1樓：匿名使用者
糖尿病人應該不去游泳，避免發生缺糖缺氧導致昏迷喪命。
2樓：微笑中的憂傷
糖尿病人游泳一定要選擇飯後半小時至一小時之間進行，不可空腹及睡前游泳。游泳還要注意適度和適量，一般游泳後心率在170-年齡次/分為宜，不要感到過度疲勞；要防止低血糖，可在運動前後監測血糖，若運動後血糖小於6mmol/l，可在運動前進食20克碳水化合物。
糖尿病人游泳的好處：
1、提高免疫力
游泳時，水的波浪對機體不斷拍打可起到全身按摩的作用，從而促進血液迴圈，改善胰島素抵抗，加快人體新陳代謝，促進對營養物質的消化和吸收能力，進而增強體質，提高免疫力。
2、減輕體重
人在游泳時，水中的阻力是空氣中的12倍，克服這些阻力要靠消耗較大的能量來完成，其中部分脂質及儲存在肌肉和肝臟中的糖原被消耗，從而獲得**的效果。
3、保護關節
當人在水中時，由於水的浮力作用，整個身體被水支撐著，因此身體的各個關節、肌肉和其他組織結構受到的壓力就會減少，從而可以降低關節受損的危險。研究表明，當水沒至腰部，身體只需承受體重的50%；若水沒至頸部，則只需承受體重的10%。
4、陶冶情操
游泳既可以陶冶情操，又可以鍛鍊意志，從而使患者樹立戰勝病魔的信心。
糖尿病人什麼時間運動
3樓：中國農業出版社
臨床所說的適當運動不但指運動的強度要適中，同時運動時機的選擇也要合適。
使用降糖藥物**者一般在餐後1小時開始活動比較合適。這一段時間食物消化吸收較快，特別是糖的吸收最快，因而血糖值增高。如果在這一時間開始鍛鍊，隨著運動消耗能量，糖的分解代謝增強，便可使餐後增高的血糖降下來，防止血糖波動和低血糖的發生。
尤其早餐後，是運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候，此時運動往往不必加餐。使用降糖藥**的糖尿病患者最好不要空腹運動，容易發生低血糖。有些病人喜歡晨起服藥後出去運動，然後再回家吃早餐，這是不對的。
一天之中，糖尿病患者運動鍛鍊的時機應選在下午而不是清晨。因為血糖有晝夜波動的規律，這一規律顯示清晨為血糖最低值。清晨大多數人都是空腹鍛鍊，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷。
因此，糖尿病患者不宜空腹晨練。運動鍛鍊的目的在於降低血糖，防止血糖顯著升高，所以下午鍛鍊效果更好。
在四肢注射胰島素**的患者，注射胰島素後運動過早，會加快胰島素的吸收，導致低血糖。運動應選擇在注射胰島素後1～2小時之間，儘量避免在胰島素作用的高峰期運動，以防止胰島素吸收過快而引起低血糖反應。
有些糖尿病患者生活無規律，沒有固定的作息時間，運動時間更無從保證，便形成了運動無計劃，隨心所欲。閒下來就頻繁運動，運動量和強度都會加大，而忙起來又較長時間不運動。這樣既不能保證運動效果，又會導致血糖波動，當然對控制血糖不利。
在一般情況下，糖尿病患者應該每天堅持運動，每次不少於30分鐘，運動時要達到有效運動心率才能保證運動效果。糖尿病患者不同於普通人，運動不僅僅是健身，更是重要的**作用，要每天堅持。如果時間精力不允許，每週至少運動3次以上，才能起到降糖的作用。
4樓：xx8貝
一般認為以早餐或晚餐後半小時或1小時後開始鍛鍊較為適宜。餐前鍛鍊身體有可能引起血糖波動，可能因延遲進餐造成血糖過低，也可能因沒有服藥而使血糖過高，當然還可能是血糖先低，而後又因蘇木傑反應而過高，所以最好把運動時間放在餐後。
