17歲的人!想長高,一個17歲的人還想長身高,要怎麼辦?

2022-02-18 10:16:50 字數 3955 閱讀 6288

1樓:匿名使用者

你還小呢,肯定會漲呢,因為人長高在青春期有2個階段,你應該在兩個階段之間,放心吧,保持好的生活習慣,好的心態,看看我寫的吧,肯定對你有幫助。人格擔保,自己的總結和經驗,騙人死一戶口本!不行就做個骨齡測試,就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。

至於吃藥,做手術,生長激素什麼的,如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了,據我所知國家不讓做這種手術什麼的,呵呵,對吧,身高主要是先天的基因和後天的生活環境,先天的我們改變不了,只能改變後天的。

我現在23,一米90~去年長了 3cm~~

人一般發育到到24歲左右, 如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,這比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質,但是很難吸收!身高是受基因和外界條件共同影響的,外界條件佔20%到30%,希望你願望能實現。。。

具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!

保持好的生活習慣!

我的經驗是:

首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡!

你沒事就打打球吧,挺長個子的,注意別傷了,我就骨折過,扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~!扒把單槓~遊游泳~長個**~效果也不錯的

還有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以試一下,看看有沒有效果,最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~ 還有助於睡眠。

不要信那些廣告,全是假的,而且你還小,那種都含激素,在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲,所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃!

要自信,心情也很重要的,肯定還會長的,你放心好了! 加油吧

以下是我從網上找的,謝謝網友的提供(不好意思,有的我改了一下、)。

日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇,因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後,日本人的身高突飛猛進,平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法,日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊,裡面有詳盡的說明增高的方法。

現在,我把它複製下來了,有的改了一下,謝謝這個網友的提供,雖然比較恨日本,但是確實是很有道理,可以參考一下!

一、牛奶。

牛奶含有豐富的營養,有助人的身體成長,日本人從小開始,就堅持每天喝一杯牛奶,這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近,看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效,我敢肯定地說絕對有效!不要懷疑,從現在就開始喝,堅持每天最少喝一杯,不過,每天最多也就喝兩杯,喝多了,也沒用!

人吸收不了那麼多,會排出來~ 上文提了,最好是酸奶。好吸收,有助於睡眠,

二、打籃球。

其實不一定是打籃球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一,每天堅持這些運動,有助於增高。尤其是在夏天,特別要堅持這些運動,因為陽光也有助於增高!

三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了,不過我這個多晒太陽的意思是指,適量的晒,而不是整天的晒!那樣的話,人是很容易中暑!

這個理論已經被一些專家所證實了,因為人跟所有動植物一樣,都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友,快點出去運動一下吧! 促進鈣的吸收

四、早睡覺。

科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺,白天才睡的話,會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態,能加快自身的發育,如果你常常深夜睡覺或晚上不睡,白天才睡的話,會令自己的身體細胞發展緩慢,所以身高也長得慢,那奉勸你們一句,快點改吧!

五、多吃魚、蝦。

因為這些食物擁有豐富的鈣,眾所周知,這是身體長高的重要因素,能為身體補充足夠的營養! (還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈,雖然跟整容有關係,但是那些老太太們**也不錯,我感覺由於他們靠海,吃魚蝦比較多造成的,哈哈不知道對不對)

六、昂首挺胸

很多人其實不知道,原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響,走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高,而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話,很難長高。所以,朋友從現在開始,挺起胸堂做人吧

2樓:匿名使用者

聽我肺腑之言.~~

我1.50 我的理想身高是2.06..可能麼?

我媽還有別人都說一切皆有可能...,初中睡太早了,上初一就超190cm了,我哥135cm.

畢業的時候我135cm 我哥190cm我初中時一個同學畢業時1.98, 後來我見他的時候他才1.35!

很驚訝吧. 其實他是截肢的..整條小腿都沒了.. 還跟我一樣高..

3樓:悅寶寶雅

17歲才過青春期1年呢,還有空間可以長高的,當然了要多發揮主觀能動性,去做拉伸,跳躍等運動。身高是受很多因素影響的。先天遺傳、後天的營養、鍛鍊等對身高都有很大的影響。

17歲多運動還是更有機會的,做跳躍跳繩可以的,非常好的助長的運動,還可以拉伸壓腿,單槓,網上有賣的。卡在門框的單槓,自己用手吊著就可以了,每天做一個小時左右吧。

我已經23了,我現在每天晚上運動,有時候也想偷懶,但一想想自己的計劃,還每日都在日曆記錄打勾是否達標,所以就不想放棄了。

我自己看的——楊雲風的日記做的鍛鍊,是關於長高的計劃。現在堅持有4個月的時間了,還長了3釐米。大致的計劃內容是:

跳繩熱身,摸高跳,踮腳摸高,壓腿,彎腰摸地,踢腿,睡前3分鐘跪床後仰。早上時間踮腳摸高60個結束。一個5秒。

按照自己的意志去做,不要聽那些閒言碎語,你就一定會成功,就算不成功,也會進步一點。至少不會虧什麼。

一個17歲的人還想長身高,要怎麼辦?

今年17歲了,真的想長高!

4樓:創世之神他姐

如果你媽媽有 165 那你能漲到 176

5樓:沙婷婷

多做伸展運動,很有效哦!不要熬夜!

6樓:匿名使用者

你多大啊,男到30慢慢悠,聽過沒啊!

7樓:魅力鼠

你不要灰心只要有信心相信你的明天會更好

8樓:我__王者之王

這種現象不是個案,現在有很多像你這種年齡的孩子和你一樣.

首先你得保持良好心態,不要自卑,抬起頭走路.

然後堅持鍛鍊身體,這很重要.

還有可能的話飲食上注意些,合理飲食.

如果身體有不適應及早看醫生.

現在你年齡還小點,科學的說發法是女生髮育的比男生快.這很正常.

9樓:匿名使用者

還有長的 人一般發育到24歲 或者去看看醫生

再就是多運動 往上跳躍喝牛奶

10樓:公孫牧黎

多運動運動,吃些易於人體吸收的鈣質物品,晒晒太陽。

個子矮怎麼的?***爺爺證明只要有能力個子不是問題!這個問題不要再考慮了,一切順其自然,好好學習倒是真的。

11樓:某年後

可以的拉`

別擔心拉`

12樓:羅豆╃字jun團

打籃球,多運動,多喝牛奶唄!!

13樓:我是寶貝園

如果你是男孩你就不要著急 男孩長的慢 一般都是女的先長 男的後長的 彆著急

14樓:匿名使用者

早的很男孩子

23之前都有可能

多運動,補鈣

營養跟上,沒有問題啦

我17歲一個暑假長了10cm

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