1樓：中千秋
牛奶不能當成水喝。 儘管牛奶的營養很豐富。 但是人體所需的水分還是要從水中吸收的。
而且牛奶不能代替水，比如吃藥的時候是不能用牛奶來送服或調和， 因為這樣會影響藥物的吸收。
2樓：完清
我覺得沒什麼不好,雖然這兩者不是一回事;我女兒小時候把飲料當水喝,把喝牛奶當任務,現在上初中了,把牛奶當水喝,每天要喝好幾盒牛奶(250ml/盒),運動的時候也會一瓶一瓶地喝水.我覺得這些還是順其自然的好,不必強求,她想喝說明她身體需要.
3樓：齋崖
明顯不能， 很直觀的，你把海洋看成一片牛奶洋會是什麼感覺， 呵呵，還有就是，人體的2/3是牛奶呢？~ 呵呵，不可想象對吧，那就不能把牛奶當成是水喝了
4樓：苗喵瞄
每天白麵饅頭，面色枯黃，那你最好拼命喝(估計這種情況也喝不起)
**細膩，白裡透紅，陽光活力，不缺營養隨便喝點吧
總之比吃地溝油轉基因強就行，那些都吃了就不用怕這個了
5樓：紀念v5弊逞
不好.因為牛奶是牛奶,水是水. 喝牛奶不等於喝水.
6樓：一悍
牛奶不能當成水喝。 儘管牛奶的營養很豐富。
7樓：落顏顏
不要,因為牛奶含水份比較多
8樓：師冠宇
當然好！只是喝水也要有度，那喝奶也要有度。
9樓：昌雨柏
牛奶是不能當水喝的。其原因是： 1.
牛奶中含有很高的鈣，但並不是100％的被人體消化吸收，其餘的要排出體外，如經過腎臟，這無疑增加了腎臟的負擔； 2.人的消化系統是不能無休止的工作的。因為牛奶中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質是需要經過消化代謝的，如果以牛來代替水，這無疑增加消化系統的負擔，影響人體的消化功能； 3.
水是任何其它的物質無法替代的。水在人體代謝中起著非常重要的作用，促進人體廢物的排洩，調節機體的平衡，是人體不可缺少的一類營養素。
10樓：匿名使用者
有段時間我就是~但是好象上火啦~~~55
11樓：手機使用者
牛奶不能當水喝，喝牛奶過多會中毒的，而且，早上不宜喝牛奶，否則可是會一天都不精神。呵呵……
牛奶能當水喝嗎？
12樓：抱香蕉睡覺
從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，糖的含量約為5%，鈣約為千分之一。按照中國居民膳食指南推薦每日飲水1。2升計算，如果將牛奶當水喝，鈣就會得到超量的供給，脂肪和熱能也有點多了。
奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
即使用奶代替一日飲水量的一半——600毫升，攝入的脂肪和熱能也還嫌多。這就是為什麼西方人為了健康，選用脫脂牛奶的原因。
2、適量飲用牛奶
《中國居民膳食指南》建議，每人每天應攝入300ml牛奶，但我們市面上每袋牛奶大概是250ml，這並不意味著，每天必須要這麼多，有時候1袋，有時候2袋是完全沒有問題的。
牛奶是營養非常好的食物，喝牛奶並不是非早即晚，時間可以非常靈活，根據自己的需求，選擇任何時間喝牛奶都可以，平均要達到每天300g，足量比時間更重要。
擴充套件資料：
喝牛奶的禁忌：
1、避免日光照射
鮮奶中的維他命b、維他命c受到日光照射後會很快消失，即使是微弱的陽光照射超過6小時，也會令維他命b減少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，並存放於陰涼之處。
2、不宜冷凍
牛奶冷凍之後，其中的脂肪、蛋白質分離，乳酪素呈粉狀凝結，牛奶的味道會明顯減弱，營養成分不易被吸收。
3、不宜長時間高溫蒸煮
牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
4、不宜採用銅器加熱
銅能加速維他命c的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，因而會加速營養素的損失。
13樓：尉依楠端赩
牛奶是不能當水喝的。
水對人體是非常重要的，為使體內保持平衡，必須從飲食中得到補充。飲料、牛奶都含有大量水分，但同屬於高滲性飲料，飲入過多，特別在出汗、失水過多時，容易導致脫水。
14樓：端木竹悅次愫
牛乳類的東西一天定量比較好．如果過度食用可能會導致你拉肚子．最好是運動前喝牛奶．運動玩還是喝水最好，如果運動後想補充熱量最好吃點巧克力．
15樓：mine九刺
還是需要喝水的，因為你吃的飯菜水果裡有水，
牛奶最好早上飯中飯後或者晚上飯後半小時喝，切忌空腹喝奶。
16樓：365**訓練營
牛奶的主要成分是水
這個意義上可以當水喝
不過人體需要的水量比較大
如果把牛奶當水喝
可能蛋白質脂肪等牛奶中的營養物質會過剩
過剩就是身體的負擔
要麼肥胖
要麼代謝不完全
產生毒素
一個月身體沒有異樣
不能說明對身體就沒有影響
只是沒有明顯表現出來而已
17樓：建禕暢
不能喝太多，一天兩杯足可以。
牛奶可以當水喝嗎？
18樓：魯晉鵬尉儼
水對人體是非常重要的，為使體內保持平衡，必須從飲食中得到補充。飲料、牛奶都含有大量水分，但同屬於高滲性飲料，飲入過多，特別在出汗、失水過多時，容易導致脫水。因此，牛奶是不能當水喝的
19樓：彤學名徭漾
牛奶還是不能替代水的