為避免對消化系統功能的影響，體育鍛煉最好在進餐結束後半小時以上再進行。晚餐後的體育鍛煉值得提倡，因為中國人多半進晚餐比較多，而且多數人晚餐後就是看看報紙或電視節目，體力活動很少，這對降低血糖和減輕體重十分不利。對於注射胰島素的患者來說，應選擇在外源性胰島素作用最強之前進行，如注射ri(正規胰島素)的作用最強時間是注射後2～4小時，若必須在胰島素作用最強時進行運動鍛鍊，應少量加餐。
重型糖尿病患者，清晨空腹時，應避免體力活動，否則易引起酮症，使病情惡化。若合併有併發症時，更應注意每日運動量，以免過度疲勞，加重病情。
另外，糖尿病病人必須堅持「三定」的原則，包括定時定量的飲食、定時定量的運動或定時定量地使用降糖藥物，這裡特別要強調的是體育鍛煉的定時定量，往往有人做不到，而只有做到這一點，才能真正達到體育鍛煉的目的。
糖尿病可以游泳鍛鍊嗎
5樓：匿名使用者
游泳作為一種運動形式，適用於大多數 糖尿病患者，一般認為ⅱ型糖尿病肥胖者和 血糖 11. 1 -16. 7mmol/l(200 -300mg/dl)以 下者，以及i型糖尿病穩定期患者均適宜。
但要注意的是最好能長期堅持，一定要 選擇飯後半小時至一小時之間進行,不可空 腹及睡前游泳。遊時以不覺吃力或感覺吃力 尚能堅持,遊後心率約為為宜，或稍覺疲勞，休息後即可恢復為度。一 定要隨身攜帶糖尿病卡及糖塊、餅乾等，一旦 發生低血糖能馬上得到救治。
為避免低血糖 的發生，可在運動前後監測血糖，如血糖波動 幅度較大，運動後血糖小於6mmol/l( 110mg/ dl)可於運動前進食20g碳水化合物，另外為 保證既達到運動效果又保證患者安全，要先 行必要的醫學檢查以除外心腦血管疾患，如 冠心病，高血壓等其他嚴重併發症。不可盲 目參加游泳鍛鍊，以免加重病情或出現危險。 最好在醫生的指導下確定游泳的強度,持續時間和游泳的頻度
糖尿病人在打胰島素期問習以游泳嗎
糖尿病人該吃些什麼食品，看望糖尿病人應該買什麼食品
一 早餐 1 主食 高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2 副食 煮雞蛋或荷包蛋一個。淡豆漿 牛奶或小米粥可任選一種。涼拌蔬菜。二 午餐 1 主食 高纖維大米飯 高纖維饅頭 高纖維麵條或其它高纖維主食2 副食 瘦肉 魚 雞 鴨可根據情況選擇。清炒蔬菜 涼拌蔬菜 豆製品等。三 晚餐 1 主食 高纖維饅頭 高纖...
糖尿病人應該吃些什麼蔬菜？糖尿病人適合吃哪些蔬菜
目前我國糖尿病成逐步上升趨勢，而且還往年輕化靠攏，越來越多的人患上糖尿病，控制血糖應當引起每個人的重視。糖尿病是一種糖代謝疾病，由於自身胰島功能問題，或胰島素抵抗，造成無法有效降低血糖的情況，為了給予胰島素更多降糖時間，為了提供更好的降糖環境給自己，糖友最好是選擇總含糖量低 升糖指數較低的食物食用。...
糖尿病人應該怎麼保護腳，糖尿病人腳潰爛怎麼治療？
1.首先是控制好您的血糖 積極 高血壓 戒菸限酒。2.每天用37 溫水泡腳5 10分鐘，後用柔軟毛巾輕輕擦乾。洗腳前請家人幫試一試水溫以免溫度覺障礙致其燙傷。3.洗腳後每日需檢查觀察足部 發現異常情況如 裂傷 磨擦傷 水皰 紅腫 雞眼等及時到正規醫院就醫，切勿自行處理，防引起感染甚至難以 4.特別乾...