1樓：babyan澀
1、易消化咀嚼最好
選購既容易消化、咀嚼又有香味的糕餅，如巧克力布丁以及市場上適合糖尿病患者的無糖蘇打餅乾等，既方便食用，又能儲存。儘量少買或不買奶油蛋糕、月餅等重油、重糖、不易儲存的食品。
2、老口味可濃
由於老年人的味蕾衰退，故口味要求較濃，因此常喜歡嚐嚐蜜餞、炒貨類食品，如烏龍茶梅、蠶豆酥、葵花籽、小花生等。
零食雖然好吃，但也不能多吃。特別是對於消化能力本來就較差的老年朋友來說，吃零食更應該謹慎，不能想吃飯一樣追求七八分飽。
2樓：營養師滷肉姐
今天給大家分享養胃的食物，胃不好的可以每天吃一把
3樓：匿名使用者
視情況而定吧！如果是胃脹、反酸，可以吃些蘇打餅乾一類偏鹼性的零食；如果是沒有食慾、容易腹瀉，可以吃點陳皮姜、酸奶、一些帶益生菌的食物；如果是胃脹、便祕，可以吃點杏仁一類的；少吃肥膩、糯米制作一類的難消化食物
4樓：手機使用者
為什麼要吃零食呢？早上煮點稀飯，中午煮點麵皮什麼的，晚上吃麵疙瘩有營養哈~最好不要吃過贏的米飯，想吃米飯就多加點水！！！ 追問：
我想給爺爺買點零食吃吃，所以提問了，這方面你瞭解嗎 回答： 額，你真執著，你感覺零食好麼？零食是小孩自吃的，你可以給你爺爺買點某某地方的特產什麼的最好~ 追問：
他牙齒不好啃不動，腸胃有病難消化，再說了他零食蠻喜歡的，所以你在思考下 回答： 沒什麼零食是吃了好的，抱歉，我無法回答你的問題了~ 補充： 特產也有軟的，像江西的磁扒，什麼糕的，你到網上查下，沒比要非要吃零食，如果你關心你爺爺就看下養生之類的書，要治本，而不是買零食給他吃…
記得采納啊
老年人吃什麼零食好消化又有營養
5樓：來自靈通山樸素的西葫蘆
從現在的營養健康角度考慮，零食被歸類為垃圾食品，應該儘量少吃。但是從另一個方面來看，適當吃些零食，可以改善心情，增加社會樂趣。對於老年人而言，可以選擇健康又美味的食物作為零食，滿足果腹之慾的同時又不會造成身體負擔。
藍莓：保持身體靈活，2023年，塔夫茨大學的梅耶人類營養研究中心進行了一次實驗，他們給老鼠餵了相當一段時間的藍莓提取液，這段時間相當於人類的十年。結果發現，食用藍莓的老鼠們在老年以後比普通老鼠具有更好的平衡感、身體協調能力。
這也證實了藍莓中的化合物有助於減輕炎症、緩和氧化損傷，從而提高年老後的記憶力和肢體靈活性。
大棗：老人可以大棗當零食吃，一方面大棗中豐富的碳水化合物可以在我們飢餓之時補充能量，讓我們保持良好的「戰鬥力」，而其中豐富的膳食纖維能提供飽腹感，幫助緩解飢餓；另一方面，相對於餅乾、麵包、糕點、蛋黃派等零食，儘管都含有大量碳水化合物，但大棗裡基本沒有脂肪、反式脂肪酸和食品新增劑，且膳食纖維含量豐富。老年人把大棗當零食吃，既健康又不會攝入過多能量。
板栗：板栗素有「千果之王」的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常大的。
因此，糖炒栗子是可供老年人選擇的零食佳品。
花生：古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。
所以花生有補脾胃、潤肺化痰的功效。對於有高血壓和動脈硬化的老年人，常吃點醋泡花生，對降壓和軟化血管有益。花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。
花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。
老人消化不好腸胃不好的平時吃什麼好呢？
腸胃不好吃什麼零食好呢?