畢竟人體在渴的時候急需的是鹽分和水分
牛奶含有比較多的營養，而且比較稠
消化它會給疲憊的身體帶來負擔
而且喝多了會拉肚子```
運動後最好喝加了點鹽的水
，汽水也不好
牛奶的話早上或睡前喝，有利於白天精力充沛晚上睡得安穩
純牛奶可以當水喝嗎
20樓：芊芊梓沫
牛奶的營養價值雖然很高，但是也要多注意什麼時候喝最好哦。營養師表示，牛奶不能替代水，空腹時胃液濃度過高，奶中的蛋白質會在胃中凝結成塊，此時喝奶易造成胃部不適。所以牛奶最好在飯後喝，或者在喝奶時吃一些澱粉類食物，以促進牛奶消化和吸收。
有些人「乳糖不耐」，喝奶後會腹脹、腹瀉，這類人更不要空腹大量飲奶，可以飲用酸奶或加入乳糖酶的低乳糖牛奶。
牛奶當水喝的危害
所謂營養，是指滿足人體需要的、各種食物在數量和種類上的合理搭配。而合理營養的食物搭配，應該包括一定比例的穀類、豆類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各種食物，加上水，組成我們日常的餐食。並不是指把蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素放在一起就變成「高營養」，而用大量的牛奶代替水，實際上破壞了這種食物搭配的平衡。
從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，糖的含量約為5%，鈣約為千分之一。按照中國居民膳食指南推薦每日飲水1.2升計算，如果將牛奶當水喝，鈣就會得到超量的供給，脂肪和熱能也有點多了。
奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
即使用奶代替一日飲水量的一半——600毫升，攝入的脂肪和熱能也還嫌多。這就是為什麼西方人為了健康，選用脫脂牛奶的原因。至於牛奶中的蛋白質，我們其實沒有必要過分強調。
由於現在食物**的種類很豐富，動物性食物的比例相對較高，我國城市人口的蛋白質供給已經不是他們的主要營養問題。而對於農村居民，特別是對經濟比較落後的農村居民來說，牛奶才更具有改善蛋白質營養的作用。
高蛋白、高脂肪、高能量飲食已經成為糖尿病、心腦血管病、腫瘤等現代「文明病」的罪魁禍首之一。所以，針對西方人大量飲奶、將牛奶當水喝的飲食習慣，一些學者持非常負面的看法。根據一些牛奶與卵巢癌和前列腺癌有關的報道，有些學者甚至提倡不喝奶。
這未免有些極端。癌症的發生和我們日常吃的很多食品和飲食習慣都有關，如吃大量的動物性食品、油炸和燒烤食品、熏製和醃製食品，攝入過多的能量，蔬菜水果吃得少等。這些問題與癌症的關係都比牛奶大。
因此，我們不能因噎廢食，更不能將這些研究簡單地理解為某種食物與腫瘤的對價關係。應該看到，任何食物都有利和害的兩面性，適量有益，過量有害，過猶不及就是這個道理，所以關鍵的不是吃不吃，而是吃多少，適量搭配各種食物才是最重要的。
由此看來，牛奶雖然可以補充營養，但是不能當水喝。
21樓：來自靈通山樸素的西葫蘆
牛奶中含有70%的水，有時候我們口渴了，會拿牛奶替代；有些人認為牛奶的營養價值高，直接將牛奶當水喝，認為這樣可以補充營養。那麼牛奶真的能當水喝嗎？
牛奶的營養價值雖然很高，但是也要多注意什麼時候喝最好哦。營養師表示，牛奶不能替代水，空腹時胃液濃度過高，奶中的蛋白質會在胃中凝結成塊，此時喝奶易造成胃部不適。所以牛奶最好在飯後喝，或者在喝奶時吃一些澱粉類食物，以促進牛奶消化和吸收。
有些人「乳糖不耐」，喝奶後會腹脹、腹瀉，這類人更不要空腹大量飲奶，可以飲用酸奶或加入乳糖酶的低乳糖牛奶。
牛奶當水喝的危害
所謂營養，是指滿足人體需要的、各種食物在數量和種類上的合理搭配。而合理營養的食物搭配，應該包括一定比例的穀類、豆類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各種食物，加上水，組成我們日常的餐食。並不是指把蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素放在一起就變成「高營養」，而用大量的牛奶代替水，實際上破壞了這種食物搭配的平衡。
從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，糖的含量約為5%，鈣約為千分之一。按照中國居民膳食指南推薦每日飲水1.2升計算，如果將牛奶當水喝，鈣就會得到超量的供給，脂肪和熱能也有點多了。
奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
即使用奶代替一日飲水量的一半——600毫升，攝入的脂肪和熱能也還嫌多。這就是為什麼西方人為了健康，選用脫脂牛奶的原因。至於牛奶中的蛋白質，我們其實沒有必要過分強調。
由於現在食物**的種類很豐富，動物性食物的比例相對較高，我國城市人口的蛋白質供給已經不是他們的主要營養問題。而對於農村居民，特別是對經濟比較落後的農村居民來說，
22樓：99626久
牛奶是眾所周知的營養豐富且天然的營養保健品，那麼，既然牛奶這麼好，有這麼多好處，能不能像喝水一樣喝牛奶呢?在平常生活中，用牛奶代替水到底靠不靠譜?
