1樓：
能夠有效去除臉上斑點的好辦法有：
祛斑要用西紅柿
西紅柿也是祛斑的食物，除了每天吃西紅柿或者和西紅柿汁以外。可以將西紅柿搗爛成西紅柿醬，然後放一張**紙進去浸泡，泡好後就拿出來敷臉上，十五分鐘後摘下洗臉，對祛斑也有著很好的作用。
茄子汁塗抹祛斑
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗淨，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，一段時間就能明顯見到斑點淡化了很多。
黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡晒斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到。
2樓：匿名使用者
問題分析：黃褐斑是一種後天黑色素沉著過度性**病,應該避免日光曝晒,暴露部位可塗敷氧化鈦霜等.多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.
黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日晒，外出時應根據季節選擇適宜的防晒品；面部發生各種皮炎及時**，防止炎症性色素沉著發生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持**。
意見建議：因黃褐斑患者大多伴有月經不調、經期不準、經血量少的症狀，因此改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為****黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當歸、黨蔘、白芍，可以分別起到補血活血、補中益氣、美白潤膚的作用。
常用的鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等是黃褐斑有效的以鹿胎為君藥的藥物及食品。
3樓：小東
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
4樓：摩卡小姐不加糖
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5樓：改學義
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
維生素e，具有一定的祛斑功效，每天塗抹於臉上，就一定淡化斑點的功效，卻不可以完全祛除斑點。
每天使用一粒維生素e塗抹在有斑點的位置上確實能夠達到祛斑效果，但是，如果希望效果更理想一些，可以嘗試通過下面面這三種方法來幫助自己更好的去除斑點。
一、維生素e牛奶**祛斑法
材料：維生素e膠囊、牛奶、**紙。做法：
①取適量牛奶，滴入兩滴維生素e；
②攪拌均勻後，將壓縮**紙放入浸泡；
③將泡好的**紙拿出敷臉，直到**紙半乾後即可洗臉。
效果：長期堅持有美白、滋潤肌膚，淡化色斑的效果，最好同時可以每天口服一粒維生素e膠囊，這樣效果更佳。
二、維生素e化妝水**祛斑法
材料：維生素e膠囊、化妝水、**紙。做法：
①首先取適量的化妝水，在其中擠入幾滴維生素e；
②調製均勻後，放入壓縮**紙；
③**紙泡好後，將**紙拿出敷在面部，二十分鐘後取下。
效果：這個方法可以每天敷一次，想要效果更好可以加一兩滴美白精華，使用後有淡斑、美白、滋潤肌膚的效果。
三、維生素e酸奶**祛斑法
材料：維生素e膠囊、酸奶、蜂蜜、檸檬、麵粉。做法：
①首先將檸檬洗淨榨汁；
②將維生素e、蜂蜜、酸奶和檸檬汁一起混合攪拌；
③如果混合好的**粘稠度不夠可以適量的加一點麵粉，攪勻；
④將調好的**敷於臉上，二十分鐘後就可以用溫水洗臉了。
效果：可以將肌膚毛孔裡的汙垢清除乾淨，有滋養美白、淡化色斑的效果。
多補充維生素c。可以選擇好的祛斑產品進行色斑的**，不含激素不含重金屬的祛斑霜，當然凝甫集也是需要平時多清潔和保養**來維持狀態的。很多果蔬中含有豐富的維c，例如祛斑方法中提到的檸檬與西紅柿，祛斑後補充不僅對身體有益，對**更有很好的保養作用。
6樓：羅小黑日記
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
臉上有黃褐斑怎麼去除臉上的黃褐斑要怎麼內調去除
一直以來 一白遮三醜 的理念 在很多女性朋友心中根深蒂固，對臉上的斑斑點點深惡痛絕！特別是黃褐斑！天天拿厚厚的粉底蓋啊蓋 但也不是長久之計啊！如何能袪除這些討厭的斑點呢？黃褐斑 雀斑和日晒斑的區別 黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，...
臉上為什么會長黃褐斑，臉上為什麼會長黃褐斑？
主要原因跟內分泌 女性荷爾蒙失調有關。你的斑點多不多 為什麼臉上會長黃褐斑 引起黃褐斑的原因可不簡單，多種因素可導致或誘發黃褐斑。它與種族 遺傳有密切的關係，在世界範圍中，黃褐斑以黃種人為多見，有家族史 遺傳史的人多發。其致病機制是日光照射面部時，陽光中的紫外線作用於 的黑色素細胞 活化其功能，使黑...
臉上長黃褐斑什麼原因，臉上長黃褐斑是什麼原因引起的
藥物因素 長期口服避孕藥的女性9 20 易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點 此外服用高血壓 糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜 香菜 胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。2 人體內陰陽失衡 一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面 二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點 三因腎陽不...