適當的運動方法或者是一些其他的**方法可以進行使手指瘦下去的同時在此期間要注意飲食方面的問題不要吃油炸類的食物同時可以塗抹 漢阿娜 然後再進行揉搓手指手指拉長這樣可以使手指變細變長的
如何快速瘦手指，瘦手指方法哪個最快
13樓：變啦貓貓俊
1、可以給自己留指甲，視覺上改變效果，延長手指的長度，再做一個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。
2、可以對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
14樓：阿順順
世界上沒有這個方法，如果有，就是騙你，你只能問，正確的方法是什麼？
15樓：匿名使用者
1、手指胖就一定要按摩。給手指部位塗抹 漢阿娜 之後用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以燃燒手部多餘的脂肪，手慢慢也就瘦下來了。
2、你也可以學學瘦手操，十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。每天3次，一次20—30分鐘。把無名指和小指頭的指甲留長修好，可以把手部顯的修長，每天堅持，效果較佳。
3、練打字、彈鋼琴等等，都可以很好的促進手變瘦。
16樓：脫咀巧
1、保護好雙手，其重要性與面部護理不相上下，因為雙手主持人們各種動作，做不少事情，也是人們目光注意的部位。
2、還要多喝水，注意飲食，保證肌膚有水分，營養均衡。常常注意做開合手指練習,最終把手指練得靈活柔軟而且纖長，開闔之間有流動的美感。
3、最後如果想快速瘦手的話就使用按摩的方法去幫助自己手變瘦吧，塗抹 漢阿娜 在手上按摩讓手變瘦，效果還是很好的。
你自己選擇吧。祝你早日成功！
17樓：匿名使用者
進行適當的手部**方法，也可以改善這種現象，感覺手乾燥的話可以塗抹點漢阿娜來滋潤手，這樣瘦手的效果更好，可以用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力向下壓1到2秒鐘，每根手指重複5到6次，連續堅持按摩幾周，手指就瘦下來了。
瘦手指比較快速的方法
18樓：紫涵小仙
瘦手指的有效方法：
一：捏拉關節瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作。每天做3次，手指很快就能瘦下來了。
二：對手指按摩
首先從指尖開始按摩到手指底部，注意動作要堅定柔和，想手指脂肪燃燒更快，不妨塗上一些護理油，以增加柔潤，另外按摩手指的時候可以選在看電視的時候做，或者專門做。
三：舉手運動
首先五指，然後高舉過頭，每天堅持數分鐘，這個運動不僅簡單而且還能讓雙手恢復白嫩，減少青筋的顯露。
四：活動指甲
首先用右手拇指與食指，用力拉左手指根至指尖方向的每根手指，然後至指甲處瞬間離開，這個動作可有效促進血液迴圈，消除手指多餘脂肪。
五：按摩關節瘦手指。
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重
復5—6次。這個動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好。
六：摩擦手背瘦手指。
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果。
七：保鮮膜裹瘦手指。
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
19樓：a山巔之最
怎麼瘦手指這一個問題使很多人都感到倍加的煩心。人人都想擁有一雙靈巧的雙手，有很多人看到自己的雙手又粗又短的時候，就想著有什麼辦法可以讓手指變細，使用的方法往往不能夠很好的達到瘦手指的效果，就會因為自己的手指太粗短而垂頭喪氣、悶悶不樂。其實，如果手指不是天生的骨骼粗，都是有補救的方法的。
手指粗一般是由於自己平時會有扳手指的習慣與平時做的家務有關。下面是我為大家整理得來的一些關於怎麼瘦手指的方法，手指粗的人可以來看一看哦。
1.怎麼瘦手指？每天要堅持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一種方法。
可以先用一盆溫水，將手放進溫水裡面泡15分鐘左右，將手用乾毛巾擦淨，隨後在手上圖按摩油之後，輕輕的用手指揉捏10分鐘後，用保鮮膜將手裹起來，再用熱毛巾敷10分鐘即可。按摩這一瘦手指的方法很能夠到達有效的效果。僅僅靠按摩的方法達到有效的瘦手指的方法遠遠是不夠的，還需要適當的放鬆手指。
在休閒的時刻，我們可以將手成自然下垂的方法來放鬆手部，輕輕的拍打手部以放鬆手部肌肉的效果來達到瘦手指的效果。
廣告2.怎麼瘦手指？可以將手握成一個拳頭，在用力地向外伸展，每天做五組，每組30個。
長期按照這種方法可以很有效的達到瘦手指的效果。當然，經常彈鋼琴也可以瘦手指的。彈鋼琴可以使手部的血液得以迴圈從而可以使手指變的細長。
我們也可以將手懸空，快速的上下動手指，呈現彈鋼琴的狀態也是能夠瘦手指的。
手指粗怎麼變細，瘦手指有哪些方法
經常做做手指按摩，做之前要記得塗護手霜。方法一 握指伸展，先緊握拳 回頭，然後張開，儘量伸展五指，答每天用力做3 5分鐘。方法二 兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。方法三 首先倒一些護手霜到手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。方法四 燙洋山芋式 將...
手指粗怎麼變細，瘦手指的最快方法有哪些？
手指粗代表著福氣不需要瘦手 手不太好瘦。手指粗怎麼變細 讓你遠離大而粗的手 手指太粗如何使手指變細長的簡單方法 有沒有什麼方法可以讓手指變細 1.在一隻手的手指肚上塗少許手油，然後在另一隻手的指跟開始轉圈輕揉，直至指尖 每個手指都這樣 原因是 首先揉的手指會發酸可以做到活血，其次是被揉的手指可以得到...
手指粗怎麼變細 女生瘦手指最快方法
手指粗的話你可以多塗塗護手霜呢 一般手指粗也就是因為手上的脂肪比較多 你也可以試試漢阿娜 這個可以加快手部脂肪的燃燒 讓手能夠變得修長好看 這也是比較快速的瘦手方法了呢 手指又粗又短怎麼辦？瘦手指的方法 瘦手指的bai 方法 手指的捏拉du動作瘦手zhi指，用大拇指dao與食指，將另一版隻手的每根手...