有人說牛奶補鈣，多喝牛奶長個子，所以讓孩子每天像喝水一樣喝牛奶。那麼現在就來說說看，牛奶能不能當水喝這個問題，這樣做對身體會不會有傷害呢?還有我們應該怎樣喝牛奶才合理呢?
相信這個問題也是很多人關心的問題。
首先要告訴大家的是，牛奶真的不能當水喝。因為水對人體的作用是不可替代的，水可以使體內營養平衡，這樣才能從飲食中得到補充。飲料、牛奶等的確都含有大量水分，但是不能跟水相提並論，而且牛奶等屬於高滲性飲料，喝的太多了，在劇烈運動後出汗、或者失水過多時，是會導致脫水的，所以大家還是要正常喝水的。
就像前面說的，人體需要的水量比較大，如果把牛奶當水喝，可能營養物質會過剩，過剩就是身體的負擔，要麼肥胖，要麼代謝不完全，產生毒素，一個月身體沒有異樣，不代表說明對身體就沒有影響。只是沒有明顯表現出來而已。
從另一個角度，也就是專業一點的角度上，從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3%左右，另外就是糖的含量約為5%，鈣含量最少，大概只有千分之一。按照中國居民膳食指南中推薦的合適量，也就是每日飲水1.2升計算，如果把牛奶當水喝，鈣的補給過量，脂肪和熱量也就有點超出了身體需要的健康的量。
況且，還有很重要的一點，奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不好，而且上面說到會有過量能量，這些能量容易造成肥胖。即使用奶代替每天飲水量的一半，也就是600毫升，即便這樣身人體攝入的脂肪和熱能還是多了。這也就是為什麼西方人為了健康，寧願去喝脫脂牛奶的原因。
至於牛奶中的蛋白質，其實沒有必要總是強調，主要是現在食物種類豐富，肉類食物的比例較高，而在城市，城市人口的蛋白質供給不是主要營養問題。不過對於農村居民，特別是對經濟比較落後的農村居民來說，牛奶才能發揮改善蛋白質營養的作用。
每天把牛奶當水喝會怎麼樣，用牛奶當水喝有什麼好處和壞處
牛奶中含有的鈣，可以為身體起到補鈣的作用。而如果把牛奶當成水來喝，身體會有哪些變化？不會怎麼樣，牛奶好東西，想喝就喝，喝不下就不要喝了，攝入量因人而異，如果每天轉基因粗茶淡飯，可以多喝點補充各方面營養，每天山珍海味可以不操心這個 用牛奶當水喝有什麼好處和壞處 每天把牛奶當水喝 蛋白質攝入過量反而有壞...
吃藥可以喝牛奶代替水嗎，吃藥可以用牛奶當水喝嗎
服用下列藥物時，與服牛奶的間隔時間不宜過短，更不宜同服牛奶 抗生素類 包括四環素 土黴素 強力黴素等。因該類藥物與牛奶中的鈣離子在腸道會形成絡合物，大大減少其吸收，降低療效，甚至完全失效。降壓藥 嚴重高血壓病人在使用優降寧等降壓藥時，同時喝牛奶或奶製品，可能引起血壓驟升，重者會使血壓持續升高，甚至發...
過期牛奶能澆花嗎，過期牛奶可以當花肥澆花嗎？
能，但是需要經過適當的處理。過期的牛奶經過稀釋和發酵之後方可用來澆花。因為牛奶中有一百多種組成物質，含有很多植物所需的微量元素，比如植物所需要的三要素 氮磷鉀 等，其中的無機鹽也可以被 植物直接吸收，多以過期牛奶用來澆花是可行的。拓展資料 過期的牛奶需要做一定的處理才能澆花 把過期牛奶用來發酵之後才...