1樓：支現縛衷
康爸爸這個保健食品很適合準爸爸吃的，覺得可以的
備孕爸爸補精吃什麼好，5種最能提高精子活力的食物
吃什麼食物補精益氣
2樓：蕭未言
(1)豬肉：味甘鹹，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便祕等。
(2)豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
(3)豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
(4)牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用於虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
(5)牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
(6)狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。但一般不宜於春、夏服用。
(7)雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉等病。
(8)鴨肉：味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
(9)兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾。注意脾胃虛寒者不宜服用。
(10)鵪鶉：味甘，性平。有補五臟，益中氣，清利溼熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾不振等病。
(11)鵪鶉蛋：味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用於小兒營養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發育不良等症。
(12)鵝肉：味甘，性平。有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。
(13)鵝蛋：味甘，性溫。有補氣血和胃的作用。用於病癒後體質虛弱，食慾不振，消瘦乏力者。
3樓：匿名使用者
中醫講：春生、夏長、秋收、冬藏。所以補益精氣最好放在冬季。
4樓：匿名使用者
生活規律 普通飲食 平衡營養
自然補精益氣
民間亦有諺語
青菜蘿蔔保平安
若要身體強 常帶三分飢與寒
平衡的飲食 加上 良好的生活習慣 往往是最重要的
男人補精吃什麼 男人補精10大食物
5樓：小升初坑班點招
瑪咖，甲魚湯，人蔘，還有海蔘，便宜點的就輸韭菜了又叫還陽草。
6樓：匿名使用者
可以吃我們的d核糖，力博士
7樓：匿名使用者
去年我有了新的gf，今年我們終於有了進一步的發展，那一天我們都準備好了，可是誰知道他就是不起來。一週後我們再次，比第一次好，能起來，但是勁道不夠，起來的時間也不夠，還是不行。我都想找個地縫鑽進去。
自從這兩次之後，我開始變的精神不正常，整天想著這種事.到處翻找，不經意間夫好妻福一文然我瞅見了，就照著她說的搞了起來。一個月左右的時間，我現在已經完全正常了。
那天我們倆開始談論婚事了，哈哈
吃什麼食物可以益氣補血
8樓：潔兒
1.栗子補腎壯腰
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
2.山藥潤肺益腎
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3.枸杞子補肝益腎
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
4.黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
5.核桃補腎益精
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
6.何首烏補腎養血
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
7.黑豆養顏益腎
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8.黑米明目護腎
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
9樓：匿名使用者
吃以下食物可以益氣補血：
1、龍眼肉
龍眼肉中含有豐富的維生素a、b、葡萄糖和蔗糖，還有豐富的鐵元素，因此龍眼肉是氣血不足的首選食物。
2、桑葚幹
桑葚幹中含有豐富的鐵元素，具有非常好的補血美容效果，是所有的水果中含鐵量最高的，一般情況下建議煮桑葚幹粥吃，每天吃一碗就可以達到補血補氣的效果了。
3、幹棗
幹棗裡面含有相當豐富的維生素c，是促進鐵離子吸收的重要因子，身體內有了維生素c能夠對鐵的吸收達到事半功倍的效果。
4、葡萄
葡萄對於**惡性貧血有著非常好的效果，因為裡面含鐵量是非常多的，是補血的比較好的輔助食品。
以上就是益氣補血的食物，但食物只是有幫助，想要益氣補血，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善氣血不足，起到益氣補血的作用。
填精補髓的食物，填精補髓吃什麼
蒸熟地黃 取淨生地黃，置木甄 籠屜或其他適當容器內，加熱蒸至內外黑潤為度，取出，晒至八成幹，切厚片，乾燥。蒸熟地黃用於滋陰補血，益精填髓 武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 其實就是補腎，可以吃這個養生食品提升精力 鹿肉，狗肉，枸杞子，麻雀，尖果類。肉蓯蓉。添精補腎既是...
成年人吃什麼食物補精養腎，一般吃什麼食物補精養腎
第一種 韭菜。韭菜又有長生韭等的名字，它能溫補肝腎，助陽固精的作用。而且韭菜籽是激性劑，有助陽補腎等的功效。第二種 蛋類。蛋類是精子很好的補充劑，它擁有很多蛋白質，一定的脂肪和很多種維生素，而且還有梓，梓是精細胞組成的重要成分。第三種 果仁。果仁可以儲存男性性激素的分泌，讓它有規律。特別是核桃和大棗...
男人吃什麼食物能補精，男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝 可用於 病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.榴蓮 補腎壯陽.龍眼 入腎經,補腎固精.芒果 消炎,壯陽.另外,蔬...