1樓：匿名使用者
學會自我調控，人如果生氣了，是非常傷肝的。所以為了自己的身體也儘量不要動氣，再之就是把一些事情看得淡一些。不要鑽牛角尖。
其實我們有時不能很好的面對一些事情，就是因為把這些事情看得太重了。適當的放下，也是對自己的一種精神救贖。
2樓：胡勇
消除煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
3樓：匿名使用者
有時候睡一覺，有時候吃東西，或者去沒人的幽靜小路散心，我是這樣的，或者找人訴說一下
4樓：匿名使用者
這都是自我調節的。幹別的事情分散注意力吧。自己在心裡罵一頓，找個傾訴的物件，聽你罵別人一頓，讓他跟你站在同一個角度上。
罵完了就好了。都是有素質的人，也不能打人家一頓吧。只能自我調節了，看不慣，窩火也沒有辦法，看不好的人，永遠是那麼讓自己討厭。
5樓：
找一個寬敞的地方，如田野，公園等，如果是山區就更好了，可以是山頂，大聲的呼喊吧，這可以讓你瞬間爆發內心諸多不快。讓你盡情釋放。
6樓：心理諮詢***
盤腿而坐，連續深呼吸81次。看看管用吧。
7樓：風舞臨
告訴自己別發火，然後才有可能冷靜思考，往往衝動只是在那幾秒鐘
8樓：匿名使用者
具體問題具體分析，總之要記住一句話：生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。希望能夠幫到你
9樓：匿名使用者
打**找最親的人，降火。讓他勸道你
10樓：九四**中心
小忍是修養，大忍是深謀
11樓：匿名使用者
找朋友傾訴或者去運動，釋放壓力，，
12樓：趧毖諎乩
深吸一口氣，萬事化為無。
13樓：許可
sadwdej of good is free
遇到這樣的事怎麼辦
我如果衝著你追加30分的話我就不回答你的問題，做生意就是服務行業，說白了我們除了賣東西就是賣服務，就是一個態度！如果我們沒好的態度就沒盡到我們的職責，也就失去了我們做生意的意義！我們不能保持我們的服務態度也就是沒能保證我們的品質，客戶有千萬種，而我們的目的只有一個 讓每個客戶滿意！對沒辦法啊 誰叫他...
遇到這樣的事該怎麼辦
唉 左右為難啊 這可能就所謂的人情債吧 告訴你爸吧,人情債是還不清的,像你家這樣的狀況呢我也有同感,別再老是死要面子活受罪了,最好當送完飯後就別再問人家明天還要吃什麼了,林 走時跟病人說 明天不能來看你了,你安心養病吧 離開後再打個 給她們的兒女說近來忙,明天沒時間做飯送病院了 這不結了嗎?叫你爸媽...
老是遇到不好的事怎麼辦，總是遇到不好的事情,心情經常都很暴躁,怎麼辦
我覺得這多半是心態的問題 如果遇到不如意的事情 是不是可以用另外的一種思考角度去看待呢 或許你會找到快樂 不會這麼悲觀 自己實在沒心情去想 那就睡覺 睡著了什麼都不記得了 或者出去轉街 找朋友去郊遊 找自己感到快樂的事情去做 回來以好的心態和情緒去投入工作 既然已經選擇了這份工作 何不去開心著完成呢...