1樓：鹹賀撥奧
多做一些 開心的事情啊 哈哈 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
2樓：雯吧之
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
我心情很不好很久了，這會特別崩潰，瀕臨崩潰，什麼都不想動，而且問題我也說不出來，我該怎麼辦?
3樓：222鬼果王
這種情緒每個人都會有，這個時候我們必須想辦法發洩出來，如果不發洩出來，淤積在身體裡，時間長了就會形成毒素，對我們的身體有害，我們可以選擇一些渠道把它發洩出來，可以找一個沒有人的地方，大叫大喊，也可以哭出來，這樣毒素會隨著眼淚慢慢排出，同時一些於氣也會隨著你的大喊大叫排出，發洩一會，就會慢慢安靜下來，我們可以坐下來，好好想一想一些事情和問題，這時候我們已經冷靜下來，腦子也清醒了，也就不會做出一些不理智或者讓自己後悔的事情了。
4樓：白月般
你是經過很長時間的挫折和自卑，而累積到今天的抑鬱症，你沒有及時的去排解心裡的問題，現在應該去努力和儘快排解掉這樣負面情緒，汗蒸，瑜伽，冥想，旅遊，睡前聽舒緩**，泡腳睡覺，早睡早起不要熬夜，飲食均衡，缺乏維生素，微量元素也非常影響心情和身體。
5樓：巨集能
我建議把不好的事情和工作都放下，重新振作起來，改變自己，！重新做自己喜歡的事和工作！開心過好每一天！最好換一個生活卷子生活吧！
6樓：房孟君
其實心情不好，最大的敵人還是自己，自己萬事要看開一點，給自己心情放個假，好好的出去旅遊散散心。萬事看開一點，不要鑽牛角尖，江湖的會很累。人的一輩子說長不長，說短不短，所以你不要泰劇想過往的事情。
開心過好每一天才是最重要的。
7樓：炒個土豆絲
你的問題得讓專業人士來回答，或者直接自己去醫院心理門診找專家看看。要不就離開你現在呆的地方，去一個陌生的城市生活一段時間。看會不會有好轉。
8樓：德冬菱
多和朋友聊聊天，把煩心的事說出去會很好多。而且自己也要適當的調節一下。看看喜劇，想想快樂的事。
9樓：枚天藍
我把我自己的事說給你聽聽，去年才工作三個多月，但在工作前，也就是正月，被朋友騙去江西打工，就借了3000元，去了十幾天，身體不適，回家了，但一分工資都沒有，為了養家，我貸款了13000元，還朋友3000元，給家裡6000元，然後又到珠海工作，幹了十幾天，工作壓力大，因為很多東西我不會，辭工去跟我堂叔一起做，也做了一個多月，回到家，給家裡生活費，發現貸款已經到18000元了，原本以為很容易還完，可老是找不到工作，就打了一個月的散工作，總算起來才3個多月的工資，一直過完年，我貸了又貸，給家裡生活費，拆西牆補東牆，到正月，就貸了4萬多元，農曆二月就5萬多了，一定不能讓家裡人知道，包括父母，妻子，丈母孃，堅持到現在，工作一個月了，還了8200元，做人不容易的，壓力大，但要忍耐，而且還要做顧一家大小，和和氣氣，包括心情與安家費用等等！如果是你，不知道能不能做到這樣。因為4萬多元，再打4至5個月的工，我相信一定還完。
10樓：
其實你應該靜下心來好好讓自己放鬆一下，不要想其他的事情，自己開開心心的過好每一天就行了。
11樓：
內心存著太多陰暗的東西了，負能量的。
人活著要正能量，光明正大，生命無常，珍惜難得人身，多行善積德。古德聖賢善書。
12樓：有你就快了
我感覺你是不有點抑鬱，找你的這種情況聯絡去醫院看一下。
13樓：
心情不好的時候，找自己最喜歡做的事情做做，比如出去看看風景，結交一兩個知己，養養花種種草，學習一兩種樂器，練練書法等等，把注意力從你亂七八糟的胡思亂想中挪開，情況就好起來了。
14樓：稽疇
可以試試把讓你心情不好的事情寫下來，寫下來以後心情會好很多。
15樓：範七間
聽一些你喜歡的歌，會好起來的
16樓：了了一生
一定要好好放鬆下 自己的壓力太大了 想得又多
