1樓：第幾次轉身了
提前預判來球位置——移動——穩住重心（說白了就是站穩了）——轉腰，壓重心至右腳胯部，小臂大約120度——蹬腿，胯部往前頂出去，轉腰，瞬間收小臂——還原準備下一板
高質量的球就在於拍子與球摩擦的那一瞬間你給他的力度，儘量把力量集中到摩擦球的那一瞬間，注意觀察中國隊現在最新的的打法，比如張繼科，馬龍，很明顯的雖動作較小，發力卻相當集中，於是球的速度和旋轉都非常驚人，並且因為動作小，還原快，在相持中質量高，頻率又快。
2樓：匿名使用者
注意打和摩的比例，半打半摩。做到把球打進去然後用力摩擦。還有就是注意出球方向，前衝弧圈要拉邊角才有殺傷力。還有就是多練了。
3樓：匿名使用者
說的再多也沒用的 如果你打羽毛球的時候不會使用手腕的力量，那麼你永遠打不好的。
4樓：匿名使用者
還是多請教球友 並且在實踐中多練 其他的對於業餘選手來說沒有太多用
前衝弧圈打法
5樓：匿名使用者
弧圈球有兩種，一個是加轉弧圈球，一個是前衝弧圈球，加轉就是向上提，球在對方的區域落下起來的時候會發生象前衝的情況，就相當於變速一樣。前衝的打法我只試過一種，也是書上介紹的，一般你在這裡提問是很難要到答案的，不過我也只能這樣給你說，球離你的岸邊向上大約2/3手掌的高度的時候最適合前衝弧圈球（我是橫握），用離你中指最近的拍的一個弧行的部分來擊球，拍子與地面差不多是40度角，沒有確切的規定，因球的高度而異，擊球的時候出手向前略上一點的方向同時手揮到額頭前上方做成一個弧行的運動狀態。 一般力度有了是可以上去的，而且球速很快且低，較難接。
以上只為個人實戰的經驗。
拉前衝弧圈球，引拍應該是以向後為主，扣殺時球拍應該是略為上舉，向後。
引拍動作的次序是：腿、腰帶動肩、大臂、前臂，身體往後移。有不少隊員在引拍時往往忽略了以下幾個動作：① 身體重心的後移;② 腿和腰的動作太小甚至沒有;③ 前臂夾得太緊不放開。
完成正確的引拍動作，就等於提高了擊球力量的一半，而另一半則是擊球發力的順序。發力動作的順序應該是:腿、腰、肩、大臂、前臂、手腕、手指。
拉前衝弧圈時，發力方向應該向前為主，如果出現身體下坐，或者扭向別的方向，非但不能增加身體動作的力量，反而消弱或抵消了擊球力量
如何拉好反手前衝弧圈球
6樓：
拉好前衝弧圈球需要注意以下幾點：
盯球預判要準，執行意識要堅決。拉球前必須判斷好對方來球是否出臺或者冒高，可以拉的球執行要堅決，不是機會球（如半出臺、短球）不要強行拉。
步法要先到位。劉國樑說過，三分在手七分在腳。有時候拉不好球，不是手上功夫的問題，而是步法沒有到位。拉球前必須先用相應步法跑位到最佳擊球位置，如此才能使身體很好的發力。
擊球時間要把握好。想要拉前衝弧圈，擊球點必須要趕早，最佳時機是高點前期或高點期，最次不能超過下降前期。否則球都掉下去了，想把球衝出來十分困難，到時候就只能拉高吊弧圈了。
發力機制要正確。力從腳跟發，蹬地、轉腰、擺大臂收小臂要一氣呵成，這不是分開的動作，分開就沒有意義了，很多業餘球迷被誤導，將這幾個動作分步做是不對的。一旦動作隔斷，力的傳遞就停了，變成為了蹬地而蹬地，為了轉腰而轉腰，搞得四不像，其實沒有意義。
重心要穩、迎前意識要強。很多業餘球迷一拉球就往後坐，這樣是不可能打出高質量的球的。
拉完球還要記得快速還原。如果只是一板暴衝，後面的球不要了，那不還原也可以，很多國際名將都有倒地一板衝。但是現實中，往往一板是解決不了問題的，必須快速還原，準備下一板。
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