6樓：營養師滷肉姐
今天給大家分享養胃的食物，胃不好的可以每天吃一把
老年人腸胃不好，吃什麼東西可以緩解
7樓：上海嘉華**
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。
所以，每天應重視吃早餐的習慣。
8樓：匿名使用者
腸胃不好要看是什麼原因引起的，如果是消化不好可以經常喝點粥類食物：小米粥、大米粥、八寶粥等，五穀養胃。少貪涼食，多食冷食會傷脾。少食多餐，減少腸胃負擔。
老年人胃不好應吃什麼食品或水果
9樓：匿名使用者
老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為安排年老父母飲食的參考。讓家裡的老年人在享受美食的同時吃出健康。 1．少量多餐。
以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年入一天分5---6餐進食，在三次正餐之間另外準備一些簡便的點心，像是低脂牛奶泡餅乾(或營養麥片)、低脂牛奶燕麥片，或是豆花、豆漿加蛋，也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。 2．以豆製品取代部分動物蛋白質 老年人必須限制肉類的攝取量，一部分的蛋白質**應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。
老年人的飲食內容裡，每餐正餐至少要包含170克***的蛋白質(如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆類及各種堅果類(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中獲取優質蛋白質。 3．主食加入蔬菜一起烹調 為了方便老年人咀嚼，儘量挑選質地比較軟的蔬菜，像是西紅柿、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子及綠葉菜的嫩葉等，切成小丁塊或是刨成細絲後再烹調。如果老人家平常以稀飯或湯麵作為主食，每次可以加入1-2種蔬菜一起煮，以確保他們每天至少吃到500克的蔬菜。
4．每天吃350克水果 水果是常被老年人忽略的食物。一些質地軟的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以湯匙刮成水果泥食用。
如果要打成果汁，必須注意控制分量，打汁時可以加些水稀釋。 5．補充維生素b 近年來的研究逐漸顯示，維生素b與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、腦部功能退化(認知、記憶力)及精神健康等都有相當密切的關聯。無論生病、服藥或是手術過後，都會造成維生素b大量流失，因此對於患病的老年人來說，需要特別注意補充維生素b。
沒有精加工的穀類及堅果中都含有豐富的維生素b，所以在為老年人準備三餐時，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或者也可以將少量堅果放進攪拌機裡打碎成粉，加到燕麥裡一起煮成燕麥粥。 6．限制油脂攝取量 老年入攝取油脂要以植物油為主，避免肥肉、動物油脂(豬油、牛油)，而且也要少用油炸的方式烹調食物。另外，甜點糕餅類的油脂含量也很高，儘量少讓老人家吃這一類的高脂肪零食。
最好多元不飽和脂肪(如玉米油、葵花油)和單元不飽和脂肪(如橄欖油、花生油)輪流換著吃，這樣比較能均衡攝取各種脂肪酸。 7．少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法 味覺不敏感的老年人吃東西時常覺得索然無味，食物一端上來就猛加鹽，很容易吃進過量的鈉，埋下高血壓的隱患。 可以多利用一些具有濃烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋蔥，用來炒蛋或是煮湯、煮粥。
利用白醋、水果醋、檸檬汁、橙汁或是菠蘿等各種果酸味，也可以變化食物的味道。一些中藥材，尤其像氣味濃厚的當歸、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、紅棗等取代鹽或醬油，豐富的味道有助勾起老年人的食慾。 8．少吃辛辣食物 雖然辛辣香料能引起食慾，但是老年人吃多了這類食物，容易造成體內水分、電解質不平衡，出現口乾舌燥、火氣大、睡不好等症狀，所以少吃為宜。
9．白天多補充水分 因為擔心尿失禁或是夜間頻繁跑廁所，不少老年人整天不大喝水。其實應該鼓勵老人在白天多喝白開水，也可泡一些花草茶(儘量不放糖)變化口味，但是要少喝含糖飲料。晚餐之後，減少攝取水分，這樣就可以避免夜間上廁所、影響睡眠了
腸胃不好的人適合吃哪些健康零食
10樓：東9667東
1、板栗 老百姓說「八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。」可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裡最好的養胃零食。
中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，經常食用有強身愈病的功能。 栗子作為一種美味的乾果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因為炒栗子時鍋裡的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓餅 茯苓是難得的健脾食品，增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人群範圍很大。
茯苓餅用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。 但是現在市面上銷售的茯苓餅，其餡料裡往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自制茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。
雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。
11樓：匿名使用者
胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則
，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
12樓：營養師滷肉姐
今天給大家分享養胃的食物，胃不好的可以每天吃一把
13樓：凌稷
腸胃不好的人最適合吃饅頭幹，因為饅頭幹能抑制胃酸，所以胃不好的病人可以多吃的
14樓：脣捕再痔
如果是胃酸之類的腸胃不好，可以吃吃乾果當零食，別吃甜食。如果是不好消化的腸胃不好，可以吃水果或果乾果脯之類的生津促消化
15樓：
腸胃不好的人適合吃的食物有很多，具體看自己的情況適合哪些食物如：蘋果、腰豆、黑豆、豆腐、糙米、玉米、全麥麵包、酸奶、燕麥粥、鯽魚、芪豆羊肝湯、荸薺茯苓湯、雞肝粥、羊骨粥、山楂炒肉丁、砂仁參肚、肉餡餛飩等等。
對於長期胃不好可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！
糯米怎麼吃才好消化為什麼吃糯米不容易消化？
糯米食品的進食建議 1 剛烹調好還熱乎的 沒有油的糯米食品並不難消化，血糖反應非常之高。這類食品包括糯米飯 糯米粥等，適合消化能力較差的人吃。2 元宵比湯圓質地緊密難消化。如果胃不好，煮的時候不宜有硬心，也不必追求清湯，最好能多煮一會兒，軟一點再吃。3 冷糯米食品，特別是加了大量飽和脂肪的糯米食品相...
老年人使用什麼碗不容易灑那,老年人使用什麼碗不容易灑那
我姥爺也有這毛病 喝水和奶都會灑出來 後來用那種 小孩用的 帶一個喝水嘴 兩個手柄的那種杯子 很好用 又帶橡皮底座的可以吸附在桌子上！然後用吸管喝！還有一種杯子管子是做在上面的！杯沿有個高出的吸管直通杯底！這樣就可以了！上有小孩子使用的碗 碗底是柔軟的吸盤 吸到桌子上不會掉 然後給媽媽放一支吸管 吃...
特別有個性的人是不是脾氣不好不容易相處
這類人一般都是兩個極端，要麼很好接觸，要麼很難接觸。抓住一個點，慢慢了解其實很容易相處的 一般都是，做事按自己的風格走，不太會照顧別人的情緒 男人不能沒有個性，女人不能個性太強 不一定吧，有個性可能很講義氣也不一定啊！很容易相處，因為我就是很有個性 投其所好 就好相處 不一定，得看著個人到底是個什麼...