17樓：一隻少女嗷
看一下開心的東西讓自己轉移注意力
求助！！瀕臨崩潰，我到底該怎麼辦！！
18樓：炸裂演技
我認為你要放棄一些情感，把自己的問題處理好，解決掉，然後再去開始感情，否則現實生活的壓力和情感的無力會讓你很難受的，看你的狀態，我覺得你不適合現在去談物件，先穩定住自己的情緒比較好，希望你能順利度過這個階段
19樓：五月花藤藝
竟然主任讓你休息就真正的好好休息休息啊。
很多事情其實沒有什麼的，關鍵在於自己的心態。譬如，你說你心情不好，我問你為什麼心情不好，你說被單位領導批評了。說道這裡，很多人都會認為你心情不好的原因是因為領導批評了你。
其實則不然，問題還是在於你的心態。再同樣，領導同時批評了兩個人，兩個人因為心態不同，感受也是不同的。所以說，領導批評了你不是你心情不要的原因，而是你對這個問題的心態。
再回到你的事情上，關鍵還是你的心態。竟然單位已經放你假了，就出去走走，看看祖國的大好河山，感受一下改革開放的成果。朋友，走出去，轉移注意力，相信你慢慢會好的。
或者找些自己喜歡的事情讓自己忙碌起來，忙起來了，慢慢就會變好。
朋友，祝你有一個好心態，快樂幸福一生！
20樓：莫屬者
先跟你的男朋友說說，看他的反應，以你自己的感覺，如果他讓你感到不負責任，就分了吧。再好好休息，呆在家，找一份輕鬆的工作，平時養養花之類的，沒有過不去的坎，相信你自己，也許過不久就放下了。
你肯定比我大，so，姐姐，祝你有一個快樂輕鬆的生活。
總覺得沒有力氣做任何事情,晚上也睡不著覺.很煩躁,沒有心情工作.已經持續兩個星期了我是不是得憂鬱症了.
21樓：樓梯轉角
心情有些低落!可能是近段時間生活或者工作壓力有些大的原因吧,試著去找一個放鬆的辦法!比如說請假出去旅遊怎麼樣?找一個你一直想去而又沒有去過的地方!
22樓：德寶花園
憂鬱症前夕，多看點笑片，多跟人說笑，聽聽輕快開心的**，沒女朋友趕快找個，沒男朋友的趕快勾引一個，要懂得娛樂自己嘛！~！！
23樓：匿名使用者
這個季節的氣候人就很容易煩燥，或許你有心事吧，其實這種心境我也有過，試著嘗試一下不同的生活方式，或者出去走走，享受一下大自然的懷抱，多和朋友聊聊，多和家人聚聚，不什麼不開心的事情不要憋在心裡，說出來就沒事了，把心放寬，凡事都會過去，這只是一個過程，心態要樂觀，聽聽**，生活本來就不容易，要自己學會釋放壓力，自己要找樂子，微笑面對一切，生活還要繼續，讓快樂繼續，相信自己，慢慢會好起來的。
24樓：匿名使用者
我也很難睡著，和季節有關吧
25樓：匿名使用者
我也一樣，每天不到十二點以後睡不著
我心情很不好很難受怎麼辦，特別崩潰，我哭了，怎麼辦啊！而且我可能是極端性**妄想症？
26樓：騎豬散步
很難受很崩潰，肯定是有一些事情使你心情變糟才會這樣。你現在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事，想一些能讓你開心起來的事，看電視的時候也不要看一些悲傷或者恐怖的電視，看一些娛樂歡快的喜劇，這樣都能是你的新型，慢慢的好轉過來。很難受很崩潰，肯定是有一些事情使你心情變糟才會這樣。
你現在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事，想一些能讓你開心起來的事，看電視的時候也不要看一些悲傷或者恐怖的電視，看一些娛樂歡快的喜劇，這樣都能是你的新型，慢慢的好轉過來。很難受很崩潰，肯定是有一些事情使你心情變糟才會這樣。你現在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事，想一些能讓你開心起來的事，看電視的時候也不要看一些悲傷或者恐怖的電視，看一些娛樂歡快的喜劇，這樣都能是你的新型，慢慢的好轉過來。
很難受很崩潰，肯定是有一些事情使你心情變糟才會這樣。你現在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事，想一些能讓你開心起來的事，看電視的時候也不要看一些悲傷或者恐怖的電視，看一些娛樂歡快的喜劇，這樣都能是你的新型，慢慢的好轉過來。
27樓：小花千骨
難受最好還是適當的發洩出來，你找一個發洩的方式或者是運動啊或者是唱歌啊，或者是做一些能夠把內心悲傷發洩出去的事情，而且如果自己調節不了，可以找心理醫生幫你開導開導，有些事情呢不要放在心上，正常去做一些開心的事情，不要想著一些別人會害你，或者別人會啊多麼的注意關你吧，注意你啊其實每個人都有每個人的生活，過好自己才是真的。
28樓：
心態的問題，有時候一個態度決定一生，就是看你怎麼去想，你把所有的事情看淡一些，就當做是命運的安排，每個人都有自己不如意的時候，都想象你那樣豈不是傷害自己傷害它人
29樓：
這種情況很危險很有可能導致抑鬱症建議你去看一下心裡醫生，接受有效的**
30樓：來自翠微峰高尚的路西法
去醫院冶療，不要嚴重不好冶
我最近心理壓力越來越大，已經瀕臨崩潰了怎麼辦？
31樓：北方的極處
如果別人說的是自己不能承受的就自己釋放壓力，不要太在意別人的看法，自己學會照顧自己。
32樓：匿名使用者
感覺自己的處境跟你bai很像，雖du然我還不是初三，zhi但是，我想dao你應該也經歷過初二下專半學期，初二學不好屬，初三根本就沒希望了。我在的學校裡面有很多學習好的人，而最好的高中我們學校最多時錄取了30多名，我卻遙遙不及那個分數。我對物理很頭疼，真的很努力了，但是總是沒有好的成績。
父母沒有逼我，但是，我很害怕自己會在中考時考很差，給他們帶來失望。我有有在想如果沒有他我應該可以活的很輕鬆，，他學習優異，所有人都很喜歡他，而我卻是一個渺小到不能再渺小的透明。想到這，我就很難受，喜歡給自己很多壓力，但這是不對的。
你應該適度放鬆，合理安排時間，為了和他一樣而努力，不給自己留遺憾
33樓：匿名使用者
自己要適當放鬆，不能總在意別人的話要開朗
34樓：匿名使用者
你可以請假，然後找一個誰都不知道的地方好好的發洩一下
35樓：黑夜閃光
一個人一生出來就失去了一半，而失去的一半是束縛，它是家人，國家，以及社會與論。人沒有自由，天生像機器人一樣被控制。這個世界上大部分都是自願失去一半的人。
但也有找回失去的一半成為完整的人，這種人為自己而活，活得更快樂。找回失去的一半。成為這個世界獨特完整的人。
主管心情不好，拿我出氣，隨意批評，我心情不好，該如何是好
不論你是否是初到職場還 是職場老人，和同事上級和諧相處都是前提。平靜下來，用心工作，幾天以後就海闊天空了。在職場，努力工作，不斷提升自己的能力是最重要的。儘量不要被一些這樣的事情影響，把有限的精力放在有意義的事情上吧！十年以後，你會發現，成長的是你自己。領導心情不好,就可以隨便批評下屬出出氣,那麼下...
媽媽心情不好，我該怎麼去安慰,媽媽心情不好，我該怎麼去安慰她？
我媽媽不高興的時候，我都會偷偷去幫她做家務。偶爾會幫她做飯。幫她削蘋果吃。我會說一些顯的我特聽話的話。也會針對事情安慰她。做做家務。替媽媽分擔些即可。媽媽心情不好，我該怎麼去安慰她？雖然她沒有最，但是她卻傷害他導致他死亡了。她心裡接受不了，她殺人的事實。不要去勸她，讓她自己靜靜，過一段時間再勸吧 抽...
我心情很不好，崩潰到了極致，很想哭啊，但我不能哭，我也說不出來問題，以後怎麼辦
這個得需要你自己調整，一天到晚不要把所有事情想的那麼糟糕，放不下也得放，開心了就笑，不開心待會兒再笑。我理解你這種心情，我也是每天都挺抑鬱的，心態特別不好，有時候還經常頭疼，特別難受。真的，這和我們的心態有關係，把心態放平，慢慢調整過來，會一天比一天好一點，有時候心情不好的時候想哭就哭出來，我有什